kolację

ja mialem ochote na jajecznice na kolacje:D

a na kolacje juz mieso ok ?

to co jesz na czwartą kolację

muszę iść po wiaderko serka wiejskiego i naleśniorki zrobić na kolację. Dużo naleśniczków.

Zrobilam już kolacje. Eh... A kiedy ktoś mi zrobi?

Dlatego oddałem rodzicom na kolacje żeby nie kusiło. Mam słabość do pieczywa... czasami zamiast pizzy wolę opitolić cały bochenek chleba z szynką jakąś

co wchłonąłeś? Dzisiaj ugotowałem za dużo ryżu, to na kolacje zjadłem z mlekiem i WPC :D

[...] nie miałem wystarczająco, ale teraz już mam. Tato, mam 100 $ teraz. Mogę kupić jedną godzinę z twojego czasu. Proszę przyjdź wcześniej jutro z pracy. Chciałbym zjeść z tobą kolację. Tata oniemiał. Objął synka i błagał o przebaczenie. To jest tylko historyjka, która ma przypomnieć wam wszystkim, że nie jest tylko ważne aby pracować ciężko całe [...]

jem kolację, na chwilę pasuję bo mi to kolacji smaczek zepsuje:D

Ja wczoraj jak na rybach bylem to normalnie zmarzlem Wogole lowie sobie rybki wrzucam do siatki a ona dziurawa a myslalem ze ryby beda na kolacje

moge na kolacje zapodac pierś z kurczaka zamiast twarogu? ;>

panowie.. twarog poltlusty na Diecie low carb moze byc na kolacje?

A i jeszcze jedno, czym mogę zastąpić kolacje (kasze gryczaną i pieczeń z wołowiny)

Wiem że ciężko do uwierzenia, rodzice też nie wierzyli że tyle zjadłem póki nie zobaczyli co zostało na stole świątecznym ze słodyczy ;D Nie wiem ile może mieć kalorii 2 prince pola, paczka 500g michałków i 700-800g pierników, 4 duplo z 10 tiki taków, 1 kit kat pare merci, pare kostek czekolady i ciaastek korzennych ;P No i czekoladowe mikołajki [...]

mam jeszcze pytanie co do tłuszczy. czytalem post ze nie nalezy ich jesc na sniadanie, w okolicach treningu a 2 sniadanie i kolacje zjesc lekkie, a tluszcze typu tran czy oliwa z oliwek sA B. KALORYCZNE. W takim razie kiedy jesc te tluszcze. pzdr Szampanskiej zabawy sylwestrowej elo

Mleka i płatków mam już i tak dużo w innych posiłkach :( (owsiane z mlekiem na śniadanie i omlet z owsianymi i mlekiem na kolacje), a może szklanka kefiru z garścią rodzynek będzie odpowiednia?:) Myślę jeszcze nad jajkiem lub dwóch godzinkę przed i tą butelką wody z miodem. i ta opcja będzie dla mnie najodpowiedniejsza. Przepraszam że tak [...]

a ja mam takie pytanko. Jeżeli mam zapotrzebowanie w diecie na 3300 kcal. Wielkim błędem będzie jeżeli na kolację zjem 250 gram twarogu + 100 ml mleka+15 gram nutelii+20 gram miodu+30 gram dżemu+pół banana. Nie chcę przytyć

Jak to jest z orzechami? Czy można je jeść na kolację? Czy można połączyć z np. płatkami owsianymi/chlebem?

przesunac kolacje najlepiej na 20:30 , 21. Jezeli u mnie jest taki "kryzys" to zeby zdazyc skracam czas do nastepnego posilku do 2h zamiast 3-4

Witam mam pytanie, otoz nie mam ulozonej diety co do grama itp, ale staram sie odzywiac zdrowo z priorytetem na mase. Chcialbym wam przedstawic dzisiejszy dotychczasowy jadlospis i ewentualnei co bd jadl pozniej: Rano jajcznica 3 cale jaja + 1 bez zoltka, garsc orzechow Obiad ryz bialy 100g + piers z kury 150g + surowka Danie z przed chwili: [...]