kolację

Pierwszy raz siedzę i myślę, że nie mam żadnych refleksji ani nic do ponarzekania. Wow. http://iv.pl/images/98095899093241006800.jpg Rozwalił mi się omlet (nie ma się co dziwić) a na tyle nie oszalałam, żeby brać się za nowy więc prawie jak tortilla. Zresztą bez różnicy jak wygląda, byleby dało się zjeść. Poza tym powiedziałam mamen że dziś 20:30 [...]

[...] z tego domu wariatów. Przeszedł może siedem jardów, po czym potknšł się o czerwony dziecinny samochodzik i wylšdował w kałuży ciepłych wymiotów. W następnej chwili zwrócił kolację na swój podołek i póŸniej mówił, że dziękował opatrznoœci, iż miał na sobie kombinezon. A panna Norma n, która uczyła łaciny i podstaw języka angielskiego w zbiorczej [...]

przynajmniej na obiad kanapki sobie zostaw np na kolacje

[...] Michunia elegancko trzymana. Twarożek z oliwą i szpinakiem super sprawa. Żołądki z cebulką także. Właśnie zabieram się za szykowanie jutrzejszych posiłków. Zjadłem kolację a cieknie mi już ślinka :(( /SFD/Images/2015/10/20/2d143dfe6c334b11981ffbc74a503a60.jpg /SFD/Images/2015/10/20/134966d5b81a4204b8678c7edc5cf4f7.jpg [...]

[...] podjadla %-) ) mój posiłek. Oczywiście pierwsze co, to ,,daj mięska". Niby jutro też ma sobie zrobić taki posiłek, zobaczymy! Na obiad wątróbka. Uwielbiam podroby. Na kolację jaglana z karmelowym aromatem i zainspirowany Bzykiem, twaróg z cynamonem i masłem orzechowym. Proste, a jak twaróg lepiej wchodzi! [...]

[...] nieogarnietym, żeby nie odróżnić kaszy jaglanej od ryżu haha. No ale cóż, nie odmawia się %-). Na obiad kotlet ze zmielonego schabu. Fajny w smaku, polecam dla odmiany! Na kolację makrelka, tłusta bardzo, ale to dobrze. Właśnie skończyłem kanapki na jutro. Pomimo ładowanka, troszkę dietę utrzymam, ale myślę że kebab wpadnie. Jeszcze omlecika [...]

08.11.15 DNT Jaki cudny dzionek. Pogoda super, wyspany. Niedziela z rodzinką. Z aktywności wspólna przejażdżka rowerem i spacerek do Piotra i Pawła %-) Akumulatorki naładowane do samego pełna. /SFD/Images/2015/11/8/2ed19ccdcdf44c16ab228ee0c2223ab9.jpg Na śniadanie tym razem batoniki proteinowe. Super sprawa. Smak nie do opisania, Aromat robi [...]

15.11.15 DNT Wcześniej trochę wstałem z racji ważnego dnia rodzinnego. Urodziny kochanego taty!  Bez Niego nie osiągnąłbym niczego.  Pogoda barowa,  ale co zrobić.  Nie odbyło się niestety spotkanie w piłce nożnej. Trudno. Poza Kościołem i sklepem to reszta dnia w domu, ale i tak jestem jakoś zmęczony :)) [...]

24.11.15 DNT Witam, witam!  U mnie rano -2-°C, ale czapka i rękawiczki są!  Robią u mnie w mieście remont głównej ulicy także korki w drodze do i z szkoły niemiłosierne. .. W szkole przyjemnie, choć przed świętami  powoli zaczynają się sypać sprawdziany. Dam radę :D Z aktywności nic szczególnego prócz schodów w szkole. [...]

hehe. fake taki. Sasiad cos sie wymysli;) ok chwilowo uciekam zjesc kolacje

Cora, te zachlannosc mozna tez nazwac lakomstwem. Och, to i moja bolaczka. Dlatego moja metoda jest zakaz probowania wszystkiego co dobre a kaloryczne i dostepne w duzych ilosciach. Rada - jak masz ochote na czekolade to zjedz 1 kostke gorzkiej - jest do bani. Mi po 1 kostce wzrasta 10- krotnie apetyt na 20 kolejnych, w dodatku z nadzienem. :) [...]

