monohydrat

[...] Białka daj tyle aby uzupełnić braki w diecie. Dietę w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć daj wysokobiałkową lub typowo masowo czyli dużo węgli a mniej białka. Na podtrzymanie daj lepiej jakiś stack bo one nie ciągną tak wody jak monohydrat. Daj zamiast sylimirolu essential forte, liv52 i najlepiej hepati. 1tab osłonki do każdej tab mety.

22.02.2017 FBW OHS, snatch na rozgrzewkę 1.Przysiad: 100kg x8 120kg x6 125kg x3 127kg x3 130kg x2 2.MC: 120kg x5 140kg x5 145kg x5 +MC rwaniowy 120kg x5 3.Sciaganie drążka: 3/4 stosu x5 x5 x6 4.WL: 100kg x5 101kg x5 102kg x5 105kg x3 +WL wąsko z pauza 85kg x6, 65kg x10 5.OHP: Rampa 50/52/55/57/50 Waga: 76.7kg Suplementacja: Akg Cytrulina [...]

wiesz co to monohydrat będzie dla Ciebie dobra glukoza może być /jak nie masz kasy/ carbo lepsze

chyba nie rozkminilem o co chodzi, nie wiem co to monohydrat , ja mysle tak powazniej o kretce multipowera, hi-teca, treca ewentualnie olimp. Ktora z tych czterech byscie wybrali,,??

sory nie jarzysz bazy boshe http://www.sfd.pl/szukaj-monohydrat+kreatyny

nie mam tyle hajsu na ten monohydrat, a z tego co czytalem w jakims poscie kosztuje 202zl 1kg, wiec dziekuje. Kupie sobie chyba carbo ewentualnie dekstroze ale nadal nie wiem jaka kretke czytalem, ze ta multipower jest dobra, ale nie wiem czy hi-teca nie kupic lub treca bo niedaleko w sklepie u mnie do treca jest gratis dekstroza, wiec mam bol [...]

nie mam tyle hajsu na ten monohydrat, a z tego co czytalem w jakims poscie kosztuje 202zl 1kg, wiec dziekuje. hah no widze stary że jednak mało poczytałeś tych postów, za mało !! w dalszym ciągu proponuję Ci się zabrać do lektury.

Muscle Up Protein Białko 70 % Kreatyna 6 g Tauryna 6 g Skład: koncentrat białka serwatkowego, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna, glukoza, aromat, substancja zagęszczająca E466, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancje słodzące E950 i E955, barwnik E124.

monohydrat kreatyny <- dobra rzecz jabłczan kreatyny <- dobry kop podczas treningów Nitrobolon II Powder <- brałem ja, brali kumple. Wszyscy jesteśmy zgodni: SHIT! Nano Vapor <- ja nie brałem ale kumpel z którym pakuje i na nim widze bdb efekty Szkoda że nie ma tu produktu BSN NO XPLODE. Zaje**** stack! Pozdro

przepuściłem przez siebie massacre (olimp) monohydrat (trec) i jabłczan (trec) uważam że to właśnie jabłczan jest nie do pod***ania oczywiście z trzech które zpapusiałem

No napisze jeszcze jak wyglada przed i po treningu: 30 minut przed: 50g serwatki + olej mct... zaraz przed treningiem: NOKO + 1000mg witaminy C Po treningu: 50g serwatki + 50g MCT Gainer olimp + Olej MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by [...]

Tu nie chodzi o szukanie wzorcow na zachodzie.. bo np Jablczan Cytruliny to pomysl francuzow, monohydrat kreatyny niemcow tribulus bulgarow itp.. w USA to ma szanse zaistniec bo jest odpowiednie prawo mozliwosci i rynek itp, u nas wprowadzenie czegos nowego graniczy z cudem (tak mi sie wydaje). wiesz ja mam tak ze moge kogos nie lubiec, ale to [...]

Już sobie wyobrażam ile może kosztować zwykły monohydrat... pozdr.

przedewszystkim to zacznij jesc duzo i czesto zapier dol najlepiej jakis monohydrat a potem zastanow sie nad swoim treningiem.ale i tak nie wieze ze cwiczysz 5 lat.chyba ze to tak jak piszesz ze 5 lat bawisz sie z silownia ale nie wiem w co.wiec zrob cos z soba bo marnujesz tylko pieniadze i czas

No dobrze tylko dlaczego na monohydrat? z tego co wiem to najgorszy rodzaj kreatyny i powoduje największa retencje wody. Tego gainbolica jest 2kg źle skopiowałem.

[...] wynikow silowych to martwy 220 na 6 przy Twoich gabarytach to troche malo, popracowal bym glownie nad tym powodzenia i pozdrawiam ! ps: Jaki sok był ? na sucho to nawet trawa nie rosnie. natomiast nie kazdy uzytkownik forum chce sie przechwalac co bral zwlaszcza jak pokazal twarz, dlatego uszanujmy to i uwierzmy ze monohydrat w duzej ilosci

1. Kreatyna a) monohydrat, jabłczan kreatyny czy stacki? Ew. Wasze sprawdzone, ulubione firmy? witaj, ja glownie stosuje kreatyne HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html b) dawkowanie – zaraz po przebudzeniu, przed i po treningu? Czy może tylko jedna dawka po przebudzeniu? Słyszałem już różne opinie (nawet [...]

tylko eze w HMBolonie mamy jablczan kreatyny <> monohydrat wiec 8 kapsulek HMBolonu pod katem kreatyny to wg mnie zbyt malo ale czy mi sie wydaje czy ten temat przerabialismy pare dni temu ??

[...] nigdy nie brales zadnych supli to metanabol jak najbardziej nie. nie wykorzystales jeszcze olbrzymiego potencjalu kreatyny pod roznymi postaciami. na poczatek polecam czysty monohydrat kreatyny, pozniej przyjdzie czas na jakies stacki itp. jesli chodzi o dekstroze to nie ma ona wplywu na przyrosty przy kreatynie wiec mozesz sobie to odpuscic.

naucz sie ze to nie "destruktoza" tylko dekstroza i gowno daje wiec juz o niej nie pisz co do kreatyny to nie bede ci szukal, ale polece ci monohydrat zielony z vitalmax'u. dobry i tani. "podobno pomaga wchłaniać się kreatynie ..." pomaga poprzez wydzielanie sie wiekszej ilosci insuliny jednak tak czy inaczej wchlonieta [...]