miarki

[...] 20 na obu nogach Następnie po 10 na każdej z osobna Na koniec 10 na obu nogach Grzbiet ostro przeorany. Klatka ostrożnie z ciężarem aby bark i reszta się zaadaptowała. Od czwartku wszedłem na stałą suplementację monohydratem (5g ed). Dzisiaj poszło 1,5 miarki Ghost'a. Pompa przyzwoita. Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-12-15 16:35:22

-Przysiad 40/5 50/5 62,5/5 -MC 50/5 65/5 80/3 90/3 105/3 115/6 -Wycisk stojąc 30/10x2 25/10 -Spięcia brzucha 10/15 20/12 -Unoszenia nóg zwisając cc/10 Wziąłem dzisiaj 1,5 miarki Ghost'a. Mrowienia już od kilku treningów prawie nie czuję. Wyżylenie wciąż bardzo duże. Trening dość dobry jak na zmęczenie po robocie :) Teraz ładowanie żarciem po [...]

[...] powtórzeń można było odczuć trochę lepsze napompowanie i widoczność żył. Dla kulturystów ta odżywka może być świetnym dodatkiem do dopompowania lepszego na treningu i 1,5 miarki powinno im wystarczyć. Jak ktoś używa w treningu większy %cm i mniejszą ilość powtórzeń to 1 miarka Pump'a powinna go satysfakcjonować. Jeśli ktoś szuka znacznego [...]

jak w temacie napisales ma on tylko 12%biala wiec dobrze dokupic do niego jakies bialko np ovopol, smak to chyba najlepszy jest czekoladowy a zreszta wszystkie dobre. w srodku wiaderka jest miarka (1 miarka = 20g) gainera najlepiej przyjmowac miedzy posilkami w ilosci 2-4 miarki 2xdziennie i po treningu 4miarki . pozdrawiam

Pisze sie ze dopuszcza sie 40 kalori w czasie postu, wiec 2 miarki Shocka nawet mozesz wziasc. BCAA po treningu jak chcesz odrazu jesc to jak najbardziej ,ZMA mozna brac przed snem brz problemu.

Pisze sie ze dopuszcza sie 40 kalori w czasie postu, wiec 2 miarki Shocka nawet mozesz wziasc. skąd masz taki info że 40kcal przerywa post WK znowu? bcaa tez przerywają post a mają 0kcal!

2 miarki wystarcza to 8g kretki

[...] smaku truskawkowo-bananowego (Strawberry Banana Split); aromat wiśniowy dla smaku wiśniowego (Sweet Cherry). SPOSÓB UŻYCIA Jednorazową porcję preparatu – 5 g (1,5 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie, najlepiej na 30 min. przed posiłkiem. OPAKOWANIA 350g SMAKI [...]

[...] ,jazda na rowerze i koszykowka,po mocnym trenignu w nocy spie jak dziecko,zero bolu zero reumatyzmu,dlaczego nie odnalazlem tego produktu 10 lat temu:(:(:(:(biore rano 2 miarki 30 minut przed posilkiem,o 15 tej i przed snem!!!jesli wycofaja to ze sklepow skoncze ze sportem:):)polecam mega efekty,dwa smaki,wisniowy i bananowo wisniowy,pozdr

no wlasnie czytalem ze jest lekka, ale nie mam zadnej miarki bo jeszcze nie mialem odzywek sypkich co to zawartosci tluszczu... nie stac mnie teraz na firmowe bialko... i tyle

Mam rozumieć że łyżeczka do herbaty taka płaska to będzie te 4 gramy czy lepiej kupic sobie osobne miarki w aptece np czy nie polecacie?

5ml wychodzi ok 3,5g ale moja już wilgoci podłapała troszkę to trzeba liczyć ok 3g, jak nie masz żadnej miarki to w aptece spokojnie jakąś dostaniesz.

Ja sypie z pojemnika do buzi, raz sypnę 5 raz 15gram i co tam %-) a te miarki są irytujące.

a nie można kupić samej miarki od beta alaniny?

Nie ma czegos takiego jak miarka od beta alaniny, każda miarka się nada, to tak samo jakbyś napisał miarka od kreatyny/ gainera, każdy producent daje swoje miarki, mogę Ci fotkę pstryknąć 3 różnych miarek od białka.

I tak zrobię kupie sobie te miarki dzięki

AE2 tak średnio wolę coś "skomplikowanego" może wezmę Deca Stack.Albo zbrylonego Ester Stacka ze 2 puchy. Zobazcę jeszcze. No No-Xplode'a mam.Dobry, ale jak bierzesz więcej niż 2 miarki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-29 15:50:33

A i jeszcze jedno, pisze zeby do szklanki z woda wsypywac 3,5 miarki, ale cos po tym mialem nudnosci i zmniejszylem porcje do 2 miarek, chyba dobrze zrobilem nie?

Miałem dwa worki z SFD WPC... Mam bardzo słabą przemianę materi i wgl moje dawkowanie tego wychodziło tak 3 razy dziennie dawałem półtora miarki której dostałem w opakowaniu SFD WPC... + Jakieś białko bym chciał które mnie nie zaleje tłuszczem nie wiem wgl czy to mozliwe przy białkach bo nie chcial bym tak jak mówią np o jakiegoś typu gainerach ;P

dt 30g nitro przed tr 10g cp po treningu dnt 10g cp w ciagu dnia a odnośnie miarki powinieneś mieć na opakowaniu napisane