miarki

Cell Pump (2 małe opakowania= chyba 1.5 duzego DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu to chyba by było dobre? 10g to będą 2 miarki?

[...] to jak z dawkowaniem ? ;D Sorry, że tu, ale nie chcę zakładać osobnego tematu... Można ustalić własną dawkę, czy trzeba koniecznie tak : "DAWKOWANIE: 1 porcja = 260g (4 miarki) 30 minut po treningu. Mieszac z woda lub mlekiem." Obniży to przyrosty, czy jak ? Planowałbym porcję 65g (1 miarka). Zmieniony przez - Koxiur w dniu 2010-04-14 [...]

płaska łyżeczka to ok 5g lub jak masz inne miarki to 1cc to ok 1g

[...] z tego dunka i z gory przepraszam za slaba obrobke graficzna, ale byla robiona w bardzo wymagajacym programie paint poniewaz wilson znajduje sie w podobnej odleglosci od miarki co koniec obreczy, wiec obnizajac go o roznice wysokosci konca obreczy i 12stop uzyskujemy to co widac na obrazku. najnizsza kreska to 10 stop czyli normalna wysokosc [...]

2 miarki shocka + 400mg koffy i będzie git zapewne _/ jak nie piles nigdy shotguna to shotgun robi swoje xplod/shotgun/white flood/shock + kawa czy cos i dobry posilek i zimny prysznic trzeba kabinowac bump! ktoś radził noza IV to Cię nie pobudzi ale zapewni masakryczną pompe więc w to nie inwetsuj Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-08-04 [...]

[...] będzie w wiadomościach "świąteczna gorączka przerodziła się w agresję - kilka siłowni w Polsce zostało zdemolowanych. O dziwo podejrzanymi są pojedyncze osoby, nie grupy jak sądziliśmy. W szatniach zdemolowanych siłowni znaleziono puste miarki i ślady po proszku niewiadomego pochodzenia". %-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-12-07 21:51:57

[...] - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15) - sos do kurczaka sos :), po treningu nie jemy tłuszczy, więc wywal oliwe która spowalnia trawienie. 5. Przed Snem - 2 miarki Ultimate Protein (B: 29, W: 3, T: 2,3) Łącznie: 2198 Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 186 Zapotrzebowanie : 2400~~ Cel: Dekompozycja/redukcja bez utraty MIESNI I SILY [...]

Han20 spoko , tamto było w formie zartu , naturalnie ze dieta i regeneracja jest ... moze nie co do 1 kcal'a ale tych 5-6 low carbowych posilkow jadam , wiec musi isc :) Co do wymiarow dokladnych to musze poszukac/porzyczyc miarki bo po prostu nie mam.

mam econo v2 dwie torby rozne smaki, ugniatam torbe i nie wyczuwam miarki, takze znowu z nimi problem...

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. Zmniejsz dawke insuliny, ktora podajesz do posilku przedtreningowego. Cukier 20-30 to dla mnie az niezrozumiale Chociaz najnizej mialem 33. ta diete testowałem [...]

jak weźmiesz przed to trenig będzie lżejszy wytrzymałość rośnie nie pamiętam już, ale 1 porcja to chyba 2 miarki.

[...] białka. SFD jasno napisało ile wynosi porcja. To się w ogóle nie kłóci z tym co napisałeś o stosowaniu białka, zresztą tak też robię, nie jest też tak że trzaskam pełne miarki - ale to ułatwia robote jak wiesz ile to 50cc. Flex, K_PS - dzięki za sugestie ale napisałem na forum z inną intencją. Sądzę, że nie jestem jedyną osobą która trafiła [...]

Bo producent musi cos napisać jako "porcja" ale suplementow tego typu nie stosuje sie na "porcje" lub wedlug sztywnego schematu Dla jednego "porcją" bedzie 20g dla innego 50g. Teraz rozumiesz? Inna sprawa, że nie od dzis wiadomo że miarki nie zawsze mierzą dobrze, czy to w tym czy w innym produkcie

[...] Obiad 14:00-14:30 Pierś z kurczaka 150 Warzywa "na patelnie " Hortex (mix orientalny) 200 Ryż brązowy 100 Posiłek przedtreningowy : 16:30 Białko WPI (2 miarki) 60 TRENING 17:00 - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 miarka) 30 Banan 180 Obiad 19:00 Pierś z kurczaka 200 Warzywa "na patelnie [...]

[...] dobie kapitalizmu i firmy musza walczyc o konsumentow to wlasnie porducent takim jakim jest OLIMP powinnien wyjsc do klijenta ktorym jesytem ja a nie odwrotnie. I skoro daja miarki do srodka to tez powinni pisac ile ich sypac na jedna dawke. A co do sprawdzenia jak bede mial chwile i troszku chceci to sprawdze. mam nadzieje ze nie usypie tego [...]

[...] z żóltym serem+łyżka oliwy Obiad Jak poprzednio, nie mam wpływu, jednak mama prawie zawsze robi coś z kurczakime, indykiem. Do tego dodaję jakiś owoc. Potreningowy (4) Puszka Tuńczyka+Gainer(MassXXL, 3 pełne miarki)+50 g twarogu(chudego) Kolacja: 50 g twarogu+Maślanka+kromka chleba z szynką z indyka Na noc: Połowa porcji Nitroprogen+50 g twarogu

miarki nie miałeś w tej odżywce? jak już 30g to prędzej dwie czubate łyżki stołowe

Ale zrozum, że dopasuje dawki do mojej diety nie musze łykać całej miarki jak będę jadł to z kurą.. b/t/w wszystko dopiete bede mial tylko chodzi mi o jakosc bialka a nie ze dostane serwatke z bv 96 mysle ze dymatize to najlepszy wybor ale nie wiem jakie to ma bV jak na razie bede sie sklanial na ProLongatum Biogenixa na noc i na kaizena chyba [...]

Ja bym ci polecil zrobic sobie wlasnego gainera tak jak ja zrobilem ;) kup carbo i białko ja dawalem dwie miarki carbo i miarke wpc i pilem to 2 razy dziennie... utylem jak wieprz :D na chlepie z serem i szynka nic nie zwojujesz.

[...] wiec zbiera sie 7 dni treningowych. Wiem wiem trzeba odpoczywac ale przy rzeźbie ani mi sie śni. SAW jest dobrym produktem działającym u mnie w taki sposób - czuje ze 2 miarki nie działają cwiczę ale następnego dnia daje sobie jedną miareczkę i tak przez 2 dni i zaczyna kopac przy jednej. Wtedy ciągne do tygodnia przy jednej i znowu na dwie. [...]