miarki

Otrzymalem kilka dni temu wspomnianeg w tytule gainera jednak bez miarki i musze uzywac lyzki stolowej. z tad moje pytanie ile lyzek stolowych da jedna porcje czyli 70 gram tego gainera? Obecnie stosuje sypiac 5 lyzek ale chce sie upewnic.... z gory dzieki

[...] w godzinanch okolotreningowych Strom ale nie wiem czy w DT przed treningiem strom czy po bo wkoncu w shoku tez jest troche kredki ... a drugie pytanie to ile mam brac storma i shocka tam sa miarki wiec na 1 porcje (jeden raz) mam brac cala miarke jaka tam jest ?? Prosze pisac bo jutro mam zamiar zaczac cykl i jestem w kropce Z gory dziekuje;)

[...] i po treningu. i teraz pytanie rano na czczo czy moze byc po sniadaniu? bo oprocz tego biore jeszcze cp, a wiem ze powinna byc 30 minutowa przerwa miedzy kreatyna itp a bialkiem. II pytanie (cell pump): 1 porcja to jedna miarka cp czy 3 miarki bo jakos tak pisze na opakowaniu. pozdrawiam Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-08-11 12:16:14

hej jak w temacie ponieważ w tym gainerze nie ma miarki a pisze że 40 gram to sa 3 łyzki stołowe to mają to być 3 płaskie łyżki czy czubate ?? Jak wy to odmierzacie ??

Co oznacza "podziałka" w CC na miarce w Shockerze? Czyli 10cc =10g, 20cc=20g, 30cc=30g itp..? Napisane na opakowaniu jest że 4 miarki dawać... Więc jak to jest? Chciałbym dawać 100g~ gainera lecz nie wiem ile to jest Proszę o pomoc! Zmieniony przez - elementowo w dniu 2012-03-04 18:30:57

[...] troche wiecej weglowodanów ze wzgledu na to ze trening mam o 12:00 a ona uwzgledniła w tej diecie to wobec 18. Sa to treningi wytrzymalosciowe. Myslalem nad tym albo sobie gainera 80/20 po posiłku lub może z dwie trzy miarki płatków owsianych bo błonnik i wolno uwalnia weglowodany nawet myslalem nad ciasteczkami Lu GO, ale to bez sensu troche.

[...] ćwiczę dziennie inną (tylko jedną) partię i mam takie pytanie tą kreatynke brać 5g rano (1miarka) i 5g po treningu ? przed treningiem biorę jeszcze 15g NITROBOLON II (3 miarki) biorę też białko z sfd wpc piję rano mieszam z mlekiem i nie wiem czy tak mozna z tą kreatyną czy wypic np białko z mlekiem i po 30min wypic kreatyne ? do tego [...]

witam. chcialem zapytac czy wy tez podkrecacie swoje gainery do wiekszej kalorycznosci, zawartosci bialka, wegli? moj gainer na 1 porcje 4 miarki increduble bulka ( 260g) 1003 kcal 182w 52b 4t 100 gram platkow owsianych 300 kcal 70w 10b 3.5t 2 tylki oliwy 180 kcal 0w 0b 10t suma 1483 [...]

Cześć, Wspomagam się przetreningówką ostrovit pump pre-workout smak lemon i mam pytanie jak to dawkujecie? Ostatnio włożyłem 2x miarki czyli 10g na 300ml wody i myślałem, że zwymiotuje. rozpuszczalność masakra, grudki, smak ohyda.. Wytrzymałość, siła oraz pieczenie całej twarzy ok no ale kurde.. Doradźcie jak to dawkować i z czym przyjmować, [...]

siema. kupiłem sobie Carbo MAXX z Maxx Essentials i jest ochydne w smaku. muszę rozrobić 60g (2 miarki) w conajmniej litrze wody żeby mogło to przejść przez moje gardło ale nawet wtedy czuję że mi się powoli cofa;/ z czym wy pijecie carbo żebyście je wypili bez uczucia że zaraz się zrzygacie? dodam, że próbowałem z sokiem jabłkowym ale wyszło [...]

