miarki

[...] 2 caps kre alkalyn , cell pump przed treningiem dnt- rano cell pump , po 8 godz kre alkalyn Tylko na opakowaniu cell pump mi pisze zeby brac po treningu jak mam brac prawidłowo? na opakowanu cell pump pisze ze jedna porcja to 3 łyczeczki ale jakie ? miarka jest w srodku i ma 5 ml . powinno sie brac 9 g ? czyli w/g miarki dwie miarki ? PROSZE

Mam problem, że nie wiem jak odmierzyć owe 20,85g {:-( Miarka może i jest, ale jeśli tak to gdzieś na dnie, a nie chcę wszystkiego wysypywać. Poza tym nie wiem ile miarki to 20,85g jeśli by była, bo nie ma o tym informacji. Ale.... mam inne miarki, 50ml, 15ml, 5ml, 1ml. Ktoś by pomógł i powiedział ile ml mam sypać? }:-( aha: wyszukiwarka nie [...]

witam! biorę białko z angli i mam pytanie bo pisze,że mam brać 1,5 miarki do 3 razy dziennie i pytanie takie czy mogę np. brać te białko 2 miarki do 3 razy dziennie bo wiadomo każdy ma inne zapotrzebowanie na białko i każdy ma inną intensywność treningów i każdy inaczej je jeden mniej jeden więcej tego białka itd. ,ale pytanie czy np. [...]

Witam zakupiłem już ostatnio u Was ten oto produkt GAINBODY 30 MACHINE MAN i mam pytanko mam prawie 16 lat. Biorę to po treningu i jest wskazane bracie 4 miarki w 200 ml mleka,ja biorę 3 miarki w 300 ml mleką i jest tak jak kisiel i są grutki mieszam długo shakerem. Lecz wypić no wypiję,tylko jest problem czy mi w żołądku czegoś nie pozatyka lub [...]

[...] ! zakupilem 2 tygodnie temu shotguna i mono . Dzis dopiero sie skapnalem ze bralem od 2 tygodni czyli 7 treningow bralem 40-50 g shotguna gdzie nie mozna przekraczac 1.5 miarki czyli 21g :( co tera zrobic ? brac dalej takie dawki ? czy zmiejszyc do normlanych 21 g ? a tak na marginesie bralem tyle tych gram bo na sfd pisalo 1.5 miarki a ta [...]

przed śniadaniam : Tribusteron 60 1 kap Tribusteron 90 2 kap L-glutamine mega caps 4 kap Zamiast drugiego posiłku : Biogenix Monster Mass 4 miarki Przed treningiem : Taurine mega caps 2 kap Natychmiast po treningu : L-glutamine mega caps 4 kaps carbo 60 min przed snem : Tribusteron 60 1 kap Tribusteron 90 2 kap ZMA 3 kap Przed snem : Prolongatum [...]

Witam Jedni piszą tak a inni siak... 3 pełne miarki to jest wreszcie 50g czy 100g ? stosują pełne coś mi szybko ubywa po paru dniach. Na środku miarki jest kreska, może jedna płaska miarka to jest do tej kraski w środku właśnie ? Dzięki i Pozdrawiam

wiem,ze juz byly takie tematy- przeczytalem sporo ,ale niz znalazlem jasnej odpowiedzi.. na opakowaniu jest napisane,ze 2 plaskie miarki to 10 g a tu niektorzy mowia,ze 10 g to 4plaskie - jak to jest? zjadlem 10 porcji po 2 miarki i nie ubylo 1/5 opakowania tylko na oko 1/10 - czyli jednak ta druga wersja bylaby bardziej wiarygodna.. /dzieki za [...]

[...] sobie HP+BCAA+Białko(pozostałość po ostatnim cylku bede musiał dokupic)....obliczyłem cylk ze bedzie trwał okol 35 dni I jak tam to brać? W dni nie treningowe:Rano poł miarki HP i Wieczorem poł Miarki.W dniu gdzies o 11:00, 4 tabletki BCAA i gdzies o 16:00 nastepne 4...a białko miedzy posiłkami...2-3 razy dziennie? W dni treningowe. HP [...]

