jedzenie na nic

Dont rzeczywiscie na jedzenie biore osobna torbe \-) ubrania to bez problemu mieszcze do zwyklego plecaka ;-) Arphiel w ramach treningu dzwigam, a pozniej zjadam... potreningowo |-) Eveline dlatego najbardziej lubie niedziele, wtedy mi tak lekko %-) Mam ograniczone mozliwosci zakupow i przygotowania jedzenia, dlatego biore zawsze zapasy ;-) Ale [...]

Mako 2002 Możesz brać jedzenie w pojemniki na żywność, żaden problem. Dzisiaj właśnie wkleiłem artykuł odnośnie węgli w sportach walki. Zajrzyj do działu odżywki/suple. Moim zdaniem powinieneś pierw skupić się na diecie, tak jak napisałem zakupić też pojemniki na żywność i w nich brać jedzenie. Karnityna nic Ci nie da z punktu widzenia redukcji [...]

Czwartek DNT kroki 16tys Wczorajszy dzień jedzeniowo to moje makro wystrzeliło w kosmos .od samego rana miałam ochotę na coś więcej niż.moje jedzenie Ale tak naprawdę sama nie wiedziałam co chce najpierw prawie kupiłam chipsy z ciecierzycy , poszła do Tesco bo miałam ochotę na zwykłą.bulke ale zapach Paczków na pieczywie mnie odepchnął gdzie [...]

Tak jest Szefowa, bede probowac progresji Nic nie trace Jutro back to school w maju egzaminy, oddanie raportow...Jutro prezentacja w grupie. Po raz kolejny utwierdzam sie w przekonaniu, ze jestem typem indywidualisty. Nawet trenowac wole sama ze soba Jedzenie na jutro: jaja+platki, kura, kura, kura, kura i...tuna Ale mieso mi sie nie nudzi, [...]

[...] nie dobiegnę? Odpowiedź znajdowała się natychmiast - wówczas dojdę lub się doczołgam! Ładowanie węglami zacząłem już w piątek. We środę i czwartek miałem do przygotowania jedzenie na grill dla załogi trzech naszych hoteli. To już jest jak jakieś święto i ważna impreza. Co roku inny hotel organizuje. Wyzwaniem było zorganizowanie wystarczającej [...]

[...] – myślę, że zawiodłam … szału nie robi...zresztą za chwilkę sami zobaczycie i ocenicie(chyba, że ktoś już na samym początku zajrzałam na dół%-)) Jak wyżej: pokochałam jedzenie i siebie...a wszystkie komplementy, które ostatnio usłyszałam, podniosły jeszcze wyżej moją samoocenę:-) nigdy wcześniej nie towarzyszyło mi takie uczucie...cieszę [...]

[...] na bieżni, obecnie na wioślarzu. Aero w dni nietreningowe- srednio 3 razy w tygodniu - początkowo na bieżni, teraz na wioślarzu ok. 40-47min. Co osiągnęłam: 1. Jem :-) i jedzenie sprawia mi przyjemność:-) - nie wierzyłam, że kiedyś to powiem; odkąd pamiętam, a szczególnie w czasie ostatnich 2-3 lat jedzenie było dla mnie męczarnią 2. Nie boję [...]

[...] popoludniem - szlo jest ciezko wiec zrezygnowalem z planu odlaczenia sie i razem zrobilismy wycieczke biegowa, zreszta i tak planowalem sprawdzic jak Dorota znosi picie i jedzenie na trasie, wiec dlaczego nie dzis. Dla mnie wyszedl przez to bardzo lekki trening jak na long run, ale ani mi to nie zaszkodzi, ani mnie to specjalnie razi, sam [...]

Czyli rozumiem, że nie macie pieniędzy na jedzenie i nic nie jecie? Dieta jest zawsze, tak jak pogoda. Jeżeli wszystko co jemy w ciągu dnia nazwiemy dietą to tak, masz rację. Jednak wg mnie dieta to zbilansowany rozkład posiłków dostosowany do naszego celu, a będąc na garnuszku rodziców ciężko coś zbilansować. Produkty jak pałatki owsiane, które [...]

Czyli rozumiem, że nie macie pieniędzy na jedzenie i nic nie jecie? Dieta jest zawsze, tak jak pogoda. Jeżeli wszystko co jemy w ciągu dnia nazwiemy dietą to tak, masz rację. Jednak wg mnie dieta to zbilansowany rozkład posiłków dostosowany do naszego celu, a będąc na garnuszku rodziców ciężko coś zbilansować. Produkty jak pałatki owsiane, które [...]

