jedzenie na nic

mmmm - ale mi zrobiłaś smaka - Na weekend jadę do domku - a tam w ogródku już czekają poziomki, tzn mam nadzieję że już są Ah i jeszcze tak a propo Matyldy - to wybaczcie ja już nic pisać nie będę - mam wrażenie, że to nie ma sensu. Głodówka to też jedzenie, a nie tylko ograniczanie go do zera - o to mi chodziło.

[...] Inaczej właśnie nadwyżka kcal pomimo sporej aktywności może pójść nie w tę tkankę na, której nam zależy. Wielu coachów od przygotowania fizycznego w NCAA i NBA zaleca jedzenie nawet co 2 godziny, a na pewno nie rzadziej niż co 3 godziny. 2. Odpoczynek - tak to nie pomyłka, że czas na regeneracje znalazł się tuż za dietą. W sportach takich [...]

[...] po 8 godzin na nogach. Przypuszczam, że ważę 63-65 kg. Jakieś 60% mojej diety jest na surowo. Zdecydowanie zaliczam się do osób, które reagują bardzo pozytywnie na surowe jedzenie. Nauka tego nie wyjaśnia. Może kiedyś. Dziś już wpadnie 3 posiłki, bo wczoraj był IF, a dziś jem od rana, bo zawsze jem przed treningiem. Ta przyprawa zastępująca [...]

Ja expertem nie jestem ale sproboje odpowiedziec:) koledzy mnie porawia jak cos zle powiem 1.Czy jedzenie białka przed snem nie spowoduje fatu? Bo powinno się 3h przed snem jeść. Bialka nie spowoduje powinno sie jesc posilek bialkowo tluszczowy np nabial+ oliwki przed snem trzeba unikac weglowodanow w jakiej kolwiek postaci np ryzu cheba itp [...]

16 październik 2015 Trening klatki i bicepsów + 20 minut aerobów Siema dzisiaj bez filmów i bez zdjęć. Jutro coś nagram z treningu barków i tricepsów. Byłem teraz ze trzy dni na wyższych węglach. Wracam do tłuszczówki ! Zdecydowanie bardziej mi odpowiada, i lepiej sie czuje. Jedzenie jest smaczniejsze, brzuch nie jest wypchany, posiłki robi się [...]

[...] POza tym w tym nurcie przyzwyczajanie ciała to rzecz drugorzędna najważniejszy jest rozwój duchowy. Bo trzeba przecież skądś czerpać energię. Na serio to nie jaja. Sex jedzenie sen i stres to 4 najbardziej wyniszczające czynności. Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji [...]

[...] przepraszam, faktycznie zapomniała napisać co i jak. Od pewnego czasu zaczęłam jeść śniadania. Fakt, nie miała takiego nawyku, tylko poranna kawa z mlekiem, a konkretne jedzenie gdzieś koło godziny 13-14. Błąd ogromny, wiem o tym, ale zmieniłam to. I tak gdzieś od 2 tygodnie na śniadanko jem dużą kromkę ciemnego chleba ziarnistego+kilka [...]

sasiad, to nie bylo nic pewnego poza tym ta szmata mnie wczoraj wkvrwila pojechalem ze wzgledu na jedzenie

[...] ani nic wiec robilem glodowki przez jakis czas... Tak wiem, zaluje. Zdalem sobie sprawe po jakims czasie ze nie tedy droga i zaczalem chodzic na silownie, eliminowac zle jedzenie itd. Sama silownia w sumie od razu mi sie spodobala, zawsze lubilem sport pomimo bycia grubym, potem jeszcze zaczalem widziec co jest mozliwe do osiagniecia to juz w [...]

[...] drugiej serii dostaje takich przykurczy, ze nie moge czasami skonczyc 20 ruchow Poza tym nic ciekawego Edit No nie moge odkrylam dlaczego w USa wszyscy sa tacy grubi Tam jedzenie ma 300x wiecej kalorii niz w Europie najwyrazniej Weszlam na bodybuilding.com na dziennieki kobiet poczytac sobie co one tam z siebie wyciskaja i znalazlam taka [...]

cholera, dzisiaj niestety troszkę zmarnowany. Z samego rana dowiedziałem się kilku tragicznych wiadomości i cały dzień w samochodzie spędziłem. Nie było czasu na żadne jedzenie, więc musiałem skusić się na szybko na 2 kanapki z Orlenu. Łącznie 4 kromki chleba tostowego, szynka, jajo, pieczony kurak, warzywa, i po łyżeczke sosu jakiegoś. W sumie [...]

No i czas spać. JS 6 WL 6 x 1 x 105 MC Sumo 6 x 1 x 150 Bez patosu i dramatyzmu. Po siłowni bieganie. Całe 3,6 km. Jakieś takie zabawy biegowe. Nic godnego uwagi. Gdyby nie upał, to pewnie bym nie poczuł :-) Nawet dobrze się biegało. Jedzenie dzisiejsze. Na pierwszym pasku widać odjęte kcal na wysiłek. S&S policzyłem 150 kcal. Siłkę 200 kcal. [...]

[...] hormonów stresu... Dramat i bezapelacyjna głupota. No i totalnie "zdewastowana i wyniszczona" sylwetka. Dla mnