[...] zabrania sie tłustych potraw wiec jak to jest ? U mnie to aktualnie wyglada tak: 1. Siemię lniane probiotyk 6jaj gotowanych 4 żółtka 2. Worek ryżu pol małego kefiru dwie miarki izolatu banan 3. Ryż kura warzywa gotowana w miedzy czasie mięta probiotyk 4. Ryż kura warzywa gotowana 5. Ryż kura warzywa gotowana 6. Dwie miarki izolatu masło [...]
A co myślicie o dawkowaniu tylko 2 miarek i 1 capsa Tri anobola? wtedy byłoby w miarę proporcjonalnie do 1 miarki i 1 capsa plutonium, ponieważ taką porcję biorę i dobrze na mnie działa. Czy jest sens zmniejszać dawkę Tri anabola? Zmieniony przez - szaky w dniu 2012-08-11 11:38:14 Zmieniony przez - szaky w dniu 2012-08-11 11:38:56
powiedz koledze że by dorzucił do tego jeszcze hmb testosterol i megaspermasolin niech metke zmieli dokładnie wszystko wymiesza i je dziennie 3 miarki od masakry powstałej mieszaniny - przed sraniem - przed treningiem - przed kąpielą jeżeli sra 2 razy dziennie niech bierze 4 miarki a na poważnie - w twej wypowiedzi widze ze kolega zamiast [...]
[...] z grilla,pasztet zrobiony przez moja siostrę z kury i wątróbki -najlepszy jaki w życiu jadłam *120 g chudego twarogu Piatek |-O spanie do 12 Micha *omlet z 5 białek,1/2 miarki ISO WHEY UNS ,8 rodzynek,40g płatków * 3 klopsiki,kawałek kury z grilla,kapusta młoda na krótko,kawałek bagietki *40g ryżu parabolicznego,120 kury ,warzywka *120g [...]
to zalezy dają rózne miarki od 70CC czyli 30g po 95CC która mięsci 50g w sobie więc najpierw luknijcie ile ma CC wasza bo ja po wciągnięciu 6 opakowań mam 4 miarki 95CC i 2 70CC Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-07-19 12:31:56
[...] poszedł jeden na spróbowanie, po treningu i mam wielką ochotę na kolejnego %-) Z nowości trafiło do mnie również BCAA w tabsach. Będę wrzucał przed treningiem 5-6tabsów i 4 miarki w prochu podczas treningu. Przed treningiem: BurnShape 3x, BCAA 6 tabsów W trakcie treningu: BCAA Plus 12g Po treningu: Supreme Whey 50g Na noc: Iron Test 3x [...]
};-) no prawie zgadliście Ryż gotujesz w małej ilość wody tak żeby po 12-15 minutach było jej mało- blenderem mixujesz to na papke. Dodajesz łyżkę miodu/dżemu, 2 miarki wheya, cynamon, aromat (tutaj użyłem waniliowego)- wszystko mixujesz. Na koniec rodzynki i owoce- odstawiasz żeby wystygło, później do lodówki na 20-30 minut i gotowe :) wkładając [...]
wzialem pol miarki,narazie jest spoko, minelo jakies 15 minut wypijam kawe i zaraz trening zdecydowanie to jest moja propocja która naprawde sprawiła ze fajnie mi sie cwiczyło - pol miarki tego BA, czyli 2,5g przed tren. + ok 6g BCAA + łyzeczka stołowa kreatyny + kawa z dwóch łyżeczek trening rewelacja ,zadnego mrowienia, koncentracja , sila [...]
ja wzialem 2 miarki iwypilem jeszcze kawe i myslalem ze mnie sila rozerwie, ale bez kawy juz tak nie dzialal, jutro wezme 3 miarki bez kawy, bo wtedy mnie na treningu sraka dopadla
Siodema---> ja właśnie jestem na cyklu Storm+Shock (kończę 2 tydzień dopiero) i też niestety nie czuję pobudzenia po Shocku. Brałem normalnie 3/4 miarki raz spróbowałem trochę ponad 1.5 miarki i to samo. Pompa po treningu jest i użlnienie też lepsze ale pobudzenia i energii do treningu jakoś nie odczułem mocno. Może jedynie mniej zmęczony [...]
ja bym wadze ufał, Chociaż nie chce mi się wierzyć że miarka 5 ml pomiesci 5g prochu. Wytarowałeś masę miarki ? Miałem to creapure kiedyś, pierwsza moja kreatyna i do tej pory pamietam ze 3g to była jedna płaska mairka 5ml opis ze sklepu Zalecane porcjowanie 3-6 g proszku (1-2 miarki) dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.