miarki

[...] od zaprzyjaznionego vet'a P.S. Tylko nie szalej z dawkowaniem ,bo od nadmiaru towaru mozna sobie zrobic niezle kuku ,clen w duzych ilosciach nie jest taki bezpieczny jak Ci sie wydaje,rob wszystko z glowa,zacznij od polowy lyzeczki do herbaty (miarki do kreatyny) - 5g ,obserwuj swoje reakcje i w razie potrzeby zwiekszaj dawkowanie.. Powodzenia.

mutantem uzupelniasz posilki zeby dobić do puli szesciu w ciągu dnia, srednia dawka to 130g czyli dwie miarki kreatyna mono 4kap rano codziennie a nitrobolon porcja na 45min przed trneingiem

[...] masz napewno miarke- wiec 3 razy dziennie takie polaczenie ( przykladowe, nie wiem jakie masz apotrzebowanie na podszczegolne skladniki w diecie, pisze jak ja robie)- 1,5 miarki mass i niepelna miarka bialka. polecam robic z mlekiem zamiast wody( liczac tak jak w moim ;rzypadku jest to 05 l mleka na kazdy shake, wiec w ciagu dnia dodatkowe [...]

jezeli nie mam pojecia ile dostarczam bialka dziennie w pożywieniu to na przykład moge brac 2 lub 3 miarki protein na dzien?

w DN wedlug Wasilewskiego, powinienem brac 2x 1/3 miarki dziennie

teraz otworzylem puche i faktycznie grudy w srodku.ale rozbijaja sie bez problemu czyli wilgoc sie tam nie dostala przede mna:)tylko miarki nie moge znalezc!musze pogrzebac za nia!15g na raz???na opakowaniu pisza zeby to rozbic na trzy porcje...

Mezo jadłem 2 lata temu to po 1.5 miarki całe ciało w dreszczach, pompa mega .

niemozliwe ze 40, skoro jest duzo wieksza od miarki olimpu wpc (35g). Okolo 50g napewno ma

na stronkach sklepów internetowych na jednych ze 3 miarki to 162 g a na innych ze 4 to 152.

3 miarki

mam w reku extra massa i jest 3 miarki 162 g

[...] recenzje fakt są nie ciekawe, ale czułem sie po nim lepiej na treningu niż po no-x,(no przynajmniej na początku treningu) wiec dzieki bardzo za szybką odpowiedz bo własnie lece na trening i skończe tego schocka. zdr edit albo sprubuje w takim razie pomieszac, dwie miarki shocka i jedna NO-X Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-01 10:48:05

jak odmierzyć 5 gram bez miarki?

dzieki sprobujemy 2 lyzeczki, od herbaty takie plaskie dac, i sie na trening zbieram, zobaczymy co bedzie:d., hehe okazalo sie ze jest miarka, nasypalem 2 miarki i wypilem, ale pozdro za szybko pomoc, bo miarka byla ladnie zasypana prochem, mam pytanie bo z miarka znalazlem jakis proch w saszetce, ktos wie co to kto jadl wf? Zmieniony przez - [...]

Bo stosuję HP raczej jako przedtreningówkę, a Hemo nie chcę na początek całej miarki brać :) dzięki za odpowiedź na pytanie :)

Na mnie pierwsze dwie miarki hemo tylko podzialaly, potem juz do konca puchy praktycznie nic nie czulem pobudzenia pompy, a zapowiadalo sie dobrze.

tak - 4 miarki daj

a te 504g wegli i 145g bialka t w jakiej ilosci jest ile gramow dokladnie wchodzi na te 2 miarki....??

Tak dokladnie jest napisane - w jednej porcji (2 miarki) ! Pisza zeby zapodawac 2 razy dziennie, godzine przed i pol godz. po trenie. W dni bez trenu polowe porcji... Kurcze troszke spore te statsy... Moze ktros ma taka odzywe i zobaczy jak jest ??

jak to ? 4 miarki HP na raz ??!!