[...] się da. Nie wiem jak wtedy będzie z regularnością moich treningów, bo kiedy żona będzie w szpitalu po porodzie będę musiał się zająć 1,5 roczną córeczką. Na szczęście mała lubi zaglądać jak ćwiczę w swojej salce, więc myślę, że nawet z nią wcisnę jakiś 30-40 minutową sesję, np. 2-3 wielostawy w super seriach. Lepsze to niż nic. A od początku [...]
[...] i zwykle skwapliwie z tej możliwości korzystam. Budowanie "masy" Nie chcę i nigdy nie chciałem budować potężnych mięśni, bo nie widzę uzasadnienia ich posiadania. Żona lubi mnie takiego jakim jestem (przynajmniej tak twierdzi), ja czuję się dobrze w takim kształcie w jakim oglądam się w lustrze, tylko to jedno małe "ale"... Pierwsze "ale" [...]
[...] dane. Suunto chyba lata na ANT+ ? W ustawieniach Locusa się to wybiera. Wirtualny system miałem, ale obsługa zwykłego Garmina wymagała SP2, a mnie się nie chciało kombinować. Jakoś żyję. Właśnie będę zmieniał system (system dźwięku nie lubi się z nowym jądrem) i rozważam doinstalowanie Win-pasożyta gdzieś na odległych pozycjach. :-) Zobaczy się.
[...] być wielka frajda wyrzeźbić samemu takie canoe z drewna. Mam szanse obudzić w synu dwie pasje: łucznictwo i kajakarstwo. Łucznictwo kojarzy mu się ze strzelaniem, a strzelać lubi. No i kilka razy próbował trafić strzałą w tarczę. Kajakarstwo kojarzy mu się z kajakiem. Niestety nie rwie się do kanadyjek. A szkoda. Za 5000 zł można pojechać do [...]
[...] być wielka frajda wyrzeźbić samemu takie canoe z drewna. Mam szanse obudzić w synu dwie pasje: łucznictwo i kajakarstwo. Łucznictwo kojarzy mu się ze strzelaniem, a strzelać lubi. No i kilka razy próbował trafić strzałą w tarczę. Kajakarstwo kojarzy mu się z kajakiem. Niestety nie rwie się do kanadyjek. A szkoda. Za 5000 zł można pojechać do [...]
[...] 60s przerwy ??? Double Kettlebell Walking Lunge - wykroki nie są HS :-) To w ogóle jest fitness. Lepiej robić TGU Double Kettlebell Swing - no i akurat na koniec coś co lubi skaleczyć. Ćwiczenia naprzemiennie, 60s przerwy - znowu crossfit No dobra. Ja bym to zrobił inaczej. Trening A Część techniczna - pistol + TGU (w dowolnym układzie) [...]
[...] 60s przerwy ??? Double Kettlebell Walking Lunge - wykroki nie są HS :-) To w ogóle jest fitness. Lepiej robić TGU Double Kettlebell Swing - no i akurat na koniec coś co lubi skaleczyć. Ćwiczenia naprzemiennie, 60s przerwy - znowu crossfit Dla jednych pistolet jest ćwiczeniem stricte technicznym dla innych to TGU. Do TGU się póki co nie [...]
Zdawało mi się, że też lubi się przepasać. Tłocznie to mu ciężary wyrobiły, czego każdemu z nas życzę. ps. Zastanawiające dlaczego od pasa przeszedłeś do respektu %-)
[...] Inna bajka to trójboiści i inne strongmany. Tam pojawiają się takie ciężary, że pas zabezpiecza kichy przed ucieczką. Nie znam tematu, ale podobno miejscem przez które lubi uciec energia jest dupa. Środowiska sportowe tym się nie chwalą, ale coraz więcej mówi się o problemie nietrzymania moczu przez silne kobiety (zwłaszcza crossficiary [...]
Przychodzi facet do lekarza i mówi, że chce rzucic palenie. Lekarz na to: ok, to znajdźmy cośco pan lubi robić -palić-odpowiada facet -a hobby- pyta lekarz -palenie- pada odpowiedź Lekarz mysli, mysli, w koncu pyta a seks? Lubię - odpowiada pacjent -to jakie ma pan marzenia związane z seksem-pyta lekarz A marzy mi się taka wielka cipa -czemu [...]
Szajba jak się za coś bierze, to lubi się do tego w jakimś stopniu przygotować .... coby się w ogonie nie ciagnąć licząc na to że zmieści się w limicie ;-) Tymczasem ... Chyba coś mi się dzisiaj popsuło. Rozpocząłem rozgrzewkę od 8-) i tak przez przez prawie 37 minut [...]
Wystarczy zębatki wymienić. Nie wiem jaka to kwota.. Z przodu to raczej cała korba, bo to chyba jeden element jest. Najlepiej podejść do serwisu rowerowego i zapytać :-) Można też samemu, jak ktoś ma zacięcie i lubi smar.. Dawno to wymieniałem, to za robociznę 50zł mnie skasowano, a na elementy wydałem chyba 150..
[...] dzieci odchowane (znaczy nie trzeba za nimi ciągle latać), a mi nie wypada zostawić żony w domu z dwójką maluchów, gdzie jedno musi być pod ścisłym nadzorem (1,5 roku ma i lubi włazić wszędzie. WSZĘDZIE!). Jak tak czasem zerkałem w dzienniki TRI, to tyle czasu tygodniowo poświęcali na trening, że ja miesięcznie tyle nie poświęcałem (i to jak [...]
[...] dzieciaki op******ić, w psa czy kota czymś rzucić, czymś do czego ręką sięgnę. Gogle przy realu są nudne jak ... jak jazda po asfalcie %-) Tak se myślę czy Cię nie polubić.%-) Nie pogniewam się. Będziesz trzecią osobą którą znam i która mnie lubi ;-) U Szajby jak zwykle wykresy, wykresy i jeszcze raz wykresy. Znaczy , że się nie [...]
Też chciałem Ci kilka dni temu dac drugiego SOG-a , ale nie wszedł :( Nie będę się gniewał , bo wiem , że ten atlas jest do BANI ! ... Ale jak się nie ma co się lubi.... Na atlasie tylko uzupełniam trening , i cwiczę to co muszę ( Plecy )- ogólnie preferuje wolne ciężary , i dlatego dokupiłem sprzętu. Może kiedyś zafunduje sobie porządny wyciąg , [...]
Mam prośbę .... jeśli macie jakieś fajne cwiczenia na daną partię mięśni , które dobrze czujecie , i które dobrze wam wchodzą , to napiszcie. Ulubione ćwiczenia akurat u mnie co jakis czas sie zmieniaja i kazdy lubi cos innego. ale ....tak ulubione obecnie; 1.Klatka - mix różnego rodzaju pompek,na podstawach z nogami wyżej ,na taboretach,poręczach [...]
Whiskey jest zdecydowanie ostrzejsze w smaku . Koniaki , winiaki i brandy są o wiele bardziej delikatne. Ja sporo ostatnio popijałem brandy pod tytułem "Majestat" Ten wynalazek kosztował w Lidlu coś ok. 20zł. za 0,75 L . Jeśli ktoś lubi , to polecam spróbować :)