[...] wszystkie, dosłownie wszystkie sztućce były w zmywarce, a ja miałem alternatywę - wypić WPC czy czekać jeszcze półtorej godziny, zanim zmywarka zrobi swoje. Rozpuściłem 2.5 miarki Olimpu (jakieś 25-30g) WPC w 250 ml mleka, wymieszałem w shakerze (swoją drogą, przeciekającym) i ze smakiem wypiłem. Czułem, jakbym pił kakao. Jako, że długi weekend, [...]
[...] czystą kofę. Jak będzie nowy specyfik, kofeina zostanie znów odstawiona. Potliwość mniejsza niż po TSE, zdecydowanie. Do tego dorzuciłem po treningu od razu BCAA 10g (wg. miarki Olimpu) i wypiłem ze smakiem. Zdecydowanie szybciej ulega rozpuszczeniu niż to poprzednie, nawet w mocno letniej wodzie. Będę musiał wreszcie popytać jak stosować ten [...]
[...] Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Dziś i jutro wolne od pracy więc trochę czasu na regenerację i inne [...]
[...] Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Nooo i po majówce... urodziny spoko fajnie było się spotkać po długi czasie z [...]