marian

Marian, no wlasnie wczoraj troche szybko to poszlo, musialem nadrabiac przerwami miedzy seriami, ale nie bylo od czego za bardzo odpoczywac na razie Kilosy mniej wiecej obliczalem, ale bardziej teoretycznie. Na jakies 3~ tygodnie mam na pewno gwarancje, ze dam rade, a potem zobaczymy jak bedzie szlo

japko no ja mysle, bo mnie krew zaleje inaczej Marian no dokladnie tak, dipsami trice cisne, jako ze to jedno z moich ulubionych cwiczen (mimo ze i tak na razie tylko z wlasnym ciezarem walcze)

easyriderr mam to na uwadze, jako ze myslenie boli... przynajmniej czasami :D s_1994 bingo, do tej pory WL byla tak o, jako fajne "cuś" do tyrania, czas to zmienic :P Trening z dziś: (albo raczej wczoraj biorac pod uwage godzine) - MC/Szrugs 5x55kg/5x65kg/5x75kg/5x85kg/5x95kg (Ze szrugsami w ostatniej serii dalem sobie spokoj, dalo rade, [...]

Demol: no z Wodynem na karku lekko być nie moze Film z PP postaram sie nagrac najprawdopodobniej w piatek Marian: taka skromna mam nadzieje, wiec oby Swoja droga, wczorajszy dzien do kitu. Od rana czulem sie jak na jakims co najmniej mocnym kacu. Po 4h wsiadlem w auto i ledwo wrocilem do domu. Od 15:30 do 22:00 spalem, bez jedzenia i niczego, [...]

Marian Serio Ci tego zazdroszcze. Nie wiem czemu (moze po ojcu?) ale mam tak ze nawet jak pojde spac o polnocy (wczesniej przewaznie nie chodze bo pozno wracam ze szkoly - druga zmiana), to nie ma opcji wstac przed 9. Czasami to jest 9, a czasami 11. Oczywiscie jak trzeba to moge i o takiej 7 wstac, ale wtedy jest godzina 18 a ja juz spie na [...]

warezz nie odpowiedziałem bo byłeś zajęty działem, a teraz ciem prztykam jak leyus i jego dolce wita! Leyus co "zapomniałem" ale czarnucha w pracy od***ałem, a marian co pozmywał to zasłaniał własnym ciałem, i tą muzykę podeprę własnym wierszem, bo kolo co był spoko się okazał zwykłym wieprzem, benefitów nie załykał, ale innych chętnie [...]

Devil's Playground - angielska film o zombie, gniott straszny ale jeden motyw jest za***isty. Wszyscy uciekaja przed zombiakami i jedzie nasz bohater nagle zajezdza mu droge FIAT 126P i wyskakuje z niego MARIAN z WASEM!!!! pozniej nasz bohater przesiada sie do malucha ktory mu sie PSUJE jak by ktos chcial tu jest link do filmu cala akcja okolo [...]

kuhwa cebulaku Ty obok żyda nawet nie stałeś polaczku z koziej wólki a pakistanu to nawet podsuwając Ci pod nos globus byś nie pokazał a teraz złaź z trzypiętrowego łóżka bo następny marian ma swoją szychtę spania aaaaaaaaaaa

kurde powiadomki fuked up..jeden dzien nie przeczytam co bylo pisane i pozniej pol h trzeba sleczec by ogarnac ludzie.a jakie glupoty hahaha adam 100 nocny marian o 11 w nocy podjazdowki na susarni sam robi rekordy bije bez asekuracji hahaha

Siema Mariany, choc nic nie pisalem myslami zawsze bylem z Wami Mialem wiare w fasole i kielnie i ze wszystko zostanie po staremu, no i mnie nie zawodzicie! Przywalenie z barana w sciane niestety nic nie dalo, bo musialbym przywalic zona, ktore uparla sie zeby zobaczyc dlugo niewidziana rodzine w ten przecudowny okres w roku, wiec zamiast grzac [...]

blase nie rozjezdaj na Mariusza(Mariana) dabol dekerem !!!! Jasne ma kochanke z Indii, jasne, je labedzie, jasne usuwa posty, jasne mieszka w 17-tu na flacie ale to nasz MArian, taki jak ja i ty, sol tej ziemi!!!

ja nie chodze na silki. jestem marian ale bez wasow

Nick: Marian 87. Staż treningowy: >5 lat z przerwami spowodowanymi kontuzjami /dwukrotnie złamana prawa ręka, zerwanie troczka ścięgna lewej nogi/ i przerwami wakacyjnymi/regeneracja, praca/ Wiek: 19 lat Wymiary: Klatka >125cm Pas: 93cm Udo: 69cm Biceps: 45-46cm Waga: 108-110kg Wzrost: 194cm Wynik na ławie: 160kg bez koszulki [...]

Marian - na innym forum :D Bzyku planuje marzec/kwiecień w 2012 :) Sorka że opuznienie z wpiską ale na weselu byłem :)

MARIAN 17 jeśli chodzi o warzywa na redukcji wliczałbym pozdr

witam chciałem sie zapytac czy tuńczyk w sosie włąsnym około 130g po odsaczeniu(na 100g 24g biała 1 g W i 1g T) i do tego kasza nadaje sie na posiłek potreningowy?lub ta kasza i mieso wieprzowe??co lepsze? na potreningowy mam zawsze kasze+cyc kuraka ale akurat dzis wszamałem ostatnią piers a nie dałem sobie zalezec ze to ostatnia a jutro [...]

witam mam takie pytanie w sumie mniej wiecej sam znam na to odpowiedz bo troche juz w tym temacie siedze ale chce byc do konca pewny:) chodzi mi dokładnie o węgle jakie kiedy można jesc,rano płatki owsiane po treningu ryż biały,brązowy,ziemniaki,kasza i co by sie tu jeszcze najbardziej nadawało? przed treningiem np ryż brązowy,kasza,a jak ktos [...]

MARIAN 17 niski ig kasze, ryż brązowy, makaron razowy, płatki owsiane http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ tu wszytsko znajdziesz Bover0 może jest stara? ma specyficzny zapach ale dla mnie to smrodem nie jest

Zakopane pożegnało olimpijską kadrę judo W zakopiańskim Ośrodku Przygotowań Olimpijskich COS uroczyście pożegnano kadrę judo. Siostra Helena Warszawska wręczyła reprezentantom Polski olbrzymi tort, a wraz z życzeniami powodzenia na matach w Pekinie każdy otrzymał od niej jednogroszową monetę. “Dziękujemy wam, że wybraliście nasz ośrodek [...]

jak mowi helena pazdzioch: "nie fantazuj marian" Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2014-05-10 22:44:46