Lubie: Klatka - Wyciskanie sztanki plasko (a kto nie lubi:D) Biceps - nienawidze cwiczyc tej parti miesnia, ale jak juz to unoszenie przedramion z hantelkami Triceps - Sciaganie drązka Plecy - Wioslowanie sztanga Nogi - Wspiecie na palcach Przedramiona - Wszystkie lubie Barki - Unoszenie hantelek Ogolnoe to nie ma zlych cwiczen bo wszystkie sa [...]
[...] sie spodziewaliscie-Pedro Almodovara? Tu nie chodzi o fabule, ino o mieso . Zreszta pokazcie mi film z Van Dammem o glebszym scenariuszu. Wszystko i tak sprowadza sie do jednego-do prania po ryjach. A walki sa pierwsza klasa. Perfekcyjnie nakrecone i niesamowicie efektowne. A jak ktos nie lubi tego kina... coz, ponoc o gustach sie nie dyskutuje.
[...] środków od pewnego czasu jest,wiec nie rozumiem czemu teraz niektózy dla tych paru groszy chcą kłuć coś mieszane w betoniarce pod pipidówką górną. Chyba,że ktos bardzo lubi loterie i liczy na "może mi sie uda" to powodzenia.Ale chyba nie o to w tym chodzi zeby ewentualnie zmarnować pare tygodni na środkach "niepewnych" [...]
"bo tak z tego wynika, to straszne bo jesli taki szczuply facet jak van damme jest za duzy to my nie mamy szans u plci przeciwnej" - Heh każda kobieta jest inna, jednej podoba sie 50kg anorektyk, a innej 110kgowiec... Fakt, większość lubi facetów o normalnej przeciętnej budowie, ale przejmujesz się tym? Ja jakoś niezbyt...
[...] jakiej szybkosci w realu odpowiada 40 mil/h pokazywane przez licznik roweru stacjonarnego. Jesli chodzi o Aleksandra jak i Bruce'a to zrozum ze ludzie sa ludzmi i wiekszosc lubi sobie pokoloryzowac i jesli nie oni sami to jacys inni sie zawsze znajda ktorzy stworza jakies niedorzecznosci. "czemu wszysycy sporotwcy którzy trenują jakieś [...]
[...] dodatku z partią raz w tyg. Bezsens. Zrobisz jak uważasz, postępuj wedle planu, progresuj, dużo jedz. Ja bym pakował na siłce a nie bawił się w gibanie na drążku ale co kto lubi. pamiętaj tylko: to nie o to chodzi żeby zajechać się pierwszym treningiem pierwszego dnia. Sztuką jest ciągle progresować i ciągle dokładać, z dokładania takich właśnie [...]
Ja to chyba jestem jedyną osobą na świecie, która nie lubi kebaba. Nie rozumiem, czemu to żarcie robi taką furorę? Żaden składnik w kebabie mi nie smakuje - ani ta specyficzna buła, ani te gówniane surówki z produktów spożywczych klasy B, ani nawet te podejrzanie wyglądające sosy. Ewentualnie jestem w stanie zjeść samo mięso z kebaba z frytkami, [...]
[...] niezaprzeczalnych zalet, nie dorownuje nawet w polowie bieganiu badz rowerowi przy spalaniu tkaniki tluszczowej , to fakt potwierdzony licznymi badaniami, wielu ludzi odnosi inne,mylne wrazenie gdy wychodzac z wody widzi napompowane miesnie lepiej niz po silowni. Polecam rower lub bieganie, co kto lubi. A great flame follows a little spark
[...] aktony barkowe a mi chodzi przedewszystkim o przednie bo troszke je zaniedbalem dlatego chce miec wiecej sil na to cwiczenie ktore wystawilem jako pierwsze 5) unoszenie hantelek to umnie unoszenie bokiem :D 6)triceps to triceps lubi jak sie go troche mocniej przydusi na treningach , heh moj taki jest nie wiem jak inni:D maja Pozdrawiam ;D
estetyki nie bedzie nigdy bez katowania sie. nie kazdy lubi robic z siebie niewolnika diety, sog za prace w kazdym razie. roz******la mnie ten poprzedni topic i wypowiedzi typu "zacznij cwiczyc brzuch" jakby to mialo jakies znaczenie.
[...] 2 sniadanie tez jest problem bo to w szkole nie ma jakiegos prostrzej diety czy trzeba na przygotowania posilku dzienie spedzac kilka godzin i jesc to czego sie nie lubi. Moze inaczej czy ta dieta jest tragiczna i nie oplaca sie jej uzywac czy mozna ja ew. stosowac. Czemu sniadanie nie moze byc z twarogiem ? Zmieniony przez - Jimmii w [...]
[...] lekko głodny. Obiad to posiłek przedtreningowy , 15min przed treningiem 400g jogurtu naturlanego i cos tam 16gB i 35węgli by dobić łądnie daje kopa. a po kurak i kto co lubi makaron kasza gryczana , za jakies 2 h niedługo przed snem ser biały albo mleko i na tym rosne w przyjmnym tempie a nie nabieram tłuszczu;) Więc jaka czestotliwosc [...]
[...] ach jesli to nie problem to prosze o rade odbloku co kiedy i ile z gory dzieki, a teraz z innej beczki dzieki ze nieodwracacie mnie od pomysly i tak przez 7lat trzymalem sie od tego z daleka , ale taka kolej rzeczy, teraz cala energia idzie psu w dupe a szkoda zreszta moja zona lubi mnie duzego a ze jestes 10 lat mlodsza to rozumiecie dzieki
[...] tak duża, że poniosła za sobą wiele błędów, nad naprawą których już pracujemy. Wszystko doprowadzimy do ładu i składu Absolutnie rozumiem, że zmiany są ciężkie - nikt nie lubi zmian. Nie chcę mówić, że zmiany były konieczne, ale były niezbędne, jeśli chcemy się rozwijać (a chcemy!). W tym przypadku mamy zaplanowane długoterminowe działania i [...]
[...] ich nie ma tym planie. Powinno byc: prawdziwe maslo, cale jajka, tluste miesa i ryby, oliwa, awokado, troche orzechow, olej kokosowy, smalec dobry (w zaleznosci co sie lubi i jak sie gotuje). Jak ta aktywnosc planujesz zwiekszac, w jakiej formie, w jakim celu (wydolnsc, sylwetka, itd)? Masz dostep do silowni? I owszem plany 5-6 treningow [...]