SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy nieprzedawkuję białka i aminokwasów?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1131

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 293
witam!
biorę białko z angli i mam pytanie bo pisze,że mam brać 1,5 miarki do 3 razy dziennie i pytanie takie czy mogę np. brać te białko 2 miarki do 3 razy dziennie bo wiadomo każdy ma inne zapotrzebowanie na białko i każdy ma inną intensywność treningów i każdy inaczej je jeden mniej jeden więcej tego białka itd. ,ale pytanie czy np. nieprzedawkowuję np. aminokwasów? i jeszcze jak ktoś ma niedobór w mięsniach,kościach czyli się zaniedbywał.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Nie przedawkujesz, rozpisz dietę bo wątpię żebyś potrzebował tyle prochu dziennie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 293
dzięki a czy wogóle jesli już jakoś przedawkuję białko i będe o tym wiedział i np. jak niera mi się zdarza będe miał noc bezsenną to czy może to być przyczyna przedawkowania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
OzzyMG
rozpisz dietę bo wątpię żebyś potrzebował tyle prochu dziennie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 293
cieżko zdietą więc czasami łykam białko bo niewyrabiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3893 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 254290
sam pomysł brania 2miarek bialka 3 razy dziennie (ustalania tego z góry) jest co najmniej poroniony ....

zacznij od podstaw, bo to zwyczajnie bez sensu


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-30 20:40:03

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 293
nie tera poczytałem w necie i już zdobywam wiedzę i zaczynam rozważać mądrzejszą dietę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 293
kiedyś już czytałem sporo chwaliłem się wiedzą wsród kolegów,ale pozapominało sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3173 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45445
no to najpierw rozważ dietą a potem do tego ewentualnie suple
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8263 Napisanych postów 150178 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188358
wyjdzie ci pewnie okolo 90g prochu dziennie z bialka, a to niestety zle
chyba, ze wazysz okolo 120kg i jestes na bombie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11810 Napisanych postów 120552 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1398477
Przedawkowania białka raczej nie zauważysz, mozesz np zakwasić organizm

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainery, kilka pytań

Następny temat

Plutonium + Tri Anabol + cm3

Fruzelina