miarki

Mam małe pytanko, ostatnio zamówiłem i napisane jest żeby brac 2 razy po 5g i ze to bedzie 1/4 miarki. Jednak wydaje mi się iż 5g bedzie to wiecej niz owe 1/4 dołączonej miarki. Ktos cos na ten temat? ;D z góry dziękuję

Coś mi nie gra w tej miarce olimpu . Teraz dałem miarkę na wagę i ważyła ona 13,6g i dosypałem do miarki tyle proszku aby było 63,6g. Ale wyszło tak, że przedziałki na miarce 1/4 1/2 3/4 1 ni jak się mają do tego co napisałem wcześniej. Wyszło, że cała miarka proszku to 63,6g, a nie 1/4 miarki co nie zgadzało mi się po początku. Na stronie sfd [...]

Zyletka11 - dawki zalecane prez producenta jako "porcje" w tym wypadku bedą optymalne. Warto wziac pod uwage jedynie pobudzajacy potencjal shocka i zacząc od niepełnej miarki A w dni MMA mozesz dawkowac tak samo, ewentualnie prac pól miarki shocka, to jest kwestia indywidualna. Mi na macie pompa przeszkadzała.

[...] to zaraz szybko znika, zapach w porządku. Konsystencja jest taka, że po spożyciu czuje się, że coś się wypiło. Jakościowo produkt bardzo fajny. Do mnie nie trafił smak. Brak miarki to niewielki, ale jednak minus. Ogólnie 4/6. http://www.youtube.com/watch?v=C7Ng8JctYmg&feature=player_embedded 2. IRON HORSE AMINO BCAA 250 tab. - duże tabletki, [...]

[...] WBBF, ale zobaczycie mnie takze na debiutach i pewnie w sopocie :). Jestem w 3 tygodniu masowania (co zreszta widac:) III - SUPLEMENTACJA Sci-MX - Omni-MX Hardcore 3 czubate miarki (~145 g) przed i po treningu co jest mi na reke bo cwicze z rana :) (7-8) Sci-MX - X-Plode Hardcore 2 miarki 30 min przed treningiem. Sci-MX - 17-T SOMATOCRI-MX 6 kap [...]

trening jeszcze lekko z dupy ale miewalem tragiczniejsze, wpierw czesc szamki /SFD/Images/2015/12/31/60bca8f8609b4daea8bf0850b8d7f398.jpg + 3 miarki sci-mx omni hardcore po lewej juz ostatki makaronu z miesem po srodku 3 miarki omni + 250 twarogu + woda + 4 banany + po prawej wiadomo :) na noc doloze rybke (Ojciec mojej Kobiety jest wedkarzem wiec [...]

[...] (przed tren) 18:30 banan (po tren) 19:00 150g kuraka,60g ryżu białego + 1,5 łyżeczki oliwy + 150g ogórków 22:00 16g WPC Ostrowia i 16g Białka Fitmax Suple 6kaps BCAA 1,5 miarki Shocka przed tren 2 miarki Storma (jedna rano druga po tren) 2kaps Omega 3 i Białko Trening: Podciąganie gryfu łamanego do brody normalny uchwyt s:3 p:12/10/8 [...]

[...] ryżu,150g ananasów 9:00 jaja,orkisz,szynka 12:00 50g ryżu,150g ananasów 15:00 200g kuraka,100g ryżu,ogórki 16:00 4 kaps BCAA 16:10-17:45 trening 17:50 banan,wafle ryżowe,2 miarki Fitmaxa 19:00 250g kuraka,100g ryżu,ogórki 22:00 2 miarki Fitmaxa trening Przysiad s:3 p:10/8/6 kg:90/100/110 Wspięcia na palce (to ćwiczenie robie odrazu po [...]

[...] mg - l-izoleuyna - 550 mg - l-walina - 550 mg = 2200 mg. - witamina C - 10 mg - ryboflawina - 1,7 mg - witamina B6 - 1,5 mg Porcja Xtenda Scivation :Porcja jednorazowa 2 miarki (11.5g) Zawartość w 1 porcji (2 miarki) zaw: % DZ Witamina B6 10mg 500% L-Leucyna 3.5g L-Glutamina 2.5g L-Izoleucyna 1.75g L-Walina 1.75g = 9500 mg Jabłczan [...]

