monohydrat

[...] beta-karoten 850mcg (106,2 %***) / 340mcg (42,5 %***) wyciąg z Cyanotis Arachnoidea (90% ecdysteron) 10 mg / 4 mg koncentrat aminokwasów BCAA 100 mg / 340 mcg (42,5 %***) monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 500 mg / 40 mg l-arginina 500 mg / 200 mg tauryna 500 mg / 200 mg winian l-karnityny 10 mg / 4 mg aminokwasy: l-walina** 3535 [...]

Fitness Authority Intrasize - 1675g Intrasize to rewolucyjna formuła przeznaczona do stosowania w trakcie ciężkich treningów, pozwalająca na szybsze i efektywniejsze budowanie muskulatury, a także umożliwiający poprawę najważniejszych parametrów treningowych, takich jak siła oraz wytrzymałość. Preparat został tak zaprojektowany by poprawiać [...]

[...] sportowców należy zawierający maltodekstryny o różnej długości łańcucha, proteiny serwatkowe, kazeinę (kazeinian wapnia) i albuminę jaja. Kład preparatu został wzbogacony o monohydrat kreatyny o działaniu anabolicznym, L-glutaminę o potencjale antykataboicznym oraz w cholinę i inozytol pełniące istotną role w przemianach lipidowych organizmu [...]

[...] się nad am/pm od fa. Potem kończe po tych 8 tyg prace, i chciałbym zmasować się ładnie z suplementami i treningiem kulturystycznym i zamierzam brać tak: 9 tyg kreatyna monohydrat trec 10g ed 9 tyg beta alanina ~5g ed trec 9 tyg aps mesomorhp (z geranium) 1 porcja 30 min przed treningiem 9 tyg bcaa fitmax w tabsach 7g bcaa + 4g eaa przed [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phosflex_Creatine_i28997_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - 5000 mg kreatyny - Aż 2000 mg Siarczanu chondroityny i glukozaminy HCl - Zawiera azotan L-Leucyny Betancourt Nutrition Phosflex Creatine jest pierwszym na świecie elastycznym mixem kreatyny. Nowy PHOSFLEX pomaga w budowanie tkanki [...]

[...] v2 (borówka amerykańska) -bcaa xtra activlab -zma -sfd pure beta alanie 2x -multi pack trec (witaminy) -omega 3 kupię jakieś w aptece -zsatanawiam się jeszcze nad dołożeniem kreatyny monohydrat jako stała suplementację 0.03g na kg/masy ciała lecz nie wiem czy ma to zbytni sens bez ćwiczenia na siłowni.dlatego tu pytanie kieruję do was czy warto

[...] NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:- CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:monohydrat 5g dziennie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa przed treningiem musi być ;) Witam. Mam pytanie odnośnie tego jak mogę ćwiczyć plecy? głównie chodzi mi czym [...]

Universal Nutrition Torrent 1500g / 2700g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Torrent_i3210_d380x380.jpg OPIS: UNIVRSAL Nutrition Torrent jest nowoczesnym suplementem potreningowym. Odgrywa kluczową rolę w procesie budowania beztłuszczowej masy ciała - wspiera prawidłowy proces regeneracji powysiłkowej. Dzięki jego nowoczesnej formule można [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RESURRECTOR_i27404_d400x400.jpg RESURRECTOR Opis PODCZAS WALK, TRENINGÓW I SPRAINGÓW – JEDYNY I NIEZASTĄPIONY -Doskonała regeneracja po treningowa -Wzrost siły i wytrzymałości -Więcej energii z każdym kolejnym treningiem -Doskonały smak i rozpuszczalność Resurrector to precyzyjnie dobrana kompozycja szybko i w [...]

[...] biceps minimalnie podskoczył ale nogi... tyle się o nich nasłuchałem więc zacząłem ostro je "katować" trening aerobowy + siłowy, odżywki Kreatyna po pół roku ćwiczeń monohydrat, później jabłczan, carbo, BCAA i mamy efekt niespodziewany. Miały być takie jak były tylko po prostu umięśnione, efekt wyszedł masakryczny. Spodnie z rozmiaru 34 / [...]

