...
Napisał(a)
Witam moje pytanie czy kreatyne mozna brac 10 dni zeby miec silę poniewaz szykuje mi sie za tydzien oboz dwa treningi dziennie zapasy/mma bedzie ciezko treningi ponad 2h i czy nie zatrzyma potem to jakos moich wzrostow na silowni pozniej ? A kreatyna to jakiś monohydrant z olimpu lub vital maxa i dziennie po 10g
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zahamuje.
Akurat po 10 dniach zacznie się rozkręcać czyli jak zaczniesz już teraz przyjmować po 10g ed to akurat się wyrobisz na obóz.
Dodatkowo dobrą opcją byłby zakup beta-alaniny.
I nie monohydrant tylko monohydrat!
Akurat po 10 dniach zacznie się rozkręcać czyli jak zaczniesz już teraz przyjmować po 10g ed to akurat się wyrobisz na obóz.
Dodatkowo dobrą opcją byłby zakup beta-alaniny.
I nie monohydrant tylko monohydrat!
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
tylko ze chce kupic 100g vitalmax na czas obozu do tego aminokwasy
Zmieniony przez - Szalony w dniu 2013-06-25 13:39:03
Zmieniony przez - Szalony w dniu 2013-06-25 13:39:03
...
Napisał(a)
Więc się nie zrozumieliśmy.
Jest to zwyczajnie bezsensu, będziesz kończył obóz to kreatyna dopiero zacznie działać.
Chociaż te +-2 tygodnia przed obozem należałoby rozpocząć suplementację i kontynuować minimum do jego zakończenia.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-06-25 13:41:57
Jest to zwyczajnie bezsensu, będziesz kończył obóz to kreatyna dopiero zacznie działać.
Chociaż te +-2 tygodnia przed obozem należałoby rozpocząć suplementację i kontynuować minimum do jego zakończenia.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-06-25 13:41:57
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
okej a kreatyne kupiłbym 300g zaczne wczesniej czy moge przyjmowac 15 g dziennie? Rano na czczo, po 1 treningu okolo 12 i po 2 treningu kolo 20 ?
I bez aminokwasow wtedy bo mi szmalcu nie styknie
I bez aminokwasow wtedy bo mi szmalcu nie styknie
...
Napisał(a)
Tak, po tygodni zejdź do 10g ed i będzie ok
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
A dlaczego po obozie nie mozesz kontynuować cyklu? zacznij od zaraz i ciągnij przynajmniej te 6 tyg.
...
Napisał(a)
bo niechce kreatyny brac nie czuje potrzeby, siłą jeszcze jako tako idzie
...
Napisał(a)
Jeżeli już tak Cię do tej kreatyny nie ciągnie to może po prostu kup samą beta-alaninę? Jeżeli chodzi o wzrost wytrzymałości sprawdzi się znakomicie jest również stosunkowo bardzo tania.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły