lubi

"trening rozbiegowy na czczo: martwe ciągi, przysiady, wykroki, swingi: martwe 12x40, 10 x 50, 10 x 55 przysiady 10x 20, 2x10x24 - goblety swingi lewa łapa nie lubi 16, więc 2 albo 3 x 20 na obie łapy wykroki 3 x po 10 po 12 kg na łapę takie pitu pitu" O ile dobrze pamiętam a raczej dobrze %-) to w Martwym miałaś 2*12-40 kg, 10*50 kg, 10*55kg %-) [...]

[...] wizyta. Dam znac co uda sie przegadac i ustalic. Przyznam szczerze, ze po tym jak sie nameczylem od wrzesnia nie chcialbym tak szybko wracac na iniekcje. Co bedzie - pokaze czas. Staram sie myslec pozytywnie. Czytalem takze, ze clomid sam w sobie lubi podnosic SHBG i powinno spasc po odstawieniu. Dodalem na noc Ashwaghande, ZenSzen i Rodiole.

Np. na test 570ng w czasie HCG 1500 e3d czulem sie tez naprawde dobrze. Doktorek mowil mi, ze clomid lubi podnosic SHBG wiec moze byc tak, ze SHBG z czasem spadnie, test tez, a bedzie calkiem ok. Naprawde juz licze, ze to koncowka i zostanie ok bo to byl dobra jazda. Kto nie schodzil po dlugoletnich cyklach ten tego nie zrozumie.

[...] zmeczenie. Dzisiaj cziluje i jest duzo lepiej:P ps. ostatnie 2 tyg bralem Clomid 50/50/0/50/50/0 (2 z 3dni), od poniedzialku przechodze 50/0/0/50/0/0 czyli 50mg e3d (z racji okresu poltrwania nie bede go dzielic na pol bo lubi sie kruszyc). Zostalo mi 7 tabsow, skoncze je. Jak wyniki beda ok to odstawiam Clomid i po 2-3 tyg ponowie badania.

BCAA dodane do wody wypijanej w czasie treningu to wspaniały napój. Jeśli organizm nie lubi trawić białka to będzie robić to tylko wtedy gdy będzie musiał. Szajba miał dosyć dużo węgli w podanym przykładzie jadłospisu dziennego.

[...] bez odkłądania. Odpoczynek w pozycji rack, albo overhead. Może takie coś z tak lekkimi dla Ciebie kulami coś Ci da.. ta dobry spalacz ... ale bez odkladania ,na czas 8rps/min :-D ale SZajba lubi wyzwania wiec 10 na minute 8-) strefa komfortu u mnie konczy sie na 5 minucie reszta to zasiskanie posladow i blaganie zegarka aby przyspieszyl :)

Arboledą-czemu nie , Krizanacem-szkoda ze juz nie może jest solidnym obronca i lubi pl,Zeigbo-to on jeszcze gra, a tak na serio to nie sadze ze w reszcie krajów zbierają odpadki,jestem zdania ze z komentarzami powinniśmy zaczekać dopóki nie nie zaprezentuje się w meczach.Ring kiedyś był kiedyś dobry, a co powiesz o mario gomesie-co do eduardo to [...]

Imo chodzi o kalorie poprostu. Je z takich zrodel jakie lubi bo z innych by niewydolił, łatwiej jest zjesc cos slodkiego + tlustego niz worek ryzu ktory objetosciowo i wagowo bedzie mial wieksze wymiary...

Tak jak w SmaczneGO pudzian mówil ze niema diety Bzdura pod publike i tyle, napewno chłopak ma swoje odychyły ,że czasami je tak jak lubi ale w okresie przygotowawczym to chodzi jak w zegarku i robi to co mu mówią jego mózgi

on mowi ze swietnie sie "wyrobilam" tylko te kg mu przeszkadzaja jutro zrobie sobie fote w bikini i sami ocenicie czy jest ze mna tak zle... on mnie lubi w krutkich wlosach...

[...] tydzień, gdzieś mniej więcej w połowie lub 2/3 planu dojść do submaksymalnych, a ostatnie (średnio) 2 tygodnie już idą na ciężarach o których wcześniej nie było mowy Dosyć przyjemna metoda, chyba każdy lubi podnosić coraz więcej i więcej Tylko trochę efekt psuje nieudana seria gdy przedobrzymy nieco z ciężarem a do końca planu jeszcze daleko

[...] chce sie dreczyc i nie wydaje mi sie, zebym na serio jadla megaczysto (tzn. bez okazyjnej bulki czy np. jajecznicy na boczku) przez pol roku. Nie wygladasz zle, ale co kto lubi, ja mam dosyc niszczenia swojej samooceny. Owszem, spodziewam sie, ze nadejdzie czas na zejscie nisko z BF, jak bedzie wena. Dzis skupiam sie na trzymaniu czystej miski, [...]

[...] tylko jakieś szarpanie, wyzywanie itd. Tymi księżami to sie żygać chce. Myślą, że są pępkami świata. Polskie prawo jest tak żałosne, że to szkoda gadać. Ksiądz który "lubi" dzieci zostaje przeniesiony i tyle... masakra. I jak tu być patriotą?? i CHRZEśCIJANINEM jak sie słucha czegoś takiego ?? Możecie mnie zbluzgać ale ja żałuje, że [...]

[...] trzymaj się tempa-możesz oczywiście zrobić serię uginania na cepa,ale co z tego?Lepiej spowolnić fazę negatywną,spiąć mocno mięsień pod koniec ruchu.Zero bujania. Biceps to lubi. Perfect curl-lepszy od klasycznego uginania.Większy zakres ruchu,ciągłe napięcie Modlitewnik chwytem hakowym-mocniejsza praca dwugłowego.Klasyczny chwyt atakuje przede [...]

[...] trzymaj się tempa-możesz oczywiście zrobić serię uginania na cepa,ale co z tego?Lepiej spowolnić fazę negatywną,spiąć mocno mięsień pod koniec ruchu.Zero bujania. Biceps to lubi. Perfect curl-lepszy od klasycznego uginania.Większy zakres ruchu,ciągłe napięcie Modlitewnik chwytem hakowym-mocniejsza praca dwugłowego.Klasyczny chwyt atakuje przede [...]

[...] środku nie nadawał się do tego żeby robić na nim pływanie w ramach aerobów, czego bardzo żałuję bo bardzo liczyłem że będę w stanie realizować aeroby pływaniem, które bardzo lubię i które by odciążyło trochę moje stawy, nie mogłem też w pełnie skorzystać z siłowni i z maszyn do aerobów się tam znajdujących bo siłownia otwarta była od godz 10 do [...]

Brawo :-) Musia , zuch dziewczyna połowa drogi za tobą teraz troche trudniej będzie ale juz wygladasz porzadnie :-D zawsze mnie powolafakt jak mały spadek wagi potrafi dac niesamowite efekty wizualne, chudniesz tam gdzi epowinnaś, znaczy ze organizm dobrze reaguje na twoja diete i ja lubi :-))

Olac, moze sie zacięła i ciebie nie lubi ;-) wazne by wymiary spadały i będziemy tego pilnować

Zalezy kto co lubi, jak ktoś chce dopracować jakiś szczegół to wybiera maszyny gdzie moze się skupić na danym elemencie ciała. Kolejna spraw co to za maszyny, bo jak fajne hammery to suepr sprawa.

Zalezy kto co lubi, jak ktoś chce dopracować jakiś szczegół to wybiera maszyny gdzie moze się skupić na danym elemencie ciała. Kolejna spraw co to za maszyny, bo jak fajne hammery to suepr sprawa. to nie były te maszyny ,były zwykle na przekładni pracoway jak atlas