Przy względnie dobrej diecie białko powinno być zbędne ale oczywiście jak ktoś lubi lub są jakieś braki można tyle ze jak rozmawiam z kimś kto wygląda mega konkretnie to najczęściej takie osoby odżywek białkowych nie stosują albo w bardzo ograniczonym xakresir
[...] ci pasuje to jasne rób i nie zawracaj sobie głowy bo sa to krótkie i mało intensywne sesje ( marszobieg ) tym bardziej że jest nadwyżka i siłowy . Cardio na masie to dobra decyzja bo dzięki temu mozna zanotować wiele dodatkowych profitów a tym bardziej jak ktoś lubi więcej jeść to kolejny plus bo zwiększamy dodatkowo wydatek energetyczny
[...] w stosunku do reszty).Na żywo to szczypior z radarami, dlatego go wszyscy gnębią i nie wychodzi z domu.Jeść na pewno nie zacznie bo sie boi że go brzuch rozboli.Wygląda jak wygląda ale mi za niego wstyd...Przynajmniej jest kogo szczelić bezprawnie w pysk jak sie ma ochote, a on to chyba nawet lubi (śmieje sie i ślini).Dzięki za komentarze.
wyślij go do mnie na siłke tam gdzie ja śmigam,do gladiatora na albertyńskim,to osiedle obok,może też iść do tego edenu na lotnisku,ale tam troche drożej jest i nie ten klimat co u nas jak an mój gust,zalezy co lubi i gdzie sie dobrze czuje,gdzieindziej nie ma co szukać,bo te 2 siłki są za***iste,a i pod nosem
na lotnisku ejst wypas,czesto tam wpadam do znajomków,albo na solarium,wszystko piekne nowe pachnące,czuejsz sie jak wdomu,ale mowie,zależy co kto lubi,jaki klimat,a jeszce jak chlopak młody i zalezy mu na pieniądzach to to też ma znaczenie.W gladiatrroze jest bardzo fajnie,jest fajny poziom,klimat do cwiczen i ogolnie fajniejsza atmosfera jak w [...]
troy 100 mietka za 20 zł ??? gdzie? mów szybko bo to twój ostatni dzień na forum Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
[...] wydarzyła sie po żadnym innym produkcie. Białko po ugotowaniu ( w wyniku denaturacji) jest lepiej przyswajalne. Nie ma właściwe żadnych czynników, któe przemawiały by na korzysć surowych jaj. Chyba że ktoś taka formę podania lubi... szukala" http://www.sfd.pl/bia%C5%82ko_jaj-t118305.html Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-28 15:20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dział od IF: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Gdzieś zahaczyłem o taką informację że lepiej trenować z pustym żołądkiem bo przynosi to lepsze efekty, lecz w tym dziale dowiesz się lepiej ;) Co do jedzenia co 2.5-3h a IF, IMO pierwsza opcja wygrywa, IF nie jest zdrowy dla naszego organizmu, ale kto co lubi.
To śmiało rób siady. U kobiet jest troche inaczej. Bo u nich tłuszcz lubi się odkładać właśnie na pośladkach. Więc sprawa jest bardzie problematyczna. Jako faceci nie mamy takich zmartwień.
to zależy co nazywa dużymi skutkami, jednemu syf wyskoczy na szyji i już straszne skutki, drugi nie chodzi bo kolana spuchły i mówi że jest spoko, bo nóg nie lubi robić.
dieta to nie jest kwestia ogólna każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne i lubi inne produkty W przypadku diety i treningu musisz się sam postarać Co do supli bardzo fajna i wygodna forma jednak stosowac się powinno jako uzupełnienie diety oba te elementy są ze sobą powiazane jeśli ułozysz diete i masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]
Metkinson za każdym razem piszesz coś innego - dane, cele, informacje itp... Z dwóch kont dla jasności. Dlatego określ się jasno i nie zmieniaj "zeznań" bo większość userów nie lubi tego typu praktyk - dlatego wywołują one takie reakcje.
No to poszukaj sobie na zagranicznych kanałach, może i znajdziesz, ale w polskich to napewno nie znajdziesz, nie ten kraj żeby pokazywali show kulturystyczne. Pozdro P.S. Nie dziw się że ktoś lubi się pośmiać naturalna kolej rzeczy, albo jak kto woli "prawo dżungli". Zmieniony przez - PhOeNiXx w dniu 2005-10-14 12:15:16
[...] miał ~7mg w sobie. To tyle samo jakbym wziął 10mg o 16.00... Moim zdaniem stałe utrzymanie stężenia w ciągu dnia to podstawa. Przecież rośniemy nie na treningach, tylko po. Już nie wspomnę, że 25mg naraz wątroba nie lubi, do tego może być zgaga itp. A blokowanie HPTA? Wcale mnie to nie zaskoczy i tak po 100tab metaxu wezmę te 10-12 tab clomifenu.