marian

Haha albo grubo albo wcale%-) A tak serio to miło kurde:d Ale tutaj chyba lepsze zdj /SFD/2017/4/11/658f7e20e9eb4fe9a90f3f88a7776516.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-21 21:13:31 oczywiście, ze lepsze , bo robione przez wiadomo kogo /-)_

Na pewno lepsze niż półzejścia, ale fakt, do równoległego brakuje. Ale trzeba tez przyznać, że postęp jest- kiedyś Marian wstawiał bodajże 140kg i był dużo płycej. Marian, pracuj nad mobilnością przy mniejszych ciężarach:-) Od siebie dodam jeszcze- przy trzymaniu sztangi łokcie staraj się mieć w miarę pod nią, spuszczone w dół, nie odchylaj ich w [...]

Dzięki Wiciu;)żeby bylo jeszcze ten progres widac na scenie to bedzie super;) Juz po treningu i czuć ten nagły skok wagi...nabicie spore mimo ze juz dzis bez kreatyny przed treningiem, ale tez sporo gorsza jakość sylwetki.Ciekawe jak bedzie jutro. Wyj**ane na to bo to nic innego jak woda, ale wk***ia to trochę :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

104.5%-) Nie lubie cie %-) Net mega kiepski tylko na recepcji xD pogoda super;) palma jak nie wiem ale caly czas przyjemny wietrzyk ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-25 12:37:37

No tu widać poprawe przy najszerszym tyłem, że jest grubiej i miejmy nadzieje że to nie kwestia światła jak padało :-D a nawet mi nie mow bo robienie zdj samowyzwalaczem to kvrwa gorsze jak aeroby, zeby zdarzyc w miare sie ustawic i przypiac:D| Przemo moze kiedys sie uda by z najgorszej partii były najlepsza ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

czyli dalej otwarta droga do wrzucenia jakiegoś syfu %-) chociaż jak chciałeś spróbować steka to na pewno bym tego syfem nie nazwał, w zasadzie jakiegoś porządnego burgera też nie :-D erwi szczerze to ja wole to swoje jedzenie, zjadłem te poledwice a moja burgera, ona była pojedzona a ja nie miałem na nic parcia na miescie, wiec w ddomu juz [...]

Przemo mysle ze tak i tak od Śląska;) Zobaczymy jak to pójdzie. W marcu tez trochę jest ale to chyba za wcześnie i wszystko daleko;) wiec pewno leliej skupic sie na mniejszej ilość startow a doj**ac lepszą formę%-) zresztą zobaczymy wyjdzie w praniu Ale jak widac treminy tez dokładnie nie podane. Na jesień weldug mnie cos jeszcze bankowo [...]

@Erwi! To jest Marian! Wiadomo jak jest :D @Marian - nie masz co się przejmować za chwile wrócisz na odpowiednie tory i w głowie Ci się przestawi jak trzeba a do śląska w Twoim przypadku to myślę, że lekką ręką.

Nogi i barki najwiekszy progres :-) plecy nadal priorytetem do poprawy , a i tak jak wszyscy mowili, p******iles glupoty, nie jest wcale zle :-D troszke woda podszedles ktora w tydzien zejdzie, no, ale Marian musial spanikowac :-D Trzymam kciuki za redu Dawid dokładnie te nieszczęsne plecy cały czas odstają, ale może kiedys się uda...uparty [...]

Widzisz Marian! :D Mówiłem Ci na ustawce, że 5-6 tydzień i ruszy z buta :> nom tylko to wszystko za wolno ;-) chociaż...jak na MP bedzie jak bedzie to na śląsk mozna przymknac oko i wtedy w maju jest PCA :D oczywiscie zarty bo cel jest taki ze na slask mam byc kvrwa porobiony ;-) dlatego jutro o 5:30 cardio ! Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Marian, po prostu pytam. I właśnie pod kątem tego, żeby podkręcić metabolizm. Nie mądrzę się, Adam wie co robi, ot taka ciekawość. A z tym ryzykiem to zdecydowanie przesadzasz, bo nie sądzę, żeby miało Cię to w jakikolwiek sposób cofnąć. Bzyku bynajmniej nie uważam żebys się mądrzył ;-) :-} myslalem ze pytasz dlatego ze taka skromna micha i zeby [...]

Marian zadowolony z tego jak idzie, rzadkość %-) Nie rozpędzajmy się :p do zadowolenia i formy jaka ma byc daleko ;d Erwi wydaje mi sie ze estro duza role odgrywa. Ale tez poorostu czas plus sporo aktywności i co tydzien obcinka kalorii. ;) A co do energii ciężko bo jednak z dnia na dzien czuje lekkie osłabienie przez ten antybiotyk szybciej sie [...]

Ostatni obwod zaliczony, co mogłem to chyba zorbiłem, byle jutro przejsc pomyslnie weryfikację i w niedziele scena czeka ;-) Trening znowu o dziwo mega wszedł, szybko i sprawnie pompka zadowaljąca:D Plus cos z treningu: https://www.youtube.com/watch?v=o-pyrzT-GdY&index=1&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg [...]

Dzięki Panowie, zwłaszcza tym ktorzy na miejscu kibicowali w hvj to pomogło ;-) dzien pełen wrażeń, napewno nie zapomnianych ;-) Dołozyc kilka kilo i wygrac kategorie wyzej niz rok wczesniej-nawwet bym nie pomyslał o tym rok temu. ;-) forma trafiona i podobno było super- ja dopiero musze jakies foto obczaić , chociaz na finał mimo ze był tylko z [...]

Marian albo Paweł, Paweł tyłem jakby trochę lepiej, ale reszta Marian miażdży. Nie może tu być innego wyniku ;-)

Druga fotka może isć na okładkę juz;) To daj znać kto chce ja dac na okładkę to juz podsylam :) A co w niej nie tak? Do konca sezonu wylądujesz na okladc ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-12 09:43:25

Szymon dociety był mega, jak zawsze, tak samo nabity pękaty i ma moim zdaniem świetna jakość mięśnia mimo młodego wieku ale jego sylwetka jak z reszta sam przyzna nie jest idealnie klasyczna jeżeli chodzi o kształty i moim zdaniem tu Marian był lepszy. O Karolu nie wspominam bo tez stawił bym go dalej. Ps. Oceniam po fotach/relacji. Ogólnie jakby [...]

Marian widziałem na insta post z bronzerami, to są "brudzące " ? nie brudzące, w IFBB nie wolno a naprawdę sa mega, to dopiero w tym roku na rynek weszło wiec zaczynają, a pracowlai nad tym dobry rok Myśle ze na jesień bedzie to naparwde "odkryciem" ;-) nie ma porównania według mnie do jan tana czy ultra 1, nie łapie po tym wody jak po tamtym, [...]

Oj Marian Marian- co by to napisać?;-D Ty wiesz najlepiej!

jakoś taka mało ambitna ta Twoja fryzura Marian,żeby jechać po nią do fryzjera :-D ja sam się maszynką na jedynkę goliłem przez lata,nawet równo wychodziło hehe nom co racja t0 racja ale fryzjerka akurat tez na w czasach i trzeba było samemu interweniowac %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-19 09:47:16