miarki

bcaa i cm3 jak najbardziej ok Co do aakg to podpisuje się pod Remik7. Z tym, że na każdego booster(no-xplode) działa inaczej. Na mnie np po 3 tyg 2 miarki było już mało co do pobudzenia. Dopiero po 3 czułem różnice. Zależy ile czego masz. Jak jedną puche no-xplode to jak nie będzie kopało, dobierz aakg jak nie będzie pompować.

czyli te 2 miarki to jest jedna porcja?

zależy od białka, miarki tez czasami klamią waga kuchenna to podstawa, tym bardziej jesli chcemy sie suplementować :-)

polecam zaczynac od jenej miarki i potem stopniowo zwiekszac ja konczyłem z 4 miarkami na porcje

oj no bo po treningu musze wziac ;p a nie mam miarki zadnej

jak odmierzacie te 75 g? czy to są 4 miarki?

[...] 50,00 µg*, Biotyna (D-Biotyna) 12,50 µg*, Wit. B12 (Cyjanokobalamina) 0,63 µg*. *25% Zalecanego Dziennego Spożycia Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 100 g (3,5 miarki) rozpuścić w 250 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 3–4 porcji dziennie. W dni treningowe: I [...]

Dokładnie 2 miarki olimp lub 6 płaskich łyżek stołowych.

Plaska miarka, bez gorki, to 2,5g a z gorka (kopiata?) to juz 5g? Czyli gorka to 2,5g? Jak to mozliwe? Jkaies te miarki dziwne chyba....

u mnie dymka fajnie dawala rade, 3g i uspokojony max%) Zakupiłem właśnie, tylko nie wiem jak stosować, czy sypać te 3 miarki do ust i popić wodą, czy rozrobić w wodzie i wypić? I czy przyjmowanie GABY i ZMA zaraz po posiłku węglowodanowo tłuszczowo białkowy przed snem nie będzie przeszkadzał w przyswajalności?

[...] odczulem, ani nie pobudzal specjalnie, anie nie pompowal nawet tak jak samo aakg. Poza tym, skoro na mnie nie dzialal, dawalem go do sprobowania kilku znajomym, mili takie same odczucia. Bralem zawsze jedna miarke, bo wg mnie supel za taka kase, ktorego mialbym brac 2-3 miarki to starczylby na 10-15 treningow, a na to jest zdecydoiwanie za drogi.

1.5 miarki cytonoxa pompuje mnie (82-3kg) ale mysle ze 100x lepszym wyjściem bedzie pure power lub aakg z treca.

tam jest 2.3 kg z 1 -2 miarki zjadlem, ponieważ zachorowałem i ćwiczę na sucho .

jak dla mnie to i ta stara wersja byla taka sobie - musialem 2-3 miarki sypac aby cokolwiek poczuc

Tego to nie wiem, bo nigdy nie miałem Profi. Myślę, że miarki są takie same, natomiast jeden proszek może być cięższy a drugi lżejszy. W dziale Olimpa powinni Ci na to odpowiedzieć.

Goral gdzieś pisał, że 3 miarki to porcja czyli ~130g

ziper napisał Goral gdzieś pisał, że 3 miarki to porcja czyli ~130g. Zresztą po co odświeżać stare posty n/c

Przecież jest napisane na opakowaniu swoja droga 2,5 miarki

Podejrzewam ze w creavolution sa miarki takie jak w CP wiec 4plaskie.

[...] moja pierwsza przygoda z kreatyna . Jak radzicie dawkowanie ? dobre jest przed i po treningu ? np 5 g przed(np 30 min) i 5g bezposrednio po ? ( nie robie "fazy ladowania " ) czy np 10g po treningu i wsio ? i czy moge popijaj dekstrozą rozpuszczona w wodzie kreatyne bezposrednio z miarki ? Pozdrawiam i cxzekam na odpowiedz :> :)