kolację

idę sobie upiec na maśle swojego kuraka na kolację z żalu

a ja koncepcji na kolacje nie mam. plackami sie nie najem, mieso zamrozone, jajec mi sie nie chce %-)

u mnie wół i ryż...dziś jem jak facet jeszcze biały ser i oliwa na kolację i byłoby całkiem jak u "kolegów" z siłki :-D

Zawzięci jesteście na te diety. Czy jeśli napisałem, że nie mam diety to znaczy, że odżywiam się niezdrowo i przez to nie rosnę tak szybko jak mogę? A może po prostu nie mam jej bo nie mam zamiaru jeść dziennie tego samego. A jem dużo nabiału, ciemne pieczywo. Czy przez to, że jem prawie codziennie jakieś mięso na obiad, albo szynkę na [...]

Wczoraj zaległy trening NÓG I BARKÓW.Odczucia są takie ,że nie mogę dziś siadac na jakiekolwiek siedziska %-) tak boli tył . 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ od 70kg do 85kg 2.WYKROKI od 10kg do 23kg 3.WSPIECIA tak samo jak przysiad BARKI: 1.WYCISKANIE SZTANGI ZZA SIEBIE SIEDZĄC 35kg-48kg 2.ARNOLDKI 8kg-13 3.PRZYCIAGANIE DO KLATY 18kg-30kg DIETA: 1.Na [...]

ja ofc na kolację placek owsiany z gorzką czeko

o hurwa, to ja w swojej karierze miałem maksymalnie 2! :o I jednego perma %-) Chłopaky, miałem iść o 1 spać więc godzine temu zjadłem kolacje, a okazuje się, że zasnę dopiero po trzeciej. Dodatkowe kalorie odjąć z jutra, czy JP na 100%?

A się muszę pożalić, zrobiłem ciasteczka, weszło już 92g tłuszczu, to na kolacje zrobię nalesniki z jednego jajka %-)

[...] smiatanowo-koperkowym i łososiem, do tego gar warzyw na parze. Na obiad indyk w sosie serowym, ziemniory i też góra warzyw- ledwo to w termos 0,75 upchałam do pracy. Na kolację półlirowy termosik bigosu z mięskiem indyka plus troszkę ryżu. W międzyczasie dopychałam się papryka czerwoną do oporu i zjadłam do kawy domową piankę serową. I [...]

Pewnie i tak znowu nie zjem węgli na kolację, bo wrócę późno. Do kina idę na 19. Ale jutro to chyba naprawdę zrobię placki.

[...] godzinę, więc mną się pewnie lepiej nie sugerować. Ja gotuję mimochodem ;-) Mną też nie, bo ja mam odwrotnie- czasem mam wrażenie,że za duzo w tej kuchni siedzę. Ale ja kocham jeśc,, a nikt mi nie ugotuje. Teraz zima to i kolację wolę na ciepło. A jak jeszcze facet zjeżdża na kilka dni do domu, to bywa ,że dla każdego co innego gotuję lub piekę.

Dzis mam miche jajeczna %-) na sniadanie jajecznica, teraz jaglana z jajami, na obiad ziemniaki i sadzone, a na kolacje... na twardo %-) ciekawe, jak mi tluszcze wyjda %-)

Pewna jest pizza na obiad, ale nadal rozważane są dwie pizzerie :D Na kolację zastanawia się między kfc, sushi i stekami i tu decyzja będzie na ostatnią chwilę w zależności od ochoty solenizanta xd No i planuje też pączki na śniadanie, ale tych z jego ulubionej cukierni ja nie lubię, więc się z góry wypisałam z jedzenia ;p

ale nie utuczy,nie pojda na marne moje starania o figure?tylko powiedzcie tak czy nie? ps nie chce byc wielka,zreszta wzrostem juz nie grzesze,chyba ze wszerz bede wielka a tego nie chce.na kolacje moze byc maslanka?

na kolacje zjedz normalny pełnowartościowy posiłek składający się z węgli, białka, tłuszczy

Ja muszę kurdę też zrobić sobie kolację i żarcie na jutro do pracy. ehh. I znowu pójdę spać po pólnocy }:-(

Ja muszę kurdę też zrobić sobie kolację i żarcie na jutro do pracy. ehh. I znowu pójdę spać po pólnocy }:-( Zapomniałam że jutro też trzeba coś zjeść :-P Lecę tyż.

Chyba dziś pęknę jak zjem całą moją kolację. Nie rozplanowałam do końca miski i po treningu będę mieć prawie 1000 kcal. łoo matko }:-(

a ja bede jeszcze jadła kolacje xD :)

Ja po ślubie zrobiłam kolację, bez głupich przyśpiewek i zabaw, bez mięsa (z rybami) i bez wódki ( z winem) i było dobrze. Żadnej schlanej gawiedzi z "oj dana dana" na ustach :->