[...] Z tego względu że wczoraj jadłem pomarańcze to mam porównanie, w smaku bardziej kwaskowe, rozpuszczalność 4/5 ( mieszałem łyżką)ale to moja wina bo zamiast pół miarki wsypałem całą do 150 ml wody, zapewne w normalnych proporcjach smak kwaskowy będzie mniej odczuwalny. Dziękuję firmie Olimp za nagrodę. Jak istniej możliwość to proszę [...]

[...] zamulony - wstałem o 14.00 %-) i jak padało tak pada dalej, ale trening zrobiony. W tym tyg wypadają treningi siłowe 5x5 standard. Nie chciało mi się nic, ale wziąłem 3/4 miarki mojego mózgotrzepa (po 4-5 dniach przerwy od tego + bycie po 1 posiłku sprawiło, że czułem się pobudzony i zmotywowany, że hoho, ale łapy się trzęsły i trudno było [...]

To moja pierwsza przed treningówka. Próbowałem brać 2 miarki ale praktycznie nic nie czuje, ponadto gdy się wypowiadałem to był okres gdy dopiero zaczynałem przygodę z suplementami, więc odpada możliwość, że się "przyzwyczaiłem". Teraz męczę 2 puszkę po 3 miarki i jest całkiem dobrze, jak się skończy spróbuje coś innego, polecacie coś konkretnego?

[...] i Whey Protein w shakerach PVL, które byłby naprawdę konkretne, gdyby nie zdarzało im się przeciekać. Po otwarciu Whey Protein musiałem pogrzebać trochę w poszukiwaniu miarki... i znalazłem. Czegoś takiego jeszcze nie widziałem. Jest olbrzymia , ale konkretna. Swoją rolę spełnia wzorowo. A to otwarta pucha kreatyny. Miarka, jak widać, [...]

Wcale nie chciałem go tu prowadzić. Odgórne ustalenie. Dorzucam fotę miarki białka: Spora, a pucha tylko 900g. Na jakieś 2 tyg. wystarczy.

Opsss bo ja 4 plaskie bralem moze od tego mnie brzuch bolal rano..m no ok czyli 3 miarki plaskie bo w ktoryms poscie cztalem ze 4 plaskie to 9g ale ok jak wazyles to poslucham Ciebie a moze inne miarki mamy ja mam taka jak do syropu sie dostaje 5ml

dokładnie tak jak r0lnik-w życiu 4 płaskie miarki Cp to nie jest 70 porcji!!!!!!!!!! Ja właśnie uwierzyłem tej opini z forum i co?? I ładując po 4 płaskie miarki, zobaczyłem dno opakowania jakieś dobre 7-10 dni wcześniej niż powinienem. Nie syp czterech miarek na porcje bo spotka Cię to samo.4 płaskie miarki na porcję nie równa się 70 [...]

a mi chodzi o te miarki co do cp dodawaja 5 ml to 5 g? bo tak sa oznakowe te miarki

[...] nie dopuscic do rozwalenia diety oraz o motywacje zeby cwiczen nie zawalic. Kupilem dzis Animal Rage, wzialem, wydaje mi sie ze takiego czegos potrzebowalem, wzialem pol miarki. Planuje brac pol miarki rano zeby nie dopuscic fo zamul i pol miarki przed treningiem wieczornym jako motywator. Chce do 110 zjechac na takiej diecie jak teraz, jak [...]

[...] %-) Co do tej wagi to różnica jest tylko taka, że ja chyba nieco wyższa jestem od Ciebie dlatego wizualnie inaczej się prezentujemy. U mnie 170 siedzi a u Ciebie? Bo nie mam miarki w oczach + nie pamiętam %-) Tak Doris, jestes wyższa - ja mam lekko ponad 166 :-D co za tym idzie - mam więcej tłuszczu. :-D ale cisne, żeby choc troszke dorównać Ci z [...]

[...] 8-) No i pierwsza rozpiska diety: 5:15 - przed treningowia Bulletproof coffee - mocna czarna z łyżką oleju kokosowego i masła klarowanego 7:15 - po treningowy shake 1,5 miarki białka z olejem MCT. 200ml soku ze świeżo wyciśniętej pomarańczy + 2 banany 10:30 - 100g ryżu + 200g piersi z kurczaka + ogórki kiszone 15:00 - jajecznica z 5 jajek z [...]