[...] CREATINE MICRONIZED 200 MESH + RIBOSE to suplement umożliwiający osiągnięcie najlepszych parametrów wysiłkowych, w bardzo krótkim czasie. Zawiera w składzie monohydrat kreatyny o podwyższonym standardzie, poddany procesowi techonologicznemu zwanemu mikronizacją. Proces ten polega na zmniejszaniu rozmiarów cząstek aktywnych (w tym [...]

Przedwstęp: Zaznaczam, że ten wątek jest na pograniczu dziennika z treningiem, ale bardziej chodzi mi o ułożenie nowego trybu ponieważ ZACZYNAM OD NOWA, dlatego wylądował w tym dziale. Wstęp: Na początku wakacji postanowiłem poprawić troche swój wygląd (jestem strasznie chudy) i siłę ciała, zacząłem od odwiedzania kolegów którzy posiadali [...]

[...] 2,33 g / 0,93 g tłuszcze 2,7 g / 1,08 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,27 g / 0,11 g błonnik pokarmowy 3,6 g / 1,44 g sód 0,27 g / 0,11 g koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 500 mg / 200 mg tauryna 500 mg / 200 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg wyciąg z Cyanotis Arachnoidea 10 mg / 4 mg [...]

[...] ? Ale jeżeli się Wam nie chce to nie musicie. 2. Co pić ? Oprócz (oszukanej w moim przypadku) wody 3. Teraz najważniejsze – jakie suplementy ? Co powiecie na to: - KREATYNA monohydrat firmy Myprotein 5gr rano + 5 po treningu - OstroVit WPC 80.eu – czy warto i ile ? Czy można mieszać jedno z drugim (tzn. brać w tym samym czasie) ? czy te odżywki [...]

[...] w wydatny sposób przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i poprawy regeneracji i adaptacji treningowej. Activita Creatine Capsules zawiera aż 1000mg mikronizowanego monohydratu kreatyny w jednej kapsułce. Stopień rozdrobnienia 200 MESH dodatnio wpływa na proces absorpcji substancji w jelitach, poprawia tez jego pokarmową tolerancję. [...]

[...] g (nietreningowe 2 g) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak - przedtreningówka Xpand, monohydrat kreatyny, witaminy, białko w dni nietreningowe, bulk w treningowe. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie [...]

[...] to 2000 kcal, ale teraz ? Obawiam się że przy tym bilansie to tracę jedynie wszystko było na mnie "dobre" . A teraz jak wygląda mój jadłospis : wstaję o 4.30 , piję monohydrat kretki , jeśli zdażę to robię sobie przepis na "mega śniadanie" , pewnie kojarzycie ( jajka, płatki owsiane, orzechy => to na patelnie, polane jogurtem naturalnym) [...]

[...] o pomoc w ułożeniu sensownego planu treningowego bo się przetrenowałem, ale od początku, ułożyłem sobie plan dzielony/4 dniowy na 8 tygodni, dorzuciłem do tego stary dobry monohydrat i zrobiłem naprawdę fajny progres masowy jak i siłowy. Mówię pójdę za ciosem, ważę teraz prawie 93 kg to może udą się przekroczyć magiczne 95 kg przy tym samym [...]

[...] 36,22 g / 14,49 g tłuszcze 1,86 g / 0,74 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,19 g / 0,08 g błonnik pokarmowy 6,5 g / 2,6 g sód 0,33 g / 0,15 g koncentrat BCAA 100 mg / 40 mg monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg tauryna 500 mg / 200 mg l-winian l-karnityny 10 mg / 4 mg bifidokultury 500 mg / 200 mg inulina 1000 mg / 400 mg [...]

Witam nazywam sie Hubert. Na siłowni cwicze około rok. Pierwsze 6 miesiecy to bylo bezsensowne machanie bez planu , imprezowanie i niesystematyczne cwiczenie . Teraz troche sie poprawiło staram sie jest 5-6 razy dziennie trzymac systematycznosc i wystrzegac sie od alkoholu i uzywek. Chcialem wam pokazac przemiane w rok bez diety . Powolutku to [...]