Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
A ja dopiero po pracy;) teraz kolacje, białeczko, film i w kime
Jak Zbyszko znów coś po nas pojedzie to przysięgam, że prędzej czy później wpadnę do niego na kolacje ze śniadaniem.
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
Anoreksja je na kolacje 5 rozyczek brokulow Tak sie wykuwa chudosc, moje panie.
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
W udach Cholera, zjem cyca na kolacje ze szpinakiem i oliwa Bilans powinien byc zachowany. A w dzienniku pokajam sie przed szefowa i obiecam, ze juz nigdy kartki z notatkami nie zawierusze
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
[...] makaronu czy brązowego ryżu). Jesz to jak najszybciej po, potem za jakaś godzinę normalny posiłek - nie chodzisz spać na głodniaka. Głównie białko (najlepiej twaróg) na kolację. - jeśli trening wieczorem to musisz coś po nim zjeść - białko plus węgle, i 1-2 po tym posiłku idziesz spać. Węgle po treningu muszą być żeby uzupełnić glikogen, bo [...]
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
ja robię posiłki włącznie z przed treningowym +wpc i banan po treningu, po treningowy i kolację jem w domu (oprócz wczoraj, wczoraj po treningoy wszamałem "w terenie")
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
ja, kuzwa malo zjadlem dzisiaj i do tego na kolacje twarog i jestem teraz glodny ale nie bde nic pichcil o tej porze :D
[...] Ok, wiem... takie śniadanie mogę sobie do kieszeni wsadzić, jutro więc spróbuję zjeść owsiankę z jagodami 88-O Poprawię też rozłożenie jedzenia w ciągu dnia. 520 kcal na kolację tu chyba za dużo :-? Próbuję dobić do 100 białek i pewnie powinnam podbić tłuszcze? Miseczka Aktywność fizyczna: 2 h na rowerze [...]
No kaszka którą je na kolacje ma skład podobny do gainera a takie mleko które się daje niemowlakom to bardzo dobrej jakości odżywka białkowa tak naprawde
SPAM - Spam dla dam i nie tylko ;).
Omleta jadłam sto lat temu. Chyba wyczaruje na kolację ! O!
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
heh to moją kolacje powinnam na 2 miski dzielić%-) bo często mi wychodzi tak 23:40 - 00:30:P heheh to po północy już do śniadania powinno iść:P
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
ale dzisiaj coś jest z tą głodomorrą, bo ja wczoraj zjadłam wielką kolację, a obudziłam się głodna ehh;P
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
Ja mam taką znajomą, co pisze wszystko. Właśnie wyszłam z kąpieli, czuję się tak bosko. Jemy kolacje jest tak romanycznie
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
Ja mam taką znajomą, co pisze wszystko. Właśnie wyszłam z kąpieli, czuję się tak bosko. Jemy kolacje jest tak romanycznie żeeenuuuua |-)
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1506642_10201545924313876_611043005_n.jpg I idę na kolację, a co! Chodaki już wszytko zjadły a ja jeszcze się poobjadam
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
za to mam na kolację tosty :-P
Spam Chuck'a nie dla mięczaka
Ja pomarańcze na kolacje miałam :-P
miałem tak z twarogiem. jadłem z 5 miesięcy codziennie na kolacje a teraz już spojrzeć nie mogę ;/
ostatnio robie sobie kolacje janeczne 10jajek 50gram białka 4 bułki raowe z serkiem i pucha tunczyka kłade sie po 1 godzinie spac i jak lece czuje juz ze jestem głodny tak ze na okrokło tylko jem
no to idź........................ ...........tylko nie zapomnij wrócić na kolacje %-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
