monohydrat

"czy jest sens dodawac do w/w kreatyn monohydrat" -jest sens ,własnie najlepsze efekty uzyskuje się z takich połączen -chociaż jesli to jeden z twoich pierwszych cykli radziłbym samo mono ( efekty i tak będą bardzo dobre ) ...najlepiej napisz nam wiek ? staż ? cel ? ile możesz przeznaczyć funduszy ? i ile masz za sobą już cykli ? [...]

Bez większej różnicy - wybieraj sprawdzone firmy i dobrą ceną, nie ma co przepłacać za monohydrat 2-3x więcej niż powinien kosztować, np. 500g na cykl -> http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html optymalny wybór

Policz sobie kreatynę z porcji Magnuma jaką będziesz przyjmował w ciągu dnia, dodatkowo dokupiłbym monohydrat kreatyny i dorzucił w dni treningowe lub nie treningowe wszystko będzie zależało od ilości Magnuma jaką masz zamiar spożywać dziennie. W razie problemów z rozmieszczeniem rozpisz swoją dietę a My z pewnością postaramy się pomóc. Pozdrawiam.

Nie wymyślaj. Kup zwykły tani,skuteczny monohydrat.

Monohydrat Kreatyny od olimpu 1250 mega caps 30sztuk 4zł

A każda forma i tak działa podobnie, więc monohydrat zadziała za każdym razem.

Na cykl masowy najlepiej jakąś kreatynę, może być zwykły monohydrat w proszku. Do tego białko jeżeli masz jakieś braki w diecie, ale pewnie białko każdemu się przyda na masę. Do tego możesz kupić też węglowodany i pić razem z kreatyną po treningu. To chyba będzie wszystko co niezbędne na masówkę. Jak coś to pytaj.

Nie zahamuje. Akurat po 10 dniach zacznie się rozkręcać czyli jak zaczniesz już teraz przyjmować po 10g ed to akurat się wyrobisz na obóz. Dodatkowo dobrą opcją byłby zakup beta-alaniny. I nie monohydrant tylko monohydrat!

Sądząc po profilu chcesz budować mase ? Ja od siebie moge polecić monohydrat vitalmax + jakieś witaminki.. Jeśli masz kase to możesz dorzucić jakieś suple na uzupełnienie diety czyli gainer, bądź białko ale pamiętaj że micha to podstawa. Oprócz tego musowo pić dużooo wody. Pozdro

monohydrat bez N

Jak to mówią, za darmo umarło. Możesz przeczytać posty podwieszone, ułożyć dietę i dać tutaj do oceny/sprawdzenia. Drugą opcją jest zakup diety poprzez serwis. Po drugie monohydrat a nie hydrant %-)

na 1 cykl myślę, że starczy jakiś monohydrat kreatyny vitalmax'a http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub Universal Nutrition http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zmieniony przez - Mateusz_1992 w dniu 2012-04-10 20:05:24

majster23 - przy wadze 70 kg mówisz, że super szybka przemiana itd.? Zacznij porządnie jeść to urośniesz. MONOHYDRAT NAJLEPSZY, starczy 5 g dziennie nawet. 10 g w DNT - marnowanie towaru i bezsens. Chyba, że to zawodnik + 100 kg, a tu takiego nie widzę A gainery to ostateczność i syf. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-29 22:18:53

carbo skrót od carbohydrate -węglowodany mono kreatyna -monohydrat

Jak dokupi monohydrat to wyjdzie ekonomiczniej? Dziwna logika

[...] mogą zawierać gluten (czasami producent podaje w nawiasie na bazie czego ten aromat, ale częściej nie ma tego info). Najlepiej uważnie wertować skład, a w razie wątpliwości napisać lub zadzwonić do producenta. Choć w przypadku kreatyny, nie ryzykowałbym i wziął zwykły bezsmakowy monohydrat;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-25 09:10:33

crim-monohydrat kreatyny-komórki mięśniowe wchłaniają wiecej wody(1gr.kreatyny wiąże około 50gr.wody)co zwiększa objętość mięśnia niestety po skończonym cyklu gdy nie pilnuje sie diety i nie zmniejszy sie intensywności treningów możliwe są spadki pilnuj diety a będzie ok.

Z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec ze po krecie(monohydrat)+gainer+bialko i dieta bicola z 4 cm w 1,5 miecha w gore wywalilo.Lecz po kuracji spadki sa dosc duze oraz jakosc tego miesnia nie jest najlepsza, do tego ryzyko rozstepow i rozrostu opony brzusznej.Lepiej zdobywac mase stoponiowo bez znacznych skokow.Obecnie stosuje kombinacje [...]

jak to jest monohydrat to dawkuj tak jak pisze na sfd. 3g dziennie to malo, chyba ze bys chcial zrobic stala suplementacje to moglo by byc 3

Te tradycyjne, znane od lat. Przede wszystkim odżywki (białka, gainery, bulki, carbo). Z suplementów monohydrat kreatyny, aminokwasy, bcaa, glutamina, nawet hmb. Przekonuje mnie w nich fakt, że są na rynku od lat i ciągle sprzedają się dobrze, mnóstwo klientów kończąc jedno opakowanie kupuje następne. Natomiast w przypadku wynalazków jest tak, że [...]