miarki

nie miał foli bo kupiłem napoczęty wieksze pół puchy jestem po treniningu wziołem 3/4 miarki ro z***ało mnie meso kozak nie mogłem ustać miedzy seriami to nie wałek ;)tylko lipa bo jeść sie nie chce po treningu ale od czego białko,gainer

[...] dobre. Brałem na poczatku truskawkowy (najlepszy jak dla mnie) a czekolady nie próbowałem. Czasem sobie sypnę z łyżkę kakao albo kawy jak mi się smak nudzi. Pod tym względem wanilia jest uniwersalna. Piję raz dziennie (5-6 dni na tydzień) a do szklanki ładuję 2 miarki czasami nieco mniej. Dosyć często mnie gazuje dlatego wolę to zarzucać na noc.

kwestia wielkosci miarki jaka dodaje producent, czasem pojemnosci miarek roznia sie dosc znacznie. najlepiej w takich przypadkach zainwestowac w wage kuchenna, gdzie bedziemy mieli jasny obraz sytuacji

A po Polskiemu ?? Jesli chodzi o to ze niema miarki w twoim carbo - to syp lyzeczka, albo popros Olimpa o miarke - moze ci wysle. Ale naprawde ciezko zrozumiec tego posta NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=619751370 mały shock 22 miarki kosztuje 70 zł,ja mam 28 miarek shocka,19 storma i 80 tabsow cretine mega caps,także prosiłbym o jakąś rozsądną propozycje

Co do miarek chce zwrócić uwagę że miarki wcześniej dodawane do odżywek byłu dużo wyższej jakości - zapewne jest to wina kooperantów firmy Sportatut

No niemozna sie spodziewac zlotej miarki ozdobionej diamentami :)

jesli rzeczywiscie wziales tylko 2 miarki i jest nienaplute itd to biore .

3 miarki to 60g Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

[...] wymogów inteligencji na używanie tego preparatu. Jak BYK!!! napisane jest na opakowaniu lub jakiejkolwiek stronie z tym produktem. Jednorazową porcję preparatu - 20 g (4 miarki) rozpuścić w 300 ml wody, używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 1-2 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed [...]

z tej miarki wychodzi jedna czubata lyzka stolowa.

mniejwięcej tak to wydląda. Kup sobie miarki u sobatego są za 5zł a jest tam pare miarek. Jeżlei masz dostep do wagi elektronicznej to też możesz zważyć sobie

[...] dokupił opakowanie 900 lub 1800 g albo zwykłe mono(polecam vitalmax- 100g za 16zł),bo jedno opakowanie 1800 starczy Ci na ok 2,5 tygodnia. Ja stosowałem 2 płaskie miarki dziennie i opakowanie 3500 starczyło mi równo na 33 dni,więc sie zgadza.Efekty były wręcz zaskakująco dobre jak na moje możliwości.Podobne dawki radzi chyba [...]

ile chcesz i potrzebujesz. miarki i gramy masz na etykiecie to chyba ajsne? zdr.

Dobry wybór,sam używałem tego mixu kreatynowego i był to mój ulubiony suplement ,stosowałem według zaleceń producenta czyli z tego co pamiętam około 3,6g , 1/4 miarki i naprawdę było ok tak samo znajomi bardzo sobie chwalili,jest w dobrej cenie i ekonomiczny 100 porcji i ten pomarańczowy smak super.

1-2 miarki 30-45 minut przed treningiem, na pusty żołądek.

Już sprawdziłem jedna miarka 15 g czyli dwie miarki !!! Pozdro

pwiedz mi poile dawkowac xp bo nie ma zadnej miarki do tego na opakowaniu jest napisane ze po 18g ale czy to sie w praktyce sprawdza?? pzdr

Dosyć często bywa tak że wytyczne z etykiety odbiegają od rzeczywistości, również jeżeli chodzi o miarki, dlatego zawsze warto zweryfikować to na wadze. Ważyłeś, jedna ma 30g, chcesz spożywać 80g po treningu no to sypiesz te jakieś 2 i 2/3 i zapominasz o tym co na opakowaniu.

mleka jakieś 250 ml. a gain bolica to nie wiem ;/ ja sam na początku brałem 2,5 miarki i zwiększałem dawki :D masa poszła 5kg miałem 4kg. gain bolica :)