[...] się w wojnę) ale jak zauważyli że mnie to cieszy i że się z tego śmieje to odpuścili i dlatego mogę gotować wodę innym żołnierzom ale muszę się zapytać, jedzenie jest dobre powiedział bym że nawet bardzo dobre, ogólnie to wizualnie schudłem ale wszedłem w wagę jestem do przodu jakiś 3-4 kg (jedzenie o tych samach porach [...]

[...] dieta, ma w domu rowerek zalecane wprowadznie aerobow. i szybkich marszow. Bardzo STOPNIOWE! O silowni nawet nie wspominalem! Efekt moze z tydzie trzymania sie! Potem: jedzenie co sie chce twierdzac ze jedzac mniej bialka zastepuje sobie to czyms co lubi (glownei slodyczami i tluszczami :) , zamiast marszow i aerobow stwierdizla ze po pracy [...]

06.09.2017 Cześć. Dziś w zasadzie dzień jak co dzień. Cardio -> Praca -> Siłownia -> Dom -> Sen. W między czasie jedzenie i przygotowanie posiłków na następny dzień. Na nic więcej za bardzo czasu nie ma... Średnio się też wyspałem, bo do 24:00 nie mogłem zasnąć, a o 5:00 trzeba wstać. Ważne, że przeleciało bo trochę zamulająco dziś ;-) W każdym [...]

filonka szału nie ma i nie będzie trochę mi się ciałko ujędrniło tylko pupa poszła do góry i biustu prawie nie ma a tak top bez rewelacji, ja to się już Twojego podsumowanie nie mogę doczekać jak tam czytam jakie spadki i progresy masz- będzie szok Ja dziś tylko pobiegłam na siłkę zrobić w końcu maxy z obwodów i tyle kompletnie nie mam czasu na [...]

[...] bedzie to bardziej testowe ładowanie i doświadczenie na przyszłosc;-) W sensie ze bedziemy próbowac solidnego ładowania i zobaczymy jak wyjdzie. Ogólnie to jeśli chodzi o jedzenie to nic skomplikowanego dzis 6 posiłków po 150g ryżu basmantii, 50g piersi, 20g masła orzechowego, jutro bedzie podobnie i pewno cos syfu wpadnie. Szczegóły tkwią [...]

Olu! Jak milo ze tutaj do mnie zajrzalas! :-)};-)Przyslano mi aniola do mojego dziennika:-) Jestem bardzo wdzieczna za wszystkie wskazowki i rady! To juz zmieniam rozklad i biore sie za ukladanie miski! A czy moze byc rowniez makrela wedzona? Czy tylko piec surowe ryby w piekarniku lub gotowac? Chyba wyjde wczesniej z pracy i jeszcze przed [...]

[...] nie ma dramatu - owszem, chcę zgubić parę kilo ale nie jestem otyła i nie powinnam robić z tego tragedii... Tymczasem u mnie, bez względu na to, czy mam akurat fazę S czy L, jedzenie i tusza przysłania cały świat: rzutuje na samoocenę, podejmowane decyzje, relacje towarzyskie, jakość związku, a nawet na jakość życia seksualnego. No i na ED'a... [...]

Czyli rozumiem, że nie macie pieniędzy na jedzenie i nic nie jecie? Dieta jest zawsze, tak jak pogoda. Jeżeli wszystko co jemy w ciągu dnia nazwiemy dietą to tak, masz rację. Jednak wg mnie dieta to zbilansowany rozkład posiłków dostosowany do naszego celu, a będąc na garnuszku rodziców ciężko coś zbilansować. Produkty jak pałatki owsiane, które [...]

[...] mocno diecie (w tym czasie byłem non stop prawie w jakiejś trasie zabiegany więc dosłownie na nic czasu nie było, czasem nawet na kibel ), dlatego też zdarzyło się śmieciowe jedzenie i długie przerwy w posiłkach Jednak gorący okres się skończył. Zakupiłem w końcu buty do biegania (tych będę strzegł ). Ruszam ostro z kopyta. Dodatkowo założyłem [...]

[...] - tak wyszło Nie mam na nic czasu, chodzę zmęczony, mam dużo pracy, DT 3000cal 250/100/250 DNT 2700cal 230-250/180/50 Jeżeli chodzi o produkty, to jest to 70-80% czyste jedzenie i 20-30% junk lub jak to Solaros piszę, to co ludzie nazywają junkiem. Wrzucam wypiskę z przykładowego DT i DNT. TRENING Tu w najbliźszym czasie nie będzie zmian, [...]