SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

  • Bardzo nietypowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na A-B-C pod kątem poziomu intensywnjosci. Powiem tak-dużo zamieszania-efekt niewielki. Ale może Tobie da więcej Na tym polega ten sport- szukanie własnej drogi. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2003-11-13 12:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo nietypowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] system, gdyż okresy regeneracyjne uwględniają TYLKO TRENING NA WYBRANĄ GRUPĘ nie uwzględniają zaś ICH ROLI JAKO MIĘSNI WSPÓŁPRACUJĄCYCH W CZASIE TRENINGU INNYCH GRUP. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2003-11-13 12:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo nietypowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Postaram się poszukać zapoisków i wrzućić Ci ten podziął na poziom intensywnosci-oni nieco poprawia efektywnośc, ale za to robi kaszanę myślową ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2003-11-13 12:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym proponowal http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lektury :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2010-11-30 20:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eminem/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    @MrKush319 co ty pievdolisz za glupoty. Poczytaj sobie o mc Calkowite przciwienstwo tego co napisales. Kto w blad wprowadza?

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10334 Data: 2012-03-04 09:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Zdjęcia

    Post
    Galeria Zdjęć

    1-sze zdjecie bylo robione w Opolu. Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12841 Data: 2002-08-10 15:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Zdjęcia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12841 Data: 2002-09-14 22:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Zdjęcia

    Post
    Galeria Zdjęć

    absolutne psy...:) Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12841 Data: 2002-09-14 23:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo chude przedramie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i wiele więcej, poszukaj ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10477 Data: 2015-03-29 22:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sciegna i stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i może wyskoczy - "rozciąganie" http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie-t207400.html tu jest sporo poczytaj powinno rozwiać większość wątpliwości... + http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dział "STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI". ****a troche samodzielności... Edit: Można jeszcze jakimiś żelami smarować, Fastum Żel itp. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8976 Data: 2009-02-13 09:46:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na pewno przyda Ci się to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Powodzenia życzę :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5981 Data: 2010-06-17 17:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe no tak ale teraz musze z tym zyc Za rok raczej nie wystartuje bo jesli bede szykowal forme na kwiecien 2011 to w tym okresie bede na masie !! Wywiad ukaze sie rowniez w kulturystyka.pl i tam juz napewno jakas lepsza daja Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 21:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na ile maszyny, na ile wolne ciezary

    Post
    Trening dla początkujących

    może się przyda http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2008-11-18 19:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popularne tłuszcze - skład

    Post
    Trening w domu

    A wersja dla nieuków?? Po polskiemu znaczy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-26 20:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popularne tłuszcze - skład

    Post
    Trening w domu

    Dzięki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-26 23:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspander - warto?

    Post
    Ladies SFD

    [...] row, dzisiaj Josie wkleiła u siebie film instruktażowy: http://www.sfd.pl/-t842858-s3.html Sam ekspander może wzmocnić najszerszy grzbietu: tu masz ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2G nie jestem przekonana, czy jest ono odpowiednie przy Twoim poziomie siły. Polecam natomiast kupno gumy do podciąganie, np [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2012-03-11 11:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspander - warto?

    Post
    Ladies SFD

    [...] worka i wymysliłam, że mogłabym spróbować tam zawiesić gumę i jakoś te invert rows wykonywać Sam ekspander może wzmocnić najszerszy grzbietu: tu masz ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2G nie jestem przekonana, czy jest ono odpowiednie przy Twoim poziomie siły. W sensie, że jestem jeszcze za słaba? Polecam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2012-03-11 12:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydzielanie HGH a przysiady- jak to dziala ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] umięśnienia. " WIĘCEJ.... "PRZYSIAD TOTALNY" http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34796&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8201 Data: 2003-12-28 22:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    - http://www.sfd.pl/temat230183/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2006-05-19 09:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PRZYDATNE LINKI : jak ułożyć własny plan treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening dla początkujących ACT : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2004-09-10 21:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)