i- wogóle nie pije wali konia godzinami j-oszukuje nas bo siodema to dzidek 70 letni zboczeniec który lubi ogladac meskie ciałą k-wali w huya jak zorro
comando ale zes trzepnal: xc albo dh? podales dwie skrajne dyscypliny rowerowe. Toxyn, wszystko zalezy co chez rozbic na tym rowerku. Gianty z tego przedzialu cenowego to raczej "trekingi na 26"" jak dla mnie. kazdy po prostu wynbiera co lubi i wszystko zalezy do czego rower ma byc:)
[...] albo zarodki (łyżka-dwie) i łyżka miodku. Na wierzch jakieś posiekane owoce :-D Konsystencja omletu jest genialna, smak- jeszcze lepszy :-P Uwaga! Jeśli ktoś, jak ja, lubi sobie zjeść czasami (albo częściej :-D) owsiane z bakaliami polane jogurtem naturalnym i ma blisko siebie sklep Aldi- polecam tamtejszy jogurt naturalny, ma to to [...]
[...] / 15kg x 7 10kg / 10kg / 10kg / 10kg / 10kg x 6 / 10kg x 5 Dodałem 2 serie, trzeba trochę dowalić w dwójki. Przytrzymanie i mega wolne opuszczanie to to, co tył moich ud lubi najbardziej, zszedłem z tych 15kg, jednak na razie muszą na mnie zaczekać. 8. Łydki siedząc 30kg x23 / x22 / x22 /1 obwód Szoprexa ............................... 25kg x [...]
16.02.2013 Jak się na ma, co się lubi to się koksi jak się da. Trening Nogi + Brzuch 1. Syzyfki- seria rozgrzewkowa 1x20 2. Hack-przysiady 7x12 41kg / 41kg / 45kg / 45kg / 47kg / 47kg / 47kg Chvjowo, nie umiem robić tej wersji przysiadów (nisko schodzić), na sztandze mieści się tylko 36kg obciążenia (z sztangą- łącznie 41kg), także dodatkowe [...]
[...] Ostatnio jadłem stosunkowo niedużo kcal w porównaniu do poprzednich tygodni, a nie wydaje mi się żebym zmalał/stracił tłuszcz/mięcho. Mięcha mam niedużo, a fat mnie lubi :-D NOWY PLAN 1. Klatka + przód i bok barków 2. Plecy + tył barków 3. Biceps + triceps + przedramiona 4. Nogi + brzuch 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni - 6x8 [...]
A przeważnie jest tak, ze jak się złapie kontuzje, to po wyleczeniu jej i tak lubi powrócić za np; X czasu, oczywiście jak się przeciąży te miejsce gdzie była kontuzja. No dobra z tymi Dipsami to też nie jest jakaś tam prosta sprawa - ten gościu jest w tym naprawdę bardzo dobry , a dlatego ze robi taką ogromną ilosć powtórzeń, to jeszcze robi to [...]
A ja tam ***ię to. Uczę się na lekcji, a resztę powtórzę przed maturą. Mam wrażenie, że nikt mnie nie lubi... EDIT: Ale mam wy***ane. "jestem jaki jestem i już taki pozostanę" Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-10-05 19:18:11