[...] tez bedzie Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: mutant mass od miesiąca,tylko w dni w ktore cwicze na siłce i tylko po treningu 2 miarki czyli około 120gram Witam poniżej umieszczam plan którym zamierzam ćwiczyć od przyszłego tygodnia, staż mam mały do tej pory ćwiczyłem ACT [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2009-04-24 18:37:02 Liczba szacunów: 0
[...] wysiłku zarówno o charakterze siłowym, jak i aerobowym, gdyż zmniejsza zmęczenie i usprawnia produkcję energii. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 porcję dziennie tj. 10g (1/2 miarki produktu). Porcję suplementu rozpuścić i wymieszać w 200-250 ml wody lub ulubionego napoju. Spożywać przed lub po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7612 Data: 2013-02-13 15:43:55 Liczba szacunów: 0
[...] kwasowości (kwas cytrynowy), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (czerwień buraczana). Zalecane dawkowanie Zmieszać 3 miarki proszku (16 g) z 250 ml wody. Wypić 1-2 porcje dziennie (przed i/lub po treningu). Uwagi: Zawiera substancję słodzącą. Nie spożywać w przypadku uczulenia na [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2015-02-25 19:43:53 Liczba szacunów: 0
Cześć wszystkim, poniżej ankieta 1. WIEK: 32 2. WAGA: 96 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: ( nie ma przy sobie miarki, wpisuję to co pamiętam z ostatnich pomiarów, mogą być lekko zakłamane) -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata przerwa na sztuki walki teraz kolejne 2 lata / łącznie 4 lata 6. DIETA: [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2023-06-02 13:39:22 Liczba szacunów: 0
[...] Do tego w składzie są elektrolity i nowy system smakowy! SPOSÓB UŻYCIA: Do proszku w szejkerze dodaj wodę do smaku, średnio 500ml ZIMNEJ wody na 2-3 miarki, najlepiej z lodem! Smacznego treningu :D http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/5/19/a5a59be765e24b44b920fca6d2a23f78.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-30 [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9499 Data: 2016-05-19 14:43:09 Liczba szacunów: 0
[...] pomocniczych sprawi, że wzrost wagi będzie związany tylko ze wzrostem masy mięśniowej a nie tłuszczu. Czy nie jest to marzenie każdego? Zalecane dawkowanie Zmieszaj 2,5 miarki (100g) z 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Dla najlepszych rezultatów, raz już zmieszany produkt powinien być skonsumowany w ciągu 20 minut. Należy przyjmować jedną [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6999 Data: 2012-06-14 16:53:02 Liczba szacunów: 0
[...] i błonnika w celu wspierania lepszego trawienia i wchłaniania składników w Iron Mass i dla całego przewodu pokarmowego. Zalecane dawkowanie Wymieszać jedną porcję (2 miarki = 95g) Iron Massa z 200-250ml w zimnej wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Iron Mass Porcja 95g Ilość porcji w opakowaniu 24 [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7994 Data: 2013-10-28 15:31:11 Liczba szacunów: 0
[...] glutaminy, MCT, olej Kalona – to, czego Ci brakuje, gdy głód atakuje. Zapomnij o ciężkim posiłku, zjedz deser! Zalecane dawkowanie Jeśli jesteś mężczyzną… wymieszaj dwie miarki z 250-400 ml (około 40g białka) z zimną wodą lub jakimkolwiek napojem. Żeby osiągać swój ulubiony smak i konsystencję możesz zmieniać ilość płynu. Pij 2 - 4 porcje [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7774 Data: 2012-06-07 12:55:24 Liczba szacunów: 0
[...] substytut zróżnicowanej diety. Zawiera dużą dawkę kofeiny: 250mg na porcję! Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję (2 płaskie miarki produktu) z 250ml wody mieszając w szejkerze, nie przekraczać dawki 2 miarek. Dawkowanie: w dni treningowe 1 porcja na 30minut przed treningiem, w dni nie treningowe: [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2013-06-06 15:20:46 Liczba szacunów: 0
[...] więcej glicyny, 65% więcej alanina, 41% więcej treonina i 35% więcej białka serwatki w porównaniu do białka zwierzęcego obecnie dostępnego. Zalecane dawkowanie 2 płaskie miarki (45 g) do shakera z 300-400 ml wody. Wytrząsać przez 10 sekund. Pozostawić na 30 sekund i wypić Stosować do 3 porcji dziennie - Po treningu i między posiłkami - Po [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-07-29 20:09:09 Liczba szacunów: 0
