[...] i tanich porad, mozna system znizek dla stalych klientow) a kazdy docenia poswiecony czas i profesjonalizm - troche zaciecia psychologicznego (bo kazdy czlowiek inaczej lubi by go traktowac, jednych mobilizuje ochrzan inni wola byc glaskani ) - wiec wcale nie glupie bedzie dla niektorych osob przygotowac male "gusła" (cos jak [...]
No to są dylematy :-) jak się coś lubi a nie ma siły bądź czasu. Powiem szczerze, że mam podobny dylemat z kettlami, tyle że ja żeby pójść na kettle to muszę wziąć zastępstwo na swoje zajęcia, więc robię to bardzo rzadko. Przy hashi to fakt efekty mogą przychodzić wolniej. Jeśli masz problem z regeneracją to może warto jednak coś dołożyć? Ja to [...]
[...] Jeśli chodzi o michę to staram się trzymać bilans zerowy B/T/W 160/100/160 ale nie zawsze wychodzi,co np dzisiaj można zauważyć adzik no lekko lekko widocznie Piotrek nie lubi mocno nie no,ale na poważnie robię to,co mi każe przynajmniej staram się słuchać nawet jak mam fruwać z samym gryfem na ławie co do drążka to im szerzej chwycę tym [...]
[...] z czasem staraj się stawać max szeroko co pozwoli Ci max skrócić ruch a to podstawa w technice sumo. Musze przyznać ,że jesteś jedną z nie wielu kobiet ..ba zawodników co lubi martwe ciągi ( ja uwielbiałem je trenować i nadal je robię)..To trudne i ciężkie ćwiczenie ale Ty masz do tego układy..Oby tak dalej a w szybkim czasie zaczniesz [...]
[...] jego kolega był mną zachwycony że chciałby mieć taką żonę,bo rano zrobi owsiankę na obiad ryż z kurczakiem i razem na trening pójdą...istny skarb ale ten paskudnik to lubi się ze mnie czasami ponabijać Zobaczę i może jeszcze dzisiaj wrzucę filmiki,ale nie wiadomo jak długo potrwa importowanie na movie makera,a trochę tych filmów mam kilku [...]
[...] sumo 25kg x10 (4serie) Prostowanie jednonóż 3x10 na nogę Brzuch siłowo skłony z linką 3x10 (47kg) spięcia na ławce 3x12 (talerz 15kg) Uwagi: Ciągi były ok chociaż nie lubię robić przechwytem,ale było dobrze Dociągania...stwierdzam,że ta wredna zimna stukilowa suka naprawdę mnie nie lubi,bo jest uparta jak nie wiem Reszta ok...wiosła nie [...]
Ale gały by wytrzeszczały, już to widzę - strój+buty+pas i .......czarne wysokie skarpety ----> ja popieram, ludźmi nie ma się co przejmować, każdy ćwiczy jak lubi
Troche sie pogublilem w tym artykule. Autor wypisuje glowne zrodla weglowodanow, krytukuje fruktoze i wegle o niskim ig po czym pisze ze po treningu lubi soki owocowe i dekstroze. Czyli co przez caly dzien jemy fat+bialko a po treningu 0.6-1.2g/kg wegli typu dekstoza czy typu brokul +15g bialka na 23kg wagi? Tylko troche ciezko zjesc tyle warzyw [...]
Dzis pierwsza dawka (10gram po posilku / do posilku ) blonnika Mr Big. Nie rozpuszcza sie i jest bez smaku. Polecam normalnie brac do buzi i odrazu popijac jak ktos nie lubi fusow w szklance i plukania potem szklanki kilka razy ale do gardla sie nie "kleji". Przy 10gram nie ma problemow ze str ukladu trawiennego i nie polecialem do toalety jak [...]
[...] chodź nie wykluczam że będzie nawet łatwiejsza a to ze względu na rozbicie Petera. Niech do będzie eliminator do IBF, no trudno... Adamka czeka prze***ana walka z Władimirem ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma... Już sto razy bardziej wole eliminator z Peterem czy Chambersem niż beznadziejny cyrk i walkę Adamka z Jonesem Jr.
Jakościowo będzie trochę gorzej niż oliwa extra virgin. Jednak jak najbardziej można je spożywać. Sporo osób nie lubi a część, która lubi nie chce się bawić w ważenie oliwek żeby przeliczyć tłuszcze. Do smaku posiłku pewnie dają.
[...] wydaje się być spoko, sympatyczny, ułożony i ogólnie cenie go jako sportowca, chociaż walkami czasami przynudza. Diaz to typowy bad boy, jest wyrazisty w swoim zachowaniu, lubi prowokować, walczy w swoim stylu lubi zajarać %-) Także Diaz święty nie jest, ale też nie oceniałbym go jakoś negatywnie. Z kolei Rampage będzie jeżdzić po alko, [...]
zrob sobei raz tatara ten to wchodzi, no jak sie lubi ale ja uwielbiam ... ech mniam... A jaki jest przepis na tatara bez mięsa? :-) Chyba jeszcze nie jestem na tym levelu, żeby jajca surowe wciągać. Pomyślę.
Czesio lubi szmalec ale bardziej lubi patyki A tak na poważnie to ja spadków jeszcze nie odnotowałem i chciałbym nie odnotować. ALe to chyba nie możliwe przy mojej budowie.
[...] techniki w mc wiem że będziecie dalej pisać że wykonuje nieprawidłowo ale ta metoda odpowiada mi najbardziej. Przy treningu słuchałem nowych kawałków metallici jeżeli ktoś lubi mocne brzmienia polecam potrafią świetnie zmotywować do ciężkich serii http://www.youtube.com/watch?v=MTMXNFuat4k http://www.youtube.com/watch?v=U7X7yLwUGlg Avvaso [...]
Ależ w chvj mi szkoda tego starcia Ferguson vs Khabib. Ale trudno... Przynajmniej Khabib się rozgrzeje...;) Co do ME to całkiem ciekawy o tyle, że Glover lubi atakować, a Rashad lubi kontrować - więc może wreszcie Rashad da spoko walkę, która nie jest nudna. Co więcej, stylowo mu Glover leży, choć nie da się ukryć że Suga ma problem z motywacją [...]