[...] zacząść cykl mam dużą puche nitro 700 g i hp oraz pozostałość z wcześniejszego cyklu 150 Olimp MC. Planuje brać tak: dni treningowe : nitro (30-45 minut przed treningiem) 3 miarki hp od razu po treningu (jedna miarka) dni nietreningowe: hp na czczo ( 30 minut przed sniadaniem) nitro po poludniu 3 miarki I nie wiem gdzie tu mono wcisnąc. Ostatni [...]

[...] czy takie dawkowanie supli będzie ok .. Dymatize - Super Amino 4800 ( 4 kaps po przebudzeniu, 4 kaps miedzy posiłkami, 4 kaps po treningu ) Gaspari Nutrition - MyoFusion ( 2 miarki pomiedzy posiłakmi przed treningowymi, 2 miarki po treningu ) BioTech USA - Carbox (przed treningiem) OLIMP - Creatine Mega Caps 1250 (4 po przebudzeniu czy lepiej 4 [...]

[...] jakości niskobiałkowych gainerach. Sposób użycia: 1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. [...]

[...] pare grudek i robi sie nieduża piana czy to jest normalne ? Odczucia jakie miał to to ze napoczątku czuł sie jak pijany :P (więc HP chyba działa ?) A teraz jak to jest z CP ? warzyłem na wadze elektronicznej i mi wychodzi ze 2 miarki z małą góreczką to jest porcja około 10g ? a spotkałem sie z opinią ze porcja to 3-4 miarki, więc jak jest ?

Witam. Poradzcie jak rozpisac Hp i Size on: - na czczo 1/2 miarki hp - przed treningiem 1/2 miarki hp - miarka Size on w trakcie treningu czy - 1 miarka hp przed treningiem - 1 miarka Size on po treningu a jak w dni nie tr? Dzieki

Hej, szybkie pytanie. Mam izotonik Olimp Iso Plus. Producent zaleca 1.5 miarki na 250 ml. wody dziennie, problem polega na tym że ja sobie to przygotowuję na rower gdzie mam 750 ml. który jednak chciałbym zalewać do pełna. No i teraz powstaje pytanie, czy rozcieńczenie takiej 1 porcji (1.5 miarki) na 750 ml. wody nie zniweluje kompletnie działania [...]

Napisane jest że powinno się stosować tą kreatynę 1 miarkę na 45kg, z tego co słyszałem od innych osób ważących 100-110kg, stosują 2 miarki, raz dziennie. Jeżeli ważę 119-120kg, ile powinienem brać?... bez sensu jeżeli miałby brać 2 i 3/4 miarki?

[...] wagi, więc nie wiem jakie porcje wsypać aby były mniej więcej równe porcje. Zauważyłem że miarka w białku i gainerze to ta sama miarka, na której napisane jest max 50cc. Porcja mass xxl to 3 miarki, lecz nie wiem ile miarek ma porcja białka sfd ? 1,5 ? Jeżeli tak, to gdy wsypie 3 miarki gainera i 2 białka otrzymam w przybliżeniu skład 50/50 ?

Witam Proszę o poradę co do mojej suplementacji: Rano: CM 3 x 3 tab. MultiPack x 1 tab. Mass XXL x 3 miarki w 500ml mleka Przed trenningiem : CM 3 x 4 tab. BCAA G-Force 4 tab. Bezpośrednio po trenningu: CM 3 x 4 tab. BCAA G-Force 4 tab. Mass XXL x 3 miarki w [...]

Witam, kupiłem to białko pierwszy raz dwa dni temu. Na opakowaniu jest napisane żeby 2 płaskie miarki białka rozrabiać z 200ml mleka lub wody, ja rozpuściłem w 350ml i wyszło bardzo gęste i strasznie słodkie (ledwo da się to przełknąć). Na miarce dorzuconej do opakowania jest znacznik, i teraz moje pytanie brzmi: Czy "płaska miarka" to miarka [...]

Ja z takim pytankie, otóż wszedzie jest napisane ze trzeba 3 miarki cp zalac wodą i wypić, niestety smak(mam pomaranocze cp) jest po prostu *****sko nie dobry, na wymioty mi sie chce jak to pije, i musze sie zmuszać do picia tego, wpadłem na pomysł zeby wsypywac 3 miarki suchego cp do papy i popijać wodą, szybko i bezboleźnie:D i tu moje pytanie [...]