metabolizmu

[...] wykonywanej pracy. Po treningu, drugie 2 tys. , na zabezpieczenie energetyczne odbudowy i nadbudowy utraconych biomolekuł. Jeśeli do tej sumy dodamy jeszcze energię metabolizmu podstawowego, u sportowców ponadprzeciętnego, zużytą na zabezpieczenie podstawowych funkcji życiowych - 2 tys. Kcal, to dobowe zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] w warunkach in vitro i in vivo. Wiele spornych kwestii zostało wyjaśnionych, jednakże, w związku z różnorodnością czynników wpływających na dostępność oraz kierunki metabolizmu jelitowego i wątrobowego, wyniki badań z różnych ośrodków nie zawsze pokrywają się. KLASYFIKACJA FLAWONOIDÓW I ICH WYSTĘPOWANIE 1. flawanole (np. gallokatechiny [...]

[...] zarówno tłuszcze, jak i węglowodany zużywają tylko 5% energii, jaką zapewniają, na swój metabolizm. Dlatego też w całościowy termogeniczny efekt pokarmu (TEP - wzrost tempa metabolizmu, temperatury ciała) dla mniejszego posiłku daje nam 10% wzrost podstawowego tempa metabolizmu. Całkowity TEP dla pokarmu zawierającego ponadprzeciętną ilość [...]

[...] o wysokiej gęstości- HDL (dobrego cholesterolu). Ćwiczenia oporowe mają też dobry wpływ na dobrą budowę twojego ciała- im większa masa mięśniowa, tym większy poziom metabolizmu, spalaniu ulega więcej kalorii. Konsekwencja jest zmniejszanie się ilości tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia siłowe prowadzą do obciążania kości, tak jak i mięśni, co [...]

Przedstawiam ciekawy artykul, ktory skopiowalem z pewnej strony WWW. Chyba sie nie obrazą , a Wam sie na pewno przyda. Zapraszam do lektury, pozdrawiam. Pić kawę czy suplementować kofeinę? Kofeina i jej własności Dowiedziono, że kofeina zwiększa gotowość do działania różnymi biochemicznymi ścieżkami. W jednych z nich kofeina pobudza centralny [...]

[...] wody -utraty zapasów węglowodanów lub a zarazem najbardziej nie lubiane ze wszystkich: -utraty mięśni Ilość zachowanej masy mięśniowej jest największym wyznacznikiem metabolizmu spoczynkowego i zarazem jednym z największych czynników wpływających na sukces diety. Najczęściej spotykaną dietą redukcyjną jest ta z ultra-niską zawartością [...]

[...] zużycie energii - 50 mg efedryny podane jednorazowo zwiększa całkowite zużycie energii o około 4%, podczas gdy 60 mg efedryny przyjmowanej regularnie podwyższa tempo metabolizmu o 10%. Chociaż wszystkie typy beta adrenoreceptorów odgrywają rolę w wywoływanej przez efedrynę termogenezie, (beta(1), beta(2), i beta(3)), dosyć szybko [...]

[...] chleb i ryż. Węglowodany proste są w cukrze, miodzie i owocach. Spożywaj odpowiednią ilość węglowodanów Właściwe spożycie węglowodanów uzależnione jest od twojej wagi i metabolizmu. Możesz to ocenić na podstawie twojego poziomu energii oraz twojej masy tkanki tłuszczowej. Generalną zasadą jest spożywanie od pięciu do sześciu gramów [...]

[...] się tym, że pogarsza symptomy "estrogenne", prawdopodobnie poprzez produkowanie progestagennych symptomów, które kulturysta myli z estrogennymi, albo poprzez zmiany metabolizmu estrogenu, albo też poprzez rozregulowaną aromatazę. W porównaniu z tym, co kulturyści oczekują, lek jest zupełnie łagodny, kiedy aromatyczne sterydy nie są [...]

[...] osoba chcąca jak najlepiej wykorzystac swój trud i wysiłek włożony w treningi, powinna zadbac o ułożenie dobrego planu regeneracyjnego. W zależności od wykonowanego wysiłku, metabolizmu osoby cwiczącej, masy oraz składu ciała - diety i ich uzupełnianie może wyglądać zróznicowanie.Podstawowym zadaniem osoby będącej pod dużym wysiłkiem fizycznym [...]

