kulturystyka.pl

trzym::) http://kulturystyka.magicsport.pl/27,trening,na,mase.html

macie i zobaczcie www.kulturystyka.sklep.pl

Jasne Ale same węgle też są dość istotne. Poczekajmy do jutra, moze nam sie przyśni wyjaśnienie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Ale kanar - ASP znajduje sie w chylomikronach ktore transportują tylko kwasy tluszczowe do adipocytów, czyli to raczej odpada W kazdym razie u mnie, bo nie interesuje mnie tycie tłuszczowe Ja tez przeszukuje co google ma mi do zaoferowania Jeszczy tylko Biniu, i mamy parszywą.. trójke Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

Dobrze, ale to sie odnosi bardziej do spalania i magazynowania tłuszczu. Czyli mówisz ze najbardziej optymalnie bedzie 100gr wegli na dzien, łacznie z duzą ilością kalorii z tłuszczu, tak? Można by to wszystko przetestowac, próbując rózne ilości tłuszczu, ale ja w tej chwili nie moge sobie na to pozwolić... zostało mi niecałe połora roku... Biniu [...]

Ja tez teraz jestem na rzeźbie.. skoncze za jakies 2 tygodnie, potem moge przejsc na HST. Co do diety, wystarczy omówic kalorycznosc, ilosc tluszczu/bialka na kg masy ciala Teoretycznie to mozna nawet dac post do "Odzywiania" o ogólnopolskim teście i zapytac czy są ochotnicy Na pewno pare osob sie zgodzi Zresztą, czekam na gg [...]

Liczenie kalorii na diecie tluszczowej to bezsens- po co ? Przeciez efekt redukcji tkanki tluszczowej nie polega tutaj na niedoborze kalorycznym.... cas - nie zrozumiales pytania = tu nie chodzi o diete redukcyjną Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

Jezeli dopiero zaczynasz przygode z kulturystyka dobrym posunieciem bedzie kupno gainera w celu podlapania odrobiny masy. Polecam Ci produkt firmy mrm "Massive Muscle Gainer" za 195zl. Jest to jeden z najlepszych gainerow napewno sie na nim nie zawiedziesz. Odrazu dam ci link gdzie mozesz go zakupic: [...]

ee... stara sie człowiek, a tu mu powiedzą ze jest zbawianiem..bo o to ci chodzilo? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/pp-mp-2011/video,57,puchar-polski-kulturystyka-klasyczna-runda-3.html obejrzcie sobie program dowolny Damiana Witkowskiego..to co zrobil ten chlopak to mistrzostwo:)

http://peb.pl/kulturystyka/691544-dziennik-posilkow-program-do-ukladania-diety-2.html

no dobra, już wiem o co chodzi :) Tylko teraz mam wątpliwość. Zaużmy, że kupię coś takiego: www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/28/products_id/494/products_name/vitalmax-gainer-2-2250g-whey-nowa-formuLa.html W jednym z tematów bardzo chwalisz ten gainer, a jest tani to tym lepiej. Moja wątpliwość polega na czasie jaki [...]

Oto link do tej tabelki http://www.kulturystyka.g3.pl/proporcje.php

Jeszcze raz spróbuje www.kulturystyka.g3.pl

kulturystyka.g3.pl

http://www.kulturystyka.org.pl/images/weider/plansza6.jpg po 6 miechach ćwiczeń powinenem przejść na taki trening 3 razy w tygodniu, co o tym myślicie, czy może ułożyć sobie splita bo chciałbym wiecej na barki motyle i klatke cwiczyć

dak narazie nie maja problemow(te 14 latki) a za 7-10 lat beda siedziały na wozku albo juz nigdzie nie beda siedzialy bo nie beda zyly. Narazie odpusc sobie z wszystkimi suplementami twoj organizm jest młody i nie potrzebuje zadnych bodzców wytworzysz miesnie z dobrej diety(co do diety to w dziale odzywianie). Kulturystyka to czasochlonny sport [...]

prosze o przesłanie na maila pełny pdf " prefekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness" mail:[email protected] dzieki

czesc, w tym roku pisze licencjat temat kulturystyka jako forma rekreacji i jesli macie jakies ksiazki w pdf albo jakies inne ciekawe materialy to prosze wyslijcie mi na : [email protected]

ja tam zrobiłbym zakupy na jakiejs fajnej polskiej stronie np kulturystyka.sklep.pl maja tanio fajne promocje i wogole.Za taka ktowe dostaniesz bardzo fajne bonusy i upusty