jedzenie na nic

[...] miechy temu na liczniku było 75 kg, a teraz niecałe 70kg. Albo mi schodzi sama woda z potem, albo ten tłuszcz. Coraz lepiej wyglądam, ale się boje, że ta moja dieta/częste jedzenie odpowiedniego żarcia nic nie da i będe wyglądał fajnie- ale wagowo strasznie!! kurcze co o tym myślisz? miałaś kiedyś "doczynienia" z takim przypadkiem [...]

O ****a na takie jedzenie jak wy jecie to wygladalbym jak Herkules u mnie leca kanapki i to co tata ugotuje czasem musze wykminic sobie sam szame bo nie ma specjalnie nic w lodowce tak wiec jak sobie zjem frytki ot uwazam sie spelniony a i tak wygladacie podobnie do mnie tak wiec czy jest sens tak sie *******ic w te wyliczanie jak i jakze [...]

[...] lekkie szarpanie przy napinaniu mięśnia. Staż 10 miesięcy dieta od początku do kwietnia, teraz mam małe podłamanie i ostry zapierdziel i odpuściłem sobie liczenie makro i jedzenie czysto, ale to nie tak, że jem same cheaty, po prostu pozwalam sobie na lody czy czekoladę, a między tym jest i tak mięcho z ryżem i warzywami na kokosowym :). Albo [...]

I po wyjeździe , pogoda średnio 50/50 , jedzenie nie liczone , ale waga utrzymana więc nie podeszła nawet woda. 3 posiłki z głową , jedynie co białko pilnowałem na oko i dobijalem z wpc sobie . Ale tak pełen luz. No nic ruszam z masą , myślę że ok 10 tyg masy i zobaczymy żeby nie ciągnąć za długo a dawać nowe bodźce , nowe sygnały , częstsze [...]

[...] do 45 min jak dasz rade, spokojnym tempem. I polecam wybrać się do dietyka/trenera personalnego który się zna na rzeczy i wie że dieta to nie jak wszyscy myślą - " mordowanie się " tylko porządnie zbilansowne makro sładniki ( czytaj jedzenie ) przy których głód to rzecz niedokuczająca nadwyraz, nawet przy diecie redukcyjnej. pozdro & poćwicz

hehe jak bedziecie troszke "wieksi" to inaczej sporzją na jedzenie do mnie ogulnie nikt nic nie mowi no poza "Smacznego" jak wyciagam pojemniczek z kasza warzywam i cycem no i obok 1l mleka mysle ze 40-50cm w lapie tej granicy juz nikt raczej nie ma zadnych pytań do tego co je wystarczy sporzenie spod byka pzdr

[...] totalny brak apetytu, mdłości na widok jedzenia a szczególnie rano po przebudzeniu. Nawet mały stres powoduje mdłości mogą się nawet zdarzyć wymioty nie masz wtedy ochoty na jedzenie do póki stres nie minie. Trzeba to leczyć, leczenie nie jest poważne leki doustne nic czego trzeba by się obawiać radze Ci iść do lekarza i powiedzieć o co kaman. [...]

[...] tak jak już pisałem 3 razy z rzędu to samo czyli ryż i mięso? /MOZESZ. A NIE MOZESZ TEGO UROZMAICIC NP. DODAC KASZE/MAKARON I NP. TWAROG/TUNCZYK/WEDLINE Czy jak sie smaży jedzenie to nie ubywają składniki odżywcze(bo jem ryż i mięso z patelni)i czy zimne jedzenie(mięso np schabowy) nie traci skł. odż. bo gdybym brał taki do szkoły to by było o [...]

Witam. Dziś wpadł już trening klatka + biceps. Chciałem nagrać filmik, lecz telefon mi się rozładował podczas nagrywania . Wyciskanie sztangielek poziomo - 15x 18,25kg - 15x 22,5kg - 15x 25kg - 15x 28kg Wyciskanie sztangielek na skosie - 15x 18,25kg - 15x 20kg - 15x 22,5kg - 15x 24kg + drop - 20x 15kg Rozpiętki na skosie - 15x 7kg - 15x 7kg - 15x [...]

[...] insuliny i wchłanianie cukrów przez komórki ). Chcodziło o to,że mój organizm był zbyt zestresowany, były zbyt duże skoki i spadki cukru przez duże przerwy w jedzeniu i jedzenie nieodpowiednich rzeczy , o wysokim indeksie glikemicznym ,które powodowały wysoki skok cukru i wyrzyt insuliny, a zaraz po nie całej godzinie ogromny spadek cukru, [...]

[...] generalnie Ty nie powinnaś patrzeć na innych a na siebie. To że ktoś je tak a nie inaczej wynika np z jego aktywności w ciągu dnia, uprawianego sportu, charakteru pracy, wagi, wzrostu itp. itd. A ważenie produktów z których robi się jedzenie wcale nie jest dla jakichś dziwadeł - to prosta i szybka sprawa. Nic skomplikowanego i nic dziwacznego.

[...] takie fajne weekendy - cała sobota i niedziela - spanie-wymioty-spanie i tak na zmianę wkącu się pokapowałam, że to te zapachy unoszące się po mieszkaniu. Co najdziwniejsze pomagało jedzenie - normalnie jak mnie mdli nic nie ruszam a w ciąży musiałam coś jeść co 2 godziny i tak mnie nie mdliło.Ale da się to przeżyć teraz jest już dużo lepiej:)

31 czerwca jeśli chodzi o jedzenie - pierwszy dzień w pracy po 3 tygodniach urlopu więc przez cały dzień zjadłam w sumie: 4 skibki chleba, twarożek, 2 jabłka, jogurt I nawet nie miałam czasu pomyśleć że jestem głodna...za to o godzinie 19-20 jak dopadłam do lodówki to wyglądało to mniej więcej tak: bułka z serem żółtym,warzywka, 5 minut przerwy, [...]

[...] to przyłożę się do przysiadów z przodu, zobaczymy jak to będzie. Dieta? Hmm nie mam żadnej konkretnej diety, po prostu staram się omijać puste kcal i jeść tylko wartościowe jedzenie. Od nowego roku założyłem się z moją kobietą o 1000zł, że nie zjem nic ze słodyczy tj. batoniki, czekolady, ciasteczka itp. Na razie udaje mi się wytrwać w [...]

[...] przesadzić, tłuszczy trudniej jest zjadać więcej niż się potrzebuje i na pewno zauważysz jak będzie ich za dużo. :-) A u mnie nie wiem ile jest tych tłuszczy w diecie, bo jedzenie "ważę" jedynie oczami. :-) Z flakami problemu nie ma, więc pewnie zapotrzebowania na fat nie przekraczam. :-) Pozdro! -------------------- pn, 07-09-2015 - REST DAY [...]

"poczytałem i stwierdziłem że 3 posiłki wystarcza" - to co Ty czytałeś? Dieta to podstawa w odchudzaniu i nie zasłaniaj sie że nie masz czasu na jedzenie albo na przygotowanie bo to śmieszne. Rozumiem ze jestes w robocie od 6 do 14 ale jaki problem zjeść 1wszy posiłem przed pracą. 2gie sniadanie w przerwie. Do roboty mozesz wziac gotowy [...]

bold nie da ci lepszej jakości .Wszystko rozbija się o jedzenie. zacznij od samego testosteronu. jeżeli na nim nie zrobisz formy to żaden istniejący koks ci nie pomoże. poczytaj. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html na samej górze.podwieszone tematy o odżywianiu. wierz,mi.nie ma w tym nic skomplikowanego. wystarczy chcieć. Zmieniony przez - [...]

Chodzi przede wszytkim o poprawne jedzenie w ciągu DNIA. Bo złe odżywianie w ciągu DNIA jest prawdopodobnie przyczyną tego podjadania w nocy. Jedz duże pełnowartościowe zdrowe posiłki o mniej więcej stałych porach. Masz 17lat-dojrzewasz i twój organizm potrzebuje dobrze się odżywiać. Między posiłkami w ciągu dnia nic nie podjadaj. Mają one być [...]

[...] Ja nie czułem uczucia głodu od bardzo dawna, nawet jak pójde na 5 h na basen i pływam i nic nie jem to jak wróce to i tak nie jestem głodny. Poprostu wmuszam w siebie jedzenie, i nie jest najgorzej. <dalej nie wiem jak tam sie pisze>: możesz sobie kupić jakąś kreatynke mono, to będziesz miałmotywacje do jedzenia, bo wkręcisz sobie [...]

[...] . nie chciałbym też jednego dnia ćwiczyć 5 godzin %-) dalej skąd się wziąłem z tym wszystkim, jaki prowadziłem tryb życia tryb życia najgorszy z możliwych, za dużo pracy, jedzenie podłe, snu tyle co nic itd wszystko było w miarę ok w którymś momencie zacząłem bardzo podupadać na zdrowiu i tyć potem po wielu perturbacjach i wielu problemach z [...]