[...] również wysokie ryzyko występowania raka prostaty i to często w najbardziej agresywnej postaci. "To bardzo przyjemna hipoteza dla lekarzy, bazująca na prostym rozumieniu metabolizmu testosteronu i jego wpływie na raka prostaty. Tyle tylko, że nieprawdziwa" - zauważa dr Kristel. Naukowcy z Fred Hutchinson Cancer Research Center twierdzą [...]

[...] a nie tłuszczu. Główny wpływ na to, czy osiągamy wspaniały przyrost mięśni, czy zaledwie taki sobie, bez jednoczesnego dużego przyrostu tkanki tłuszczowej, ma szybkość metabolizmu, czyli szybkość z jaką spalamy kalorie. Jeśli masz raczej wolny metabolizm, trudno ci będzie zrobić masę bez zwiększenia ilości tłuszczu. Z drugiej strony, [...]

[...] wewnętrzną organizmu, czyli transport i syntezę, a nadwyżkę odkładamy w postaci glikogenu i tłuszczu. Jej rozdział na te kierunki zależy głównie od rodzaju pokarmu, typu metabolizmu i aktywności. Niezależnie od tego czy śpimy, dźwigamy ciężary, biegamy, rozmawiamy, czy też zmagamy się z przeróżnymi stresami i chorobami, zawsze wykonujemy [...]

[...] Odchudzanie Chociaz efedryna zmniejsza laknienie, to jednak glównym mechanizmem dzialania na znienawidzona przez niektórych tkanke tluszczowa jest przyspieszanie tempa metabolizmu jej. Najlepszy efekt jest, kiedy twoje naturalne tempo metabolizmu jest bardzo niskie, lub zmniejszone stosowaniem diety. Organimzy niektórych ludzi maja [...]

[...] wprowadza organizm w tryb głodówkowy. To się nazywa banalnie adaptacją. - A jaki jest związek mięśni z metabolizmem? Już trochę było o tym powyżej;-) ale zreasumujmy. Tempo metabolizmu, czyli ilość energii jaką spala organizm uzależnione jest od wielu czynników, jednym z nich jest masa mięśniowa. Generalnie, im większą masę mięśniową mamy, tym [...]

[...] niz trening silowy calego ciala. JAKI WARIANT HST WYBRAC? Jako, ze nie walczymy tutaj o wyrownanie dysproporcji w umiesnieniu, a zalezy nam na hormonach oraz nakreceniu metabolizmu wystarczy nam wariant 3 x w tygodniu trening calego ciala. Pozniej mozecie sprobowac innych wariantow. Decydujemy sie na 10 tygodni treningu w takim ukladzie: * [...]

[...] się taką właśnie proporcją białka do węglowodanów. Np. Porcja MASS XXL lub MAGNUM 8000 to łatwo przyswajalny posiłek, który umożliwi utrzymanie szybkiego tempa metabolizmu, stanie się źródłem energii i materiałów budulcowych niezbędnych do procesów anabolicznych. Magnum 8000 to idealne rozwiązanie dla osób przejawiających [...]

[...] oraz forma receptorów błonowych. Fosfolipidy dostarczyć można organizmowi w postaci suplementów diety i leków. Cholina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby. Przyczynia się również do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów. Rybofalwina (Witamina B2) [...]

[...] spożywanych kalorii oraz taki dobór składu posiłku jakie pozwalają na utrzymanie tempa przemiany materii na wysokim poziomie 6. Zbytnie głodzenie się powoduje spowolnienie metabolizmu, co łatwo sprawdzić na przykład mierząc sobie temperaturę kilkakrotnie w ciągu dnia między posiłkami - jeśli z dnia na dzień ona spada, znaczy to że nasz [...]

[...] pomiedzy ludzmi, to by wyjasnialo dlaczego niektorzy ludzie maja niemal magiczne wyniki z niemal kazda dostepna dieta. Wyglada na to, ze to idealnie pasuje do ich chemii i metabolizmu. Glupota by bylo takie rzeczy zignorowac, a ja strasznie nie lubie popelniac glupot. Ale to wszystko nie zmienia fundamentalnych zasad termodynamiki ktore [...]