Nitrobolon+saw+cm3 zleje mnie tłuszczem ?

ja mam w tabletkach to ile wyjdzie tabletek?

czytaj opakowanie! pewnie masz kapsy po 1250mg (1,25g) wiec na porcje beda 4 sztuki

ale rozważ redukcję, teraz w zimie lepiej, niż w upalne lato ;) samo cm3 byś równie dobrze pocisnął a saw/nitro na nast. cyklu :)

jak ktos lubi biegac w takie zimno to ok

Można redukować bez biegania.

pewnie ze mozna ale efektywnosc mniejsza. ale co kto lubi..

Mógłbym polemizować Po pierwsze ćwiczenia siłowe dużo lepiej wpływają na utratę tkanki tłuszczowej, po drugie aeroby można robić na bieżni lub orbitreku. Od razu po siłowni wychodzi najkorzystniej.

Moim zdaniem polaczenie cwiczeni silowych z aerobami.Cwiczenia silowe same w sobie na pewno nie wplywaja na utrate tkanki tluszczowej.
A co do bieżni to zgadzam się, że można, ale jak ktos robi np. HIIT to na bieżni raczej nie wejdzie na maksymalne tętno. Prędzej bieznia się rozleci A bieganiem bez problemu

oczywiście, że mozna redukować bez biegania - to, że to b.dobry wybór nie znaczy, że jedyny ;)
jest jeszcze tabata, kompleks sztangowy... i j/w bieżnie,

uzupelniając moją wypowiedz - oczywiscie chodzilo mi o to ze silowe same w sobie nie wplywaja na utrate tkanki tluszczowej bardziej niz aero. ale fakt faktem - zeby nie ciągnąc dyskusji i nie robic niepotrzebnego offtopa - bez biegania tez mozna, zgadzam się

Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-11-19 10:37:24