pytanie mam o taka niescislosc , kupilem cellpumpa 665g i w srodku jest miarka taka plaska , natomiast na pudelku pisze ze porcja to 3,5 lyzeczki do herbaty , skad ta niescislosc i jak mam dawkowac za pomoca tej miarki zeby miec pewnosc ze jem tyle co potrzeba ?????? prosze o szybka odpowiedziec kogos z firmy OLIMP !!!!!!!!!!!!!!!!

mam pytnaie czy take sniadanie jedna druga kostki sera bialego szklanka platkow gurskich owsiane szklanka mleka 1 banan zmiksowany z mlekem i do tego 2 miarki ganiera to nie bendzie za mocna bomba kaloryczna? i czy organizm wszystko przyzwoji naraz pozdro Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2004-11-21 20:59:23

[...] Punch) Przedtreningówke tą kupilem niedawno i odsprzedaje ją tylko i wylacznie ze wzgledu na gusta smakowe. Jak dla mnie za słodka. Kupilem puche 740g i zużylem tylko 3x 0,5 miarki. Zainteresowanych prosze o w miare szybki kontakt. 691-844-408. Odbiór osobisty w Warszawie. Możliwośc zamiany najchetniej na "NO-Xplode Bsn'u " [...]

[...] produkcie Nutrexa? Osobiście biore już 1 tydzien i czuje bardzo duzy wzrost wytrzymalosci, silne pobudzenie, pompa. Mogę go przyrównać do Jacka3d, a nawet pokusić się o stwierdzenie, że jest o wiele mocniejszy.. Biorąc 1,5 miarki roznosi mnie energia, tylko jest 1 problem - wziąłem go wczoraj o godzinie 13 i nie moglem zasnac do 4 nad ranem :O

[...] karintyna 90tab. czy to dobre rozwiazanie na zrzucenie zbednej tkanki tl. (brzuch)i przybrania beztluszczowej masy czy brac to wedlug zalecen producenta ? czy macie jakies swoje "miarki" najlepiej jakby mi ktos napisal kiedy i ile... przy wzroscie 183 waze ok76kg czekam na konkretne odp. a nie typu" to nic nie pomaga" itp pozdrawiam wszystkich

[...] paragon) Nie cierpie lykac tabletek, wiec skusiłam się na te wersje, jednak za bardzo smak przypomnial mi hydroxycut, którym się kiedyś "przepilam" . Brakuje 3,5g, czyli pol miarki. Cena 95zl, koszty wysylki biore na siebie, chętnie odbior osobisty Warszawa Ursynow, Piaseczno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e8a7a96f35c44d98bcb1c7a00012f10.jpg

siemka !!! wiecie mam problem kupilem sobie system protein 80 i mam dylemat taki...otoz jedna porcja to 35 gram (75) jednostek ale nie napisali nic ile to bedzie w miarce???? wiec niemam zabardzo jak odmiezyc te 35 gram!!!pomozcie ile to jes miarek te 35 grram... bo ja sobie dalem 1,5 miarki bedzie to te 35 g???

Witam, Mam taki nietypowy problem. Wszędzie na stronach i blogach są podane wskazówki odnośnie dawkowania z porcjami podanymi w jednostkach masy (gramach), natomiast wszelkie miarki do odmierzania porcji są opisane w jednostkach objętości (mililitrach). Jaki jest przelicznik jednej jednostki dla drugiej (czyli gęstość) dla kreatyny, bcaa, węgli i [...]

Powiedzcie co jest nie tak, ze gdy ćwicze nie mam zadnej pompy. Znaczy pompa mala jest ale to za sprawa dobrze wykonywanych cwiczen. Rowniez zero pobudzenia. Dzis wzialem 3 miarki (tak jak zwykle) i normalnie spac mi sie chcialo. Dodam ze gdy otworzylem puche byl nieco zbrylony ale po wstrzasnieciu juz lepiej, ale spodziewalem sie sypkiego prochu [...]

[...] swedzenie najpierw na twarzy nastepnie swedzenie przechodzi na plecy? Gdy sporzywam najpierw napalm 30 min przed a nastepnie 30 min po detonator nie wystepuje swedzenie. Dodam ze kolega po sporzyciu mial takie same objawy. Suple maja date do 2016r. Czy ktos mial cos takiego oraz co radzicie odstawic suple? Zmniejdzyc dawkowanie na 1/2 miarki?