miarki

Czesc kup sheikera i w nim mieszaj po czym nie pij odrazu bo od piany sa czesto wzdecia tylko poczekaj z 15-30min ona zleci i pij smialo ; ) Ten link do miarki nie dziala niestety ale pewnie masz taka przezroczysta z dlugim uchwytem i pisze na niej do 50 takie kreseczki ma jezeli masz taka to pij wsypuj ok 1,5miarki.

[...] odpowiednio 3 i 4 kaps do kazdej dawki kretki (5gr) tez bedzie ok ?? To jest moj 1 cykl i chcialbym go jak najlepiej wykorzystac, a poza tym nie biore do niej wegli (tylko 2 miarki (~45gr) carbo olim.pu starego po treningu). Co do mleka to zawsze biore 0.5%. Mam jeszcze pyt. Mam Witaminy Daily formula univer.sala i brac 1 czy 2 tabletki dziennie [...]

tak zrobię, w poniedziałek wezmę półtorej miarki. a powiedzcie mi jeszcze czy dostanę gdzieś próbki przedtreningówek z geranium? bym sobie tak jeszcze z ciekawości inny produkt skosztował.

[...] Jeżeli ktoś bierze N.B. i po 20g nie czuje jak w nim się wszystko gotuje powinien zwiększyć dawkę. Osobiście brałem 60g i dopiero odczuwałem tego kopniaka! Jeżeli chodzi o miarki to czubata ma to 20g. Swędzenie rąk? - po zażyciu 60g zrobiłem się cały czerwony i wszystko mnie swędziało xPP z rękoma włącznie :) Natomiast wybór Nitrobolon - NO [...]

Kupiłem Top Mass 3kg i nie ma w nim miarki. Jak mam odmierzać?

czy w odzywce GAINER MCT 5kg tez jest miarka bo ja przeszukalem cale pudlo wysypalem i miarki nie znalazlem ????

Dolaczam sie do odp Gorala? Kiedy podacie ile gram ma jedna miarka w produktach serii WHEY!!? Na opakowaniu jest napisane 30g(2,3 miarki - to jak w koncu 2 czy 3?)!!! ****************** Jesli ta wypowiedz w czyms ci pomogla SOG jest mile widziany!!! ****************** FIGHT WITH YOUR OPORRTUNITIES

[...] - ale rowniez ich ilosc. na masie; biloans kaloryczny musi byc dodatni, na reukcji -0 ujemny (przypominam dla pewnosci) mozesz dorzucic mono lub krealkalyn. ale nie ma potrzeby jak masz S+S dawkowanie wystarczy takie: DT rano lub po treningu storm, przed treninigiem shock 1 - 2 miarki DNT: rano storm i ewentualnie po kilku godzinach storm

zaczni od 1 miarki i zobacz jak na ciebie działa jak ok to niema sensu odrazu ładowac w siebie 3 z czasem i tak bendziesz musiał brać coraz wiecej bo podwysza sie tolerancja na składniki pobudzajace czy wezmiesz 20-30 min przed siłkom niema ruznicy bardzo szybko sie wkreca i bardzo ważne jest żeby brac na w miare pusty żołondek czyli min 1 godzine [...]

Efekty silowy sa zalezne od danej osoby, a także od treningu ....tutaj nie da sie dokładnie tego okreslic .. A co do miarki to tak jw. 1miarka=1porcja=20g

Od pierwszej miarki powinienes czuc pobudznie oraz mrowienie :), Wlasnie koncze cykl HP+KA, niestety KA skonczylo sie w piatek, ale dostalem od kolegi resztki XP. Wiec tak jeszcze tydzien moze poltora bedzie trwal cykl. Co do efektow jestem zadowolony w sile dobrze poszlo masy troche tez, w poniedzialek zrobie pierw skos a pozniej plaska zobacze [...]

no to spróbuje i zobaczę jak będzie bo w zwykłej wodzie to tak sobie :). A powiedz mi tak jak ja sobie sypie 2 łyżeczki takie większe to, to jest dobra ilość?, bo nie miałem miarki i w sumie nie wiem ile...

Tak się składa że ja jadę teraz na takim kombo - Alphamina(już dwie miarki wrzucam) +200mg Kofy+Joha, więc będę miał porównanie. Alphamina jest bardzo dobra jak ktoś ma dużo fatu i silnie reaguje na stymulanty u mnie już nie daje rady tak jak wcześniej. Zmieniony przez - Ripper91 w dniu 2014-05-06 19:53:10

Ok dzięki, wagi niestety nie mam, ale bardziej chodziło mi o to ile tej miarki trzeba by wziąć na te 30g

jak to idzie........ rano 120g płatków musli (rodzynki orzechy) 2 miarki 100%whey z on 15g oliwy miks poranny ok.jaki sklad ma to musli? w pracy 100g makaronu 150g tunczyka łyżka helmans majonez ekstra light + jakies wazywko papryczka do smaku 3jajka 1 łyzka orzechów mielonych około 40g ok. w pracy 100g ryzu 200g wołowiny duszonej [...]

[...] mięśni (nie do stopnia kulturysty) zeby bylo widac ze mam te mięśnie. Moim zdaniem nie jestem gruby tylko taki "nabity" nie wylewa sie ze mnie jak zdejme koszulke. Poziom tkanki tłuszczowej (średnio mam jak zmierzyć teraz bo nie mam miarki krawieckiej) Ale myślę że na oko jest to ok 20-22% Zmieniony przez - Piotrek36 w dniu 2017-11-22 09:18:47

Ogolnie liczenie ryzu na poczatku treningow mija sie z celem. A odzywki maja miarki i przykladowe dawkowanie opisane na opakowaniu, wiec problemu nie ma.

Activlab Night Protein Mix :) ok.700g bo wziąłem 3-4 miarki ;]

niemam inneej miarki

Nie mam miarki, a i te sposoby o których czytałem na necie mało się sprawdzały, to jest mniej więcej wartość z jakiegoś tam kalkulatora, osobiście jeśli potrzeba, mogę rzucić fotą na pw.