jedzenie na nic

Witaj, jeśli chodzi o odżywkę białkową to nie jest to nic innego jak jedzenie w proszku. Jest to produkt, który ma wspomagać/ułatwiać trzymanie diety. Czasem przy wysokiej wadze i dużym zapotrzebowaniu na białko ciężko zjeść wystarczającą ilość z 'normalnego' pożywienia. Właśnie wtedy możemy poratować się białkiem. Odżywka białkowa poprzez swój [...]

Nawet mi taka myśl nie przyszła, za bardzo kocham jedzenie mam robotę w której 12 h prawie nic nie robie z głodu bym zdechł, jeszcze może t3 wjedzie znowu i ciężko by było nie szamac ileś godzin. Tylko zastanawiam się nad t3 bo ta plaskosc i spadek siły jest ciężki na głowie

[...] cenę nie lepiej zjeść coś? Chłopie nie pi*rdol jaka dietka. Dla mnie to nie jest dieta tylko styl życia i żywienia. Jak Ty jesz pizze na mieście to ja jem mięso i tyle. Na jedzenie mam żałować kasy? To po co w ogóle pracować i kasę zarabiać skoro na wszystkim się chce oszczędzać? Ja nie mówię, że nie brałem nic takiego ale widząc efekty z [...]

dlatego nie ma koniecznosci trzymac sztywnych zasad paleo, podobnie jak innych wymyslnych diet najwazniejsze zeby dieta byla latwa w przestrzeganiu, jedzenie smaczne i nic na sile

suple nic nie zdzialaja jesli nie poprawi swojej diety... musi przede wszystkim poznac pewne trendy zywieniowe... - czeste jedzenie w mauych ilosciach - nie smazyc na tluszczu, jedynie na teflonie - nie podjadac miedzy posilkami - ostatni posilek ok 19... - duzo warzyw, mniej owocoow - duzo wody - zero bialego pieczywa, maki bialej, popularnych [...]

Jedzenie, zdrowo, wywal śmieci, dużo węglowodanów w okolicach treningu, to da Ci kopa. Pij kawe, możesz kupić na początek jakieś pobudzacze lightowe. Trening - tego nic nie zastąpi. Powoli będziesz się rozkręcał, to nie jest tak że chemią się naładujesz i wrócisz do formy. Pozatym nie masz problemu otyłości chyba? więc możesz łądować węgle przed [...]

[...] np bialka pszeniczne ale uwierzcie trzymanie takiej diety aby wyeliminowac gluten do 0 jest trudne i kosztowne a nie pracuje jeszcze zeby sobie tak pozwolic szalec takie jedzenie kosztuje oczywiscie na co dzien kupujac cos licze sie z tym ze dany produkt moze miec sladowe ilosci glutenu Druga sprawa jak mam sie dogadac z takim producentem? [...]

Nic. Nie trzymałem wcześniej żadnej diety. TAMTO to było moje jedzenie, które jadłem codziennie. Drugi posiłek będę jadał w szkole jest tam jeszcze mięso domowej roboty, ktorego rozkladu b/t/w nie znam. To bedzie szynka/kielbasa/poledwica. Wincol boje sie troche, ze jak przejde na mase to mi zaleje beben jeszcze bardziej i cycki beda bardziej [...]

[...] osobiście mam bardzo dużo ruchu, piłka, koszykówka basen jezioro itp. A także mój metabolizmy przyśpiesza więc uważam, że bez sensu jest robienie treningów na masę i np. jedzenie odżywek typowo masowych bo ja sam i tak to wypocę i " wybiegam " A tutaj zdjęcia 3 mojej sylwetki, normalnie postawa bez jakichkolwiek " napinek " [...]

Mówiłem nic nie dopisujta. Ooojjjj pysio, pysio .......... W nowym kifie pisze że jedzenie węgli na noc hamuje wydzielanie hgh, potwierdzaja tam również oczywiste spojrzenie że wieczornych węgli nie spalisz.

no to ladnie masz gosciu jak jedzenie to dla ciebie gainer i bialko .... ja dopelniam gainerkiem sniadanko jak wcisnac nimoge i to tez sie zdarza raz na 3 niemoge nic z ranca jesc moze macie jakas metode?? Bialko to podstawa kazdego cyklu bo zanim przyswoje ze sniadania to juz mnie strawi do polowy a takto bialeczko po przebudzeniu i tyle

