miarki

A oto mój taki zestawik :P Białko wykorzyhstane w 1/3 a carbo moze z 4 miarki :P Niedługo jeszcze ma dojsc 2x ostrowia, carbo, witaminy i chela min z olimpu, guarana z hi-tec i tyle narazie :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61bc24c1f3634fdf99ee857eb380e868.JPG

[...] z kurczaka ( kotlety ) 100g ogórek 15:00 100g ryż brązowy 200g piersi z kurczaka ( kotlety ) 120g szpinak omega 3 gold / mineraly i witaminy 17 trening ( 30 min przed 2 x miarki Xpanda ) pod koniec 4 caps mono ~ 18 :30 100g ryż brązowy 200g piersi z kurczaka 20 30g ryż brązowy 100g piersi z kurczaka 100g ogórek 22 ser w. 250g + pomidor + [...]

[...] ) 200g ogórek konserwowy 16:00 100g ryż brązowy 200g piersi z kurczaka ( kotlety ) 200g ogórki konserwowe omega 3 gold / minerały i witaminy 18 trening ( 30 min przed 2 x miarki Xpanda ) pod koniec 4 caps mono 19 :40 fotka2. 100g ryż brązowy 200g piersi z kurczaka 21 makrela 100g 22 ser w. 250g + pomidor + szczypiorek +30g migdałów 23 [...]

[...] 1 zoltko + pomidor + owoc 100g ryzu basmati + 200 g kuraka + szpinak/brokuly/fasolka + szklanka soku Caprio ( ze slodzikami ) Trening Po treningu 40 g Vitargo po 25 min 1'5 miarki Izolatu 100 g ryzu basmati + 250 g kuraka + warzywa + czasami owoc ( dodaje torche ketchupu ostrego do smaku ) 4 posilek : 200 g miesa ( kurak/tunczyk/wolowina ) + [...]

ja się bardzo przejechalem na produktach FA muscle serum i intrasize kasa w błoto wyj**ana ale mówi sie trudno i zyje sie dalej :PP no i no shootgun masakra 3 miarki i nic Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2012-11-18 14:18:42

[...] do treningu nóg poszła pierwsza porcja ExtremALL smak truskawkowy - (na niego najbardziej czekałem) Porcja poszła 12g (na początku składam reklamację bo w torebce nie było miarki :P ) /SFD/2017/4/26/4142aaf53dd1457db494cd3f96f4db6e.jpg Producent zaleca rozpuszczać porcję 6g w 200ml więc rozpuszczony został w 400ml [...]

Dziękujemy Olimpia za wyczerpującą wypowiedź :) :) a co do miarki- pomyslimy o tym. Zgadzam sie,że na przykład zakretka o zawartości 15ml ułatwiłaby konsumpcję ;)

Powiem tak! Jestem miło zaskoczony rzadko odczuwam jakiekolwiek działanie spalaczy a w tym przypadku ewidentny zastrzyk energii i super skupienie. Sypię po tygodniu 1.1/3 miarki i na razie nie ma opcji żebym próbował więcej, a jakieś tam spalacze już podjadałem np: redline ultra harcore, nutrex lipo 6 unlimited i parę innych uważanych za równie [...]

Ja zawsze wkladam NÓŻ do srodka i szukam nim miarki tnac proch :)

Napiszę swoje spostrzeżenie co do SuperDriva, a mianowicie miarki. Pisze że jedna miarka = porcja = 6g. Jak bym się nie starał maks co udało mi się upchać do miarkito około 5g z kawałkiem, widocznie musi być bardzo kopiasta, i gdyby nie to że dzisiaj kupiłem wagę i poważyłem to bym pewnie nie wiedział. Towar do testów i tak jest pewnie ważony na [...]

Trening zrobiony mimo mesomorpha wielkiego pobudzenia nie bylo , nie wiem czy to przez ogolne zemczenie czy poprostu 3/4 miarki na mnie juz nie dziala. Dieta 100% trzymana. Dzis byl Pull1. Jutro dzien bez trenigu planuje wybrac sie na basen jakies dzakuzi , sauna, relax generalnie :-} Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-06-10 19:37:27

3/4 miarki to tyle co moja narzeczona. %-)

Hej, dieta trzymana caly czas treningi tez :-) wczoraj 1,5 miarki meso znowu ostro w kosc :)) mam wrazenie , ze po tym jakis zdenerwowany chodze non - stop }:-((( dzis powrot z pracy rowerkiem , dietka trzymana. Wczoraj dla urozmaicenia na kolacje byly placki na slodko z rodzynkami i wiorkami kokosowymi wyszlo smaczne ale troche suche, musze [...]

[...] + wyciskanke li ek zza glowy stojac w lekkim opadzie tulowia 3sx12+15 B) wyciskanie wasko smith 30kg 3sx10 (6s w dol) 35min cardio :) Zaj**isty trening! Zeszlo mi na sikowym z 2,5h ale energia na wysokim poziomie, mega czucie pompa - miodzio :D Po treningu pyszne bialko nowy smak z olimpu ice coffee - 3 miarki weszly XD czyli z 60g bialka %-)

[...] DAWKOWANIE CLA+green tea - 1 kapsułka x 3 dziennie, w trakcie lub bezpośrednio po posiłku COLLAGEN RENOVER - 5 gr( 1,5 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1-2 x dziennie, najlepiej 30 min przed posiłkiem FAT TRANSPORTER - 2 tabl x 2 dziennie 30 min przed [...]

Niemam pojecia nie uzywam miarki od kilku lat juz. Zmierze z ciekawoscijrdnego dnia.

no i juz po problemie xD tylko wage miarki odejmij ;-P

no co Ty, ladne te dwie miarki noza Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-02 19:01:02

[...] Francuskie wyciskanie leżąc 3 x 12-15 30kgx15 33kgx12 35kgx10.. 7. Francuskie wyciskanie siedząc 4 x 15-20 30kgx15 30kgx15 30kgx15 Info Dla mnie trening był o przetrwanie 2 miarki Noza spowodowały że po zakończeniu pleców byłem już bardzo spompowany a tak to czekały jeszcze na mnie łapy. Po treningu 30 min rowerka. Trening trwał prawie 2h. Ps: [...]

[...] SZTANGI na ławce poziomej ( na dobicie..) 60kgx15 70kgx10 70kgx7 nie miałem już siły. Zrobiłem jeszcze kilka pompek Oczywiście brzcuh I Aero 35min Przed Treningiem poszły 2 miarki Noza A po białeczko Ogólnie z treningu jestem zadowolony dałem z siebie all.. Ogólnie poszedłem wczoraj jeszcze pobiegać i mam zaje*** zakwasy na nogach. Kupiłem [...]