Biotech tricreatine malate 300g

witam!!
zakupiłem właśnie sobie ten magiczny produkt tricreatine malate i teraz pytanie jak to brac
załóżmy że :
dt: rano(na czczo??) i po treningu
nt: rano (na czco??)
jedna porcja to 5gram ale tam jest taka miarka i nieweim ile jedna miarka ma moze wie ktos??
jak to rozrobic w 250 ml wody??

chwk -> taka diete miales widocznie, chodzi mi o to ze masa i bez TCM powinna isc. Efekt zamierzony osiagneles i to sie liczy

aha na tej miarce pisze 5ml to ile takich trzeba zeby bylo 5gram??

a nie masz jakiejś miarki na 5 gram. ja kiedyś dawno kupiłem mono z treca tam była miarka na 5 gram i tym właśnie odmierzam każdy produkt. trec ma jedne z najlepszych miarek i się sprawdza miarka z hp miała 4 miarki treca. czyli 20 g. a poza tym można przeciez kupić osobno miarki.

niemam inneej miarki

o wlasnie otrzymalej maila jak to wszystko brac:
dt: rano na czczo i potreningu
nt: rano na czczo
porcja to 5gram czyli jena miarka tylko dalej niewiem jaka miarka plaska czy czubata?? moze wiecie??
aha i w 250ml wody rozrobic

mozek omus sie przyda powyzsza informacja:D

edytuj posty!

ok
ale czy ktos wie jaka miarke plaska czy czubata??

porównaj te miarkę do zwykłej łyżeczki od herbaty
lekko czubata łyżeczka ma 5g

ok
jak porownalem to jest to samo praktycznie czyli jedna tak maiarka to 5g
rozrobilem sobie to w 250ml wody i to jest kwasne a sama koncowka smakuje jak jakis lek a pozatym jak juz czytalem to w skaladzie nie jest czysty jablczan kreatyny tylko tez jest mono i czy mozna to brac razem z carbo poniewaz lepiej bedzie samakowalo i bedzie lepszy transport dla kreatyny??
???

Thiago2 pisz jakie efekty na tej krecie bedziesz miał .