U mnie było tak; Do południa posiłki więcej węglowodanowe z mniejszą ilością tłuszczy we wszystkich posiłkach, a na kolacje same posilki więcej białkowe , typu ser biały, jajka itd, do tego cały czas jem chleb nie ten zwykly tylko te lepsze i to całe moje jedzenie do tego brzuszki , czyli zwiększona ilość 3-4x w tygodniu.

^ ^ kolejny dzień diety :P pilnuję jej coraz bardziej... praktycznie jest już na 100% także jestem zadowolony. Poza tym dzisiaj trening klatki bardzo bardzo przyzwoity ! Serie skończyłem na 90kgx8 także już duużo lepiej. Z treningu jestem zadowolony.. w sumie to dopiero 2'gi trening po przerwie i kontuzji także jest coraz lepiej z dnia na dzień, [...]

na filmiku nie odbijam i staram sie tego nie robic w zasadzie jest mi to obce chodzilo mi o to ze jakbym nie blokowal w lokciach to i na dole bym sobie ubzdural i albo bym nie robil do konca albo bym odbil wiec wole do gory blokowac i przy klacie chwilke przytrzymywac perkele jest leszcz_ ale jest pod okiem specjalisty na treningach waga jest [...]

Dobra po kolei byłem na izbie przyjec i się dowiedziałem tyle co nic....cos tam pomacała%-) pobadała i narazie mówiła ze niae ma jakis dużych niepokojących objawów i że niby lepiej nietrenowac ale USG trzeba zrobic to mówie że robimy a ona mówi ze tutaj ie da rady ze gdzies prywatnie, mówie jaka sytuacja ze czas na wage złota zawody itp ze [...]

Tylko ze np jak mi wypadnie tydzien to tez bede mogl przyjechac co najwyzej jako kibic;) sam nie wiem co robic... zeby tego bylo malo wylaczyli prad bo chyba jakos usterke usuwaja no i plany na kolacje chyba tez poszly sie yebac, masakra ehh

[...] testu 2k. Kontuzja mnie rozwaliła w połowie drogi, ale pierwsze 1000m zrobiłam BARDZO ładnie. Jutro: rano wioślarstwo, potem fizjoterapia, więcej niestety nic nie mam czas zrobić, bo idę na głupią kolację przymusową, mam przynajmniej nadzieję na jakiegoś pięknego steka na tej kolacji :D Zmieniony przez - ladyrower w dniu 2012-05-09 22:30:12

Ja na kolacje jem czesto polowke obiadu, poza tym omlety, jajecznice, twarog z bakaliami, pudding bialkowy i owoce i sporo innych rzeczy. Taki sam posilek jak inne - ma byc zbilansowany i smaczny.

[...] no, to jest kręcenie się w kółko. Nie możesz na raz mieć 2 priorytetów, albo skupiasz się na naprawianiu zrąbanego metabolizmu, albo się odchudzasz. Z tak spowolnionym metabolizmem za chiny ludowe nie schudniesz 7 kilo. Już jesz dramatycznie mało (2 łyżki płatków? 50g twarogu na kolację?). Jaki w ogóle jest twój i pani dietetyk plan działania?

[...] chrupków cheetos i popijałem oczywiście pepsi. Niejednemu pakerowi włos się zajeży na myśl o takim menu. Ale to wczoraj tylko był taki wypadek po browarach. Normalnie to na kolację jem coś bez wegli. Twarożek z rzodkiewką, mozarelle z pomidorkiem, kotleta. Jutro się zważę to zobaczę co i jak, ale nie wydaje mi się żebym bardzo przytył czy coś. [...]