ZGADZAM SIE W ZUPELNOSCI. COPRAWDA NIE SADZE ZE SA BARDZO DOBRZY W BICIU Z INNYMI DLATEGO ZE MAJ SUPER JEDZENIE:) ALE DJETA JEST WAZNA NAWET DLA NORMALNEGO CZLOWIEKA KTORY NIC NIE CWICZY, CHCIAZBY MOZE DLUZEJ ZYC , ALBO INNI DZIEKI DJECIE ODZYSKUJA ZDROWIE . POZATYM DJETA JEST BARDZO WAZNA W KAZDYM SPORCIE CHCIAZBY KULTURYSTYKA NAWET NAJLEPSZY [...]

[...] twoj aktualny stan testosteronu, moze jest w gornej granicy? Wtedy to nic nie zmieni. Nie ma zadnej instrukcji, ze po tygodniu zdrowego jedzenia poziom wzrasta, niestety. Nawet jesli wprowadzajac zdrowe jedzenie twoj poziom wzrosnie o 3-5 %, nie zauwazysz tego raczej w normalnym zyciu :) Zmieniony przez - althetic w dniu 6/25/2023 8:52:50 AM

[...] , ale tez nie tyję więc jest luzik pod tym względem, dlatego postanowiłam zwiększyć ilość godzin i aerobów na siłowni (ROWEREK)... bo to dla mnie prostsze rozwiązanie niż jedzenie 5 x dziennie przeliczonych posiłków... No chodziło mi o linka do twojej Rallygunia, bo Martucca pewnie ma zbyt wyostrzoną :) TRENER powiedział mi żebym się [...]

Nie ma żadnego zamieniania masy w mięśnie. Tak ma sens bo jedzenie to budulec. Nie spalasz wszystkiego. Tak, to powiedzmy to samo. Kurde, to oczywiste, że trzeba ćwiczyć, chcesz wyglądać jak hamburger? Tłuszcz nie zamienia się w mięśnie. Odpuść sobie porównywanie z innymi. Na początek u Ciebie 10 wskazówek żywieniowych + trening domatora. Nic [...]

davidooo myślę że to nic nie da ,gdy byłem np: na tym 4 cyklu to w trakcie brania wszystko zeszło , a jeśli chodzi o jedzenie to też pewnie nie przez to bo w zeszłym sezonie na dwóch cyklach w ogóle nie miałem diety bo nie miałem czasu dużo pracy itp a były bardzo dobre przyrosty i zero spadków coś mi się wydaje że to coś ze mną jest coś nie tak [...]

[...] liczyć dietę dokładnie to lepiej pozna produkty, ich makroskład, indeks, nauczy się rozumieć dietę. Oczywiście nie ma nic gorszego jak ułożenie jednego zestawu i codzienne jedzenie tego samego bo po 2 tygodniach dostanie wstrętu. Nich ułoży sobie kilka zestawów ale liczy wszystko. Nauczy się komponować posiłki, dowie się ile ma tej oliwy wlać i [...]

[...] kolacja, to nie ma szans żeby przybrać masy. Przy takiej wadze na pewno wystają ci żebra, jak mi gdy zaczynałem masować. Wydaje mi się że na początek wystarczyło by ci jedzenie co 2,5-3h pełnowartościowych posiłków, ryże,kasze,makarony,jajka,mięsa. Mi to pomogło w 3 miesiące 10kg+. Czy jakaś specjalna dieta jest potrzebna przy takiej [...]

[...] ćwiczę rok i i mam problem z przybraniem na wadze, nie stosuję żadnej diety !Tu nie ma co komentować i doradzać - sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie . Brać musisz jedzenie by być wiekszym i koniec kropka :) ..Suplementów mozesz jeść cale wiadra ale jeśli dieta nie dopięta to nic ci z tych supli Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

[...] np. twarogu i tranik Mleko zaw. 3,2% tłuszczu/mleko mozesz dac 1,5-2 Płatki Nestle Chocapic/platki owsiane, te sa zbyt przetworzone GAINER MCT / po co ci to? daj normalne jedzenie lacznie 25,0b 14,86t 92,72w 607,2cal w szkole: Chleb zwykły /razowy pelnoziarnisty Szynka z piersi indyka kurczaka 25,06 2,91 85,66 448,9 przed treningiem: [...]