kolację

makaron z jajkiem na kolacje

[...] wynikiem jest to, że w końcu po 8h jazdy pociągiem przyjechałam do domu i zostanę tutaj do wtorku. Choć przyznam szczerze, że pojechałam z rodzicami na rower i po powrocie zjadłam kolację ale nadal byłam głodna i 'dojadłam'. No cóż było minęło... Na szczęście jutro też jest dzien :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fdb1e9aacf740678e316a0f47352422.png

Jadlospis na jutro. Na obiad zamierzam zrobic curry z indyka (przepis stad: http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/curry/curry_z_indykiem_kukurydza_pomidorami/przepis.html) Na kolacje salatka gyros (zamiast kurczaka, indyk). Jesli jest tutaj ktos z Krakowa to bardzo prosze o informacje gdzie mozna kupic porzadnego kurczaka. Mi dotychczas nie [...]

27.02.2014 Trening: Rozgrzewka: -10 minut bieznia max nachylenie (15%), szybki marsz (6km/h) Plecy: -Wiosłowanie na wyciągu poziomym nachwytem na uchwycie "V" x15, Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej x15, Wioslowanie hantla w opadzie x15 na kazda strone Klatka: -Wyciskanie sztangi na lawce lezac x15, Rozpietki talerzami lezac x15, [...]

to nie słonecznik to owsiane Do tego sos neapolitana i karków mielona z majerankiem ,***aństwo wchodzi kosmos ,o***ałem od 11 rano juz 2 talerze takie ,teraz grzeje 3 ,i peknie pół kilo mięcha POtem sie doebie 2 tunczykami w pomidorach własnej roboty i białeczko z białym serem na kolacje ,gra gitara .

ide na zakupy ,lody i tunczyk na kolacje

Witam wszystkich, w wieku 14 lat ważyłem prawie 80kg, zbytni mi to nie przeszkadzało, ale gdy zaczęły interesować mnie dziewczyny postanowiłem coś zrobić.Na początek poszedłem do dietetyka który udzielił mi cennych wskazówek i porad.Przez pierwszy miesiąc jadłem 4 posiłki dziennie; śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje.Tutaj moge dodać [...]

Tylko ciężko idzie ale nie z powodu tego że jakiś zastój czy coś ale już nie moge pchać w siebie tych ilości żarcia nieraz po całym dniu to na wieczór czuje że już na kolacje to nie mam miejsca i tylko białko leci. Tzn tak było bo akurat teraz to w***ał bym wszystko nawet za rodzeństwo Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-12 18:35:28

siemanooo wlasnie wrocilem z lodzi 3 hamburgedy i szejk na kolacje redukcja jak znalazł z 2k kcal w sumie

3 hamburgedy i szejk na kolacje haha wiedzialem ze cos was laczy oko nawet nawet ale nie ogladalem nie zartuje bede teraz ogladal a lejdis spoko film

mi sie dobrze spalo po 2k kcal na kolacje w Makdonaldzie i ziołach na sen , dawno tak dobrze nie spalem

ja na kolacje oyebalem pocketa z KFC

wiec pozostan na obserwacji, a nie pisz tu o stojacych palach. dajze chlopie spokoj, niektorzy kolacje spozywaja przy komputerze.

może źle zrozumieliście przez udka, ale dużo ich zjadłem na obiad, a na kolacje jakoś tak wynikło

10:00 Śniadanie 150g serka wiejskiego 50g płatków owsianych marchewka zielona herbata Dodaj ze trzy jajka i jakieś tłuszcze zdrowe, serek lepiej na kolację 12:30 II śniadanie grahamka z serem zielona herbata Tu daj lekki posiłek, wywal tą grahamkę i ser a zjedz tego tuńczyka z kolacji z warzywami i jakimś tłuszczem zdrowym. 14:30 Obiad [...]

od tych owsianych chyba z kibla nie zejdziesz..... ale możesz spróbiować. Po treningu jak masz gainera nie potrzeba juz białka i banana warzyw nie liczysz daj spokój z tą kiełbasą na kolacje razowca dajesz albo owsiane nikt nie pisze że trzeba w każdym posiłku dawać owsiane po prostu są ok nie mam sił 8 stron dalej .... pa

Albo cza było wziąć i zrobić na kolację chinczyka :)

Albo cza było wziąć i zrobić na kolację chinczyka :) |-)

Środa 04.11.2015 Tempo dnia razy 2 aby móc się coś wyspać przed północą. Zjadłem kolację i od razu w kimono, nie polecam. Trening - 06:15 /SFD/Images/2015/11/6/71d989d421744acca6cc0aafba5df072.png Bieganie - maksymalne tempo przez 12 minut. Dałbym sobie rękę uciąć że było szybciej niż miesiąc temu. I teraz bym k... nie miał ręki.Tempo gorsze o [...]

A nie wiem tak wyszło. Zresztą miała być kura na kolację i wtedy ładnie by się btw zamknęło. Mleko by mi tylko namieszało (no i mogło być za słodkie ;-) )