[...] czyni preparat kompleksowym posiłkiem dodatkowym idealnym po treningu jak i jako uzupełnienie diety o każdej innej wybranej porze. SPOSÓB UŻYCIA: 50 - 75g (2 - 3 płaskie miarki) rozpuścić w 200 - 300 ml wody lub mleka. Stosować 1 - 3 razy dziennie. Wartość odżywcza w 1 porcji (100 g) wartość energetyczna 1400kJ/335 kcal Białko 50,00 g [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10818 Data: 2010-09-26 22:17:13 Liczba szacunów: 0
[...] ) (-"- ) - (przy dwóch ostatnich seriach zmniejszam obciążenie i dopompowuje partie) takie dodatkowe informacje o mnie: wzrost 176 waga 79kg biceps 42 tyle wiem bo nie mam miarki w domu ale objecuje ze nie dlugo wypelnie swój profil na maxa :-) o nogi i brzuch proszę nie pytajcie, poprostu ;-) Z góry przepraszam o to jak opisałem ćwiczenia [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2013-12-17 22:41:28 Liczba szacunów: 0
[...] treningu. Dla maksymalnego efektu powiększenia objętości, możesz wypić jedną porcję przed a drugą po treningu. Attack! 1 porcja: 10 g (1/2 miarki - 1 łyżka stołowa) Ilość porcji w opakowaniu: 32/72 ATTACK STACK 9465 mg Cell swell stack: - Multi-wektor kreatyny matrix [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8457 Data: 2006-09-18 16:55:12 Liczba szacunów: 0
[...] ok 10 g -Tłuszcze-10 g -Węgle-70 g -kalorie-550-600 kcl Kolacja - kefir 1,5% 250 g - lub ser twarogowy chudy 100 g - lub brie/camembert chudy 100g - albo koktajl białkowy (2 miarki = 30g) :D RAZEM: -Białko-30 g -Tłuszcze-4,25 g -Węgle-16 g -kalorie-250 kcl W SUMIE: -Białko- 77,5 g / 62,5 -Tłuszcze - 21,5 g -Węgle- 121 g -Błonnik- 6-8 g -kalorie- [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2012-09-13 14:56:16 Liczba szacunów: 0
[...] Zalecane dawkowanie Spożywać jedną porcję w ciągu 30 minut od skończonej sesji treningowej. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Volumass 35 Professional Porcja 2 miarki (100g) Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 6000g Zawartość jednej porcji zaw: Tłuszcz 3g Węglowodany 45g - w tym cukry 4g Białko 35g Witamina C 30mg Witamina [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 2012-06-04 23:15:18 Liczba szacunów: 0
[...] Owsiane, Koncentrat Białek Serwatkowych WPC 80 (z mleka), Białka Mleka (z mleka), Białka Jaj w Proszku, substancja słodząca - Sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Wymieszać 4 miarki proszku (50g) z 80 ml wody lub mleka. Mieszać do uzyskania ciasta o jednolitej konsystencji. Jeśli ciasto wydaje się zbyt gęste, należy dodać więcej mleka lub wody. [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2017-01-07 10:29:32 Liczba szacunów: 0
[...] prawdziwych owoców lub czekolady. Źródłem białka jest kombinacja najwyższej jakości, wolno i szybko wchłanianych białek. Zalecane dawkowanie Dla mężczyzn porcja to 1,5 miarki (30 gram). Dla kobiet porcja to 1 miarka (20 gram). Spożywać 1-2 porcje dziennie po treningu i/albo zamiast kolacji. Porcję należy wymieszać z wodą lub mlekiem [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9919 Data: 2012-06-05 12:02:33 Liczba szacunów: 0
[...] (sukraloza, glikozydy stewiolowe), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych). Zalecane porcjowanie Zmieszaj 1 porcję proszku (12g = 3 czubate miarki = 2 czubate łyżki) z 400 ml wody. Weź jedną porcję 15 minut przed treningiem. W dni bez treningowe weź jedną porcję między dwoma posiłkami. Uwaga: Produkt nie może być [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12739 Data: 2017-10-27 17:46:32 Liczba szacunów: 0
[...] budowania mięśni sprawia, że Sci-MX 100% Ultra Whey Protein to pewny wybór dla stałych użytkowników siłowni, sportowców i kulturystów. Zalecane dawkowanie 2 czubate miarki(45g) wymieszać z 300ml wody lub mleka. Wstrząsnąć przez 5-10 sekund. Pozostawić na 30 sekund i wypić. Nie należy przekraczać 3 porcji dziennie. Wartości odżywcze [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9400 Data: 2013-07-29 20:13:02 Liczba szacunów: 0