miarki

Dieta Wygląda tak: 1 posiłek: 120g owsianych + 50 g słonecznika + porcja białka. 2 posiłek: 120 g makaronu + 160 gramów kurczaka + oliwa 3 posiłek: 2 miarki mutant massa. 4 posiłek: 120 g ryżu + 160 g kurczaka + oliwa. 5 posiłek: 120g owsianych + słonecznik + białko. 6 posiłek 30 minut przed snem: jajecznica z 3 białek + 2 plasterki chudej [...]

Nie mogę znaleźć miarki, ale żeby nie skłamac, na pewno nie przekroczyłem 90cm(87-88 pewnie).

1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 14 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml wody. 1 jednostka Olimpa to jest 1 mililitr czyli 100 jednostek to jest szklanka literatka one mają chyba 100 ml, ale i w aptece powinno się łatwo taką miarkę kupić jak na sfd zestaw miarek kosztuje 4,8 zeta to w aptece 1 miarka moze [...]

Właśnie zrobiłem. Dałem dwie miarki odzywki zamiast słodzika i przetrzymałem trochę ciasto w lodówce - wyszły mi za suche, bo pewnie owsiane wciągnęły wilgoć... ale i tak super ! /SFD/2016/8/5/f528e6c1e0754b67bd28e10804350d23.jpg

[...] prawie idealnie, zero grud, piany itd. mały osadzik w shakerze, i to zapewne po bcaa xtra a nie po noxi pro stad maksymalna nota W piatek nogi - i tutaj przywale na pewno 2 miarki, potem jeszcze z 1-2 testy w przyszly tygodniu raczej juz niewiele sie zmieni , bo te produkt odczuwam i jestem w stanie opisac po pierwszej porcji. Dzięki X-POMP :-) [...]

Plasmatic 3 Porcje -Pompa - 7/10 Pompa na łydach i klatce bardzo przyjemna nie jakas przesadzona rozrywajaca miesnie. -Pobudzenie - 0/10 3 Miarki i zero odczuwalnego pobudzenia, jak dla mnie porazka naprawde łagodny produkt. -Smak - 10/10 Po prostu Nektar!!!;-] -Rozpuszczalnosc - 10/10 Wzorowa!!! Jesli chodzi o pobudzenia nic nie czuje, pompa [...]

[...] bo zostaja zelki na dnie haha ale jako ze lubie zelki to mi to nie przeszkadza ;) OGOLNE PODSUMOWANIE: produkt ciekawy przy 2 miarkach, co daje ledwo 10 treningow na puszke, malo oplacalne jak za ta cene, ale jesli ktos ma kase to smialo polecam 2 miarki+kofa w tabl lub 1.3 i fajna zabawka bedzie, ;) w sobote pojade 3 porcje na klate ! ;) pozdro

[...] kurczaka, filiżanka ryżu brązowego Posiłek 4 (potr.) *ok. 300g piersi z kurczaka, 3 filiżanki ryżu brązowego z cebulą i czosnkiem Posiłek 5 *jak posiłek 3 Posiłek 6 *3 miarki odżywki białkowej, filiżanka płatków owsianych, banan Posiłek 7 *14 białek jaj, filiżanka płatków owsianych. Fajna dieta, co ? Dasz radę tak jeść ? Nie ? To może [...]

[...] - przez pierwsze 5 dni: 2 porcje dziennie; 1 porcja rano po przebudzeniu, 2 od razu po treningu, - faza podtrzymania: 1 porcja od razu po treningu. Porcje (ok. 100g) (2 miarki) wymieszać z 350 ml zimnej wody. Po zastosowaniu preparatu wypij dodatkowo 250 ml wody, aby poprawić wchłanianie. Dla uzyskania najlepszego efektu stosuj preparat [...]

[...] 29.3 3.3 79.7 439 18:00 25g carbo (ok. 1 miarka ) 0 0 23,75 95 18:30-20:00 // przed treningiem tauryna trening 20:05 // po treningu 5g krety i hmb 50g carbo ( ok 2 miarki ) // jak nie masz carbo to kup albo wal gainera 0 0 47,5 190 20:35 100g ryżu białego 70g tuńczyka 10-20g orzechów włoskich // daj puszke tuna 70g to za malo po [...]

[...] 20.23 12.04 65.66 329.7 // whey g mozesz dac np 45min po sniadaniu 50g 10.00- 12.00 trening // przed treningiem tauryna // po treningu 5g krety i hmb 50g carbo ( ok 2 miarki ) // jak nie masz carbo to kup albo wal gainera 0 0 47,5 190 12.00-15.00 szkola-z tym roznie bywa 150g chleba razowego // jaki ser? daj bialy i troche wiecej szynki [...]

TomQ mam nadzieje ze nie zadreczam Cie pytaniami :) SOg oczywisice poleci jak dam rade. czyli przejdzie shock+gm przed treningiem? a przypadkiem nie bedzie za duzego pobudzenia , bo shocka planuje brac dwie miarki

[...] 0,5% posiłek 3 godz 10 puszka tuńczyka w wodzie bułka wieloziarnista i jakis jogurt lub deser mleczny posiłek 4 godz 12 30 do 13 30 odżywka białkowa + gainer mieszam pól miarki białka i pól gainera posiłek 5 godz 16 ryz biały 120gr piers gotowana z kurczaka ok 200gr godz 17 30 trening po treningu glutamine a od lutego zamierzam przed [...]

1. Osiane 50g +odżywka whey hitec C6 50g( 3 miarki ) + śmietanka 12% do kawy 100 g + owoc ( pomarańcz) 2. Twaróg ½ tłusty 250g + Olej lniany 10g + pomidor + jabłko 150g 3. Kura 200g + kasza/ryż 100g ( worek cały ) + Warzywa na patelnie 750g – Biedra 3,99/paczke 4. Makrela 150g + 3 jajka na miękko / twardo rozmiar L B: 221 g T : 85,7 g W : 234,36 [...]

[...] : 7:00 (1) 400 ml mleka 3,5% 13B/14T/19W 150g platkow owsianych 18B/11T/93W Rodzynki 10:30 (2) 300 ml mleka 3,5% 10B/11T/14W 150g platkow owsianych 18B/11T/93W Pol miarki bialka 20B/2T/1W Orzechy/rodzynki 13:30 (3) 150g makaronu 17B/4T/112W 100g piersi z kuraka 22B/1T/0W / 3 jajka na twardo ok 20B/13T/1W ( nie jestem pewnien [...]

[...] dynamiczne ćwiczenia i ewolucje (a jest ich trochę przy crossficie) nie powodowały żadnych cofek czy parcia na rzyganie. Przepis na bulletproof: - Mocna kawa - 20ml oleju kokosowego lub oleju MCT - Pół miarki białka - Łyżka masła orzechowego Mieszać najlepiej w blenderze - fajna pianka i jednolita konsystencja. Polecam spróbować :)

[...] pozostale 13g bardzo ciekawe skladniki ale oczywiscie brak danych dotyczacych poszczegolnych skladnikow(mieszanka firmowa he,he) co ciekawe producent zaleca brac 2 lub 3 miarki (czyli 46 lub 69 gramow prochu a to juz sporo) przed treningiem nie pisze nic o suplementacji po treningu wiec wynika ze jest to typowy "kopacz" [...]

wymiary bic 41-42 zalezy pas 77 klatka ok 118 nogi uda 59 lydka 39-40 };-(nawet miarki niemam

Hehehe jak coś to zapodaj sobie przed seksem ze 2 miarki WPC albo ze 3 capsy tauryny <lol>, powinno zahamować "szkodliwy" katabolizm - pamiętaj godzina intensywnego seksu to 1000 kalorii w plecy

co z osłonkami? kupić clomid nie polecam trenadrolu szczególnie na 1 kontakt z ph i w ogóle z dopingiem nie masz miarki w domu a chcesz się w koksy bawić? ogólnie Tobie odradzam jakiekolwiek wspomaganie ew, ale to EWENTUALNIE mono "Dieta:na cyklach rzecz święta" a miedzy to hooj z dietą?? i pytanie: jakimi cyklami Zmieniony przez - [...]