miarki

[...] białka serwatkowego (OLIMP), jednak dopiero teraz zauważyłem pewne nieścisłości w kwestii informacjii o SPOSOBIE PRZYRZĄDANIA przedstawionego na odwrocie pudełka oraz samej miarki. Jest napisane, iż jedna porcja powinna zawierać 30 gram produktu. Na opakowaniu zaznaczone jest, iż stanowi to 2,3 miarki, jednak na miarce wyraźnie widnieją linie [...]

Witam. Mam pytanie, dotyczące stacka prokreatynowego creafusion. Otóż zakupiłem ów produkt i korzystając z załączonej miarki rozpocząłem suplementację. Niestety miarka nie jest zbyt udanym projektem (tragiczne oznaczenia objętości i wieczny dylemat z górką czy bez) i stosując dawkowanie 2 razy dziennie po 2 miarki doszedłem 20-ego dnia do wniosku, [...]

[...] to suplementem wysokiej jakości, który zawiera zaawansowaną mieszankę 3 kreatyn, aby dać Ci jak najlepsze wyniki w sporcie. Zalecane dawkowanie Dni treningowe : Zmieszaj 2 miarki z 236ml wody na 30-60 minut przed treningiem. Dni nie treningowe : Zmieszaj 2 miarki z 236ml wody rano nad czo. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Creignite Porcja 2 [...]

[...] aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Oto dieta: 1.Godz. 8.00 3 jajka 100g pomidora Białko 1 porcja 2 miarki Papryka czerwona 100g Razem 7gW 15gT 44gB 370Kacl Godz.10.00 100g piersi z Kurczaka 2 łyżka oleju z pestek winogron 200g ogórka 1 porcja białka 2 miarki Razem 3gW [...]

Siemanko, trenuje przez ostatnie 2 miesiące plan na mase, niestety mam mierne efekty... Zażywam suplementy: Gainer Size max (dawkowanie 3 miarki dziennie) Kreatyna: Olimp Xplode powder (dawkowanie 2 dawki (1/4miarki) w dni treningowe 1 dawka (1/4 miarki) w dni nietreningowe) Przed treningówka: Scitec Nutrition Powerd 2.0 Diety nie mam stałej, [...]

[...] powiedziane, gdyż owe gazy po prostu cuchną. :) Początkowo myślałem, że to efekt zwiększonej podaży białka, jednak minęły już 3 tygodnie, a problem nie znika. Przyjmuję 2 miarki rano i 2 miarki po południu w DNT/2 miarki po treningu w DT. Mieszam go w połowie z wodą i mlekiem (dla smaku). Spożywam go też powoli, nie śpiesząc się, trwa to ok [...]

[...] w mase... Dietę stosuję odpowiednia - czasami jak każdy pofolgujsobie ale to chyba nie jest istotne... Teraz szczególy Mam gainfasta uniwersala i biore go w dni trenigowe 3 miarki rano po sniadaniu i zaraz po treningu 2 miarki - w dni nietreningowe raz dziennie 3 miari po sniadaniu Glutamina 2 razy dzienie po łyżce w dnie treningowe rano i po [...]

[...] w dłoni Zwykłe marsze po 15 kilometrów Interwały (o niezbyt wysokiej intensywności) Inne ćwiczenia - amatorskie sparingi bokserskie, gra w piłkę 1 400 g selera surowego 1,5 miarki białka 2 2 ogórki 2 pomidory 2 łyżki oleju rzepakowego 1,5 miarki białka 3 4 jajka na twardo 400 g pietruszki surowej 4 1,5 miarki odżywki 400 g rzodkiewki surowej 1 [...]

[...] pół roku, waże 77kg, mam 24 lata. Od 4 tygodni biorę biogenix cell pump. Jabłczan kreatyny. Mój pierwszy cykl. Cykl ma potrwać jeszcze 3 tygodnie. Biore 2 razy dziennie 3,5 miarki. Czyli jedna porcja to 3,5 miarki. Gość w sklepie z odżywkami mówi mi tak: "Nie ma co brać porcji jakie zaleca producent. Te 3,5 miarki to jest za mało. Walnij sobie 6 [...]

[...] 90 kg - 1 porcja 16 g. Wielkość porcji dla danej wagi może być modyfikowana w zależności od indywidualnych potrzeb, planowanej intensywności wysiłku. 1 porcję 8 g (1,5 miarki) rozpuścić w 50 ml wody. Porcję 16 g (3 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w [...]

[...] porcji białka, ale czasami ma to na celu zatajenie faktycznej zawartości białka. Konsument musi wtedy sam obliczyć zawartość białka, co przy braku podanej masy jednej pełnej miarki odżywki nie jest takie proste. Należy wówczas samemu odmierzyć pełną miarkę odżywki i zważyć ją. Następnie użyć wzoru: ilość białka w jednej miarce x 100/masa odżywki [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: Ciężko powiedzieć/aktualnie nie mogę znaleźć miarki -udo: Ciężko powiedzieć/aktualnie nie mogę znaleźć miarki -talia: Ciężko powiedzieć/aktualnie nie mogę znaleźć miarki 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: tyle co surowe jajka 3/dień -węglowodany: obiady [...]

[...] 200 mesh + Dextrosa powder Tzn wiem już o standardowym 5g w dni nietreningowe 40 min przed śniadaniem, ale interesuje mnie jeszcze opcja łączenia tego. Tzn czy do jedej miarki kreatyny FAKTYCZNIE (czyli tak jak jest zalecane na opakowaniu) dodawać 3 łyżki stołowe Dextro i łączyć to z 250 ml wody? Chodzi o proporcje. Prosze bardzo o rade [...]

[...] Sposób użycia: Jedną miarkę (50 g) Whey Gainer ACTIONS wsypać do 200-300 ml wody (niegazowanej) i dokładnie wymieszać w szejkerze Aminostar?. Maksymalna porcja dzienna to 2 miarki (100 g). Spożywać w porcjach podzielonych w przynajmniej 2 godzinnych odstępach. Skład: Skład: Serwatka, laktoza, fruktoza, dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat [...]

[...] skłądnik tej mieszanki... Mix, który zmagazynuje w mięsniach glikogen, tak by nigdy nie traciły paliwa, i mogły rosnąć do niewyobrażalnych rozmiarów. Sposób użycia: Weź dwie miarki suplementu i zmieszaj je z 400ml zimnej wody. Po energicznym wymieszaniu wypij na około 30 - 40 minut przed treningiem, w odstępie od posiłku. Zacznij od połowy dawki, [...]

[...] Cel masa: 88kg / do 100 kg wzrost 178 cm - Godz: 05:30 -kreatyna (1 łyżeczka) -tauryna 1 caps Posiłek 1 godz: 6:30 -kasza jęczmienna 200g -twaróg 250g -olej lniany 20g - 2 miarki panthera mass -UNIVERSAL Daily Formula 1 caps Posiłek 2 godz: 10:25 -2 piersi z kurczaka 200g -chleb żytni 200g -oliwa z oliwek 20g Posiłek 3 godz: 13:55 -5 jaj [...]

[...] między dawkami) Xpand + Crester DT: XP na czczo Crester przed treningiem DNT: XP na czczo Crester po poludniu Xp+No-Xplode DT: XP na czczo No-Xplode (1,5 - 2 miarki) przed treningiem DNT: XP na czczo XP+TCM DT: XP na czczo TCM po treningu DNT: XP na czczo TCM po poludniu XP+GB DT: XP na czczo GB przed treningiem DNT: [...]

SNIADANIE 5 całych jaj smazonych na smalcu/tłuszcze nasycone lub puszka tuńczyka w sosie własnym,oleju lub 150g piersi z kurczaka lub 2 miarki proteiny 85%-90%(koncentrat lub izolat serwatki)+jabłko lub gruszka,grejfrut,sliwki,rodzynki+warzywa(surówka-papryka,brokuły,kalarepa,por,pietruszka,buraki+Oliwa z Oliwek lub olej Lniany II SNIADANIE 2 [...]

SNIADANIE 5 całych jaj smazonych na smalcu/tłuszcze nasycone lub puszka tuńczyka w sosie własnym,oleju lub 150g piersi z kurczaka lub 2 miarki proteiny 85%-90%(koncentrat lub izolat serwatki)+jabłko lub gruszka,grejfrut,sliwki,rodzynki+warzywa(surówka-papryka,brokuły,kalarepa,por,pietruszka,buraki+Oliwa z Oliwek lub olej Lniany II SNIADANIE 2 [...]

W poniedziałek zaczynam cykl na mono z big zone i beta alanine rownież z big zone . Miarki do obu produktów są identyczne i w przypadku beta alaniny wg. opakowania 2 miarki to 4g . A w przypadku pure creatine 1 miarka to 5g . Miarki są identyczne . Więc czy to jakiś błąd w druku , czy może miarka w którymś z produktów jest nie odpowiednia ? a może [...]