miarki

[...] 80 % bialka ale juz jakosc i przyswajalnosc znacznie rozna, wiec skup sie na ostrowii i to za duza porcja, jezeli zaraz po treningu a jezeli 45-60 minut po treningu to nie bialko tylko posilek proponuje zmniejszyc dawke ostrowii do 20 g i dodac do tego wegle, carbo, gluko, frukto btw chyba kupie ostrowie bo daja ku*ewsko dokladne miarki 38,75 g

[...] sorki ze w twoim poscie ale mam pytanko ja wlasnie kupilem gainera 1 i profi whey massa olimpu. Massa bede bral w szkole nie jestem w stranie wziasc tyle jedzenia do szkoly a gainera 1 mam zamiar po silowni i pozniej po 40 minutach juz posilek. Chcialbym odmierzyc 70g gainera 1 ile to bedzie na miarki olimpu do tej kreski 30? Za pomoc Sog Pozdro

3 pełne miarki to 60g ?

Nie, tak sobie skalkulowałem, bo ważę wszystko na wadzę, więc nie wiedziałem dokładnie ile ma miarka, a na potrzeby filmu nie ważyłem. Sprawdziłem później i 1 miarka ma równo 15g, a więc 3 miarki to ~45g

Wiec, wszystko juz Wam tlumacze. Wymiary sa stare i nieaktualne, podawane w przyblizeniu. Nie mam miarki ani wagi. Znalazlem jedno zdjecie przedramienia. Tutaj wyszlo w miare ok, ale w rzeczywistosci jest nieproporcjonalne.

Następnym razem dam 0,5 miarki shocka a storma nadal będę walił 1 miarkę ;)

Nie mam tak dużej miarki więc, nie które pola nie są uzupełnione. Co do wyników siłowych to różnie bywało, rzadko się sprawdzam - ćwiczę z głową. Chciałbym dalej kontynuować cykl gdyż uzyskane efekty mnie nie zadowalają, przybyło co prawda trochę siły i jak na razie ok. 6kg. Dawki metanabolu miałem rozkładane średnio co 3 godziny, maksymalnie [...]

geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę.

Dla mnie 30g to porcja.chodzi oto ze nie jest oznaczona nigdzie gramatura miarki ,sam musialem wazyc.

2,5 miarki napalmu = 1x napalm shot 60ml. Jak chcesz zaqsypiac normalnie to zmniejsz porcje, bierz wczesniej, albo zmien na cos mniej inwazyjnego jak np. SAW czy inny wynalazek, wszystko zalezy tez od tego czy zalezy Ci na pobudzeniu czy lepszym ukrwieniu.

Sugerowałem się tym co podaje producent czyli : Rozpuscic 2 miarki w 300-450 ml wody lub soku i spozywac na 30 min przed treningiem :) Zastosuje się do waszych porad i napisze jak jutrzejszy swiateczny trening poszedl :) Wesołych Swiat Wszystkim ! Zmieniony przez - Scott309 w dniu 2013-12-25 16:42:08

jesli juz masz mono to dokup jakis no booster...polecam shock therapy 2 miarki i ide na trening zadowolony i taki również z niego wracam :)

kurde jak to miarek? Ja w swoim zyciu widzialem 3 TRECowskie miarki, z czego jedna 3 lata temu, dwie obecne i nie mam zadnych jednostek oznaczonych. Jedyne co to mam jedna kreseczke mniejwiecej na 2/3 wysokosci. Taki "pierscien" przez cala ta miarke. I z moich wagowych wyliczen wychodzi ze do kreseczki do 3 g a pelna miarka to 5 g. nie polecam [...]

gain fast + animal pak u mnie = ekspresowe i dosłownie wystrzałowe sranie (jak wydechy aut rallycosowych) białeczko olimp sp 80 w dawce więcej niż 2 miarki na dobę = strefa gazy i przysiady nad deską po CP na pusty żołądek też się zdarzało Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-08 21:06:36 Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-08 21:06:48

nitro E - jedna miarka dawala moc dwie miarki siały zniszczenie ,

[...] preparat dla 60-kilowego 16-latka który przed treningiem pił moutain dew bedzie czymś zupełnie innym niż najlepszy preparat dla 100 kg byka przed trzydziestką na którym 3 miarki xplode nie robią najmniejszego wrażenia. Termin "najlepszy" jest kwestią względną nie tylko z w/w powodów, ale również dlatego, że jak ktoś wiczy trójbój [...]

Dzięki za fatyge ale mnie zmartwiłeś.Mierząc pobieżnie przy użyciu krawieckiej miarki wychodziło mi jakieś ~220cm wysokości pomieszczenia.Sam mam 184cm i nie wiem czy dałbym radę wykonać poprawnie ćwiczenia przy najniższym położeniu wyciągu (przy założeniu ,że wszedłby na styk) , czy zakres ruchy nie byłby za krótki ,a strasznie mi na nim zależy.Z [...]

Bez wagi niestety daleko nie zajdziesz. Dobrą elektroniczną już można za 100PLN dostać. Poszukaj w postach, są przykładowe miarki produktów: np 1 płaska łyżka płatków owsianych - 10g, 1 łyżka płatków jęczmiennych - 15, itp. Tylko przeważnie łyżka łyżce nierówna. Najlepiej raz poodmierzać samemu i później stosować te same przyrządy pomiarowe (które [...]

ja tam wsypuję 3,5 miarki Mass'a pozdro

Obie miarki są prawdze, poprostu carbo wiecej wazy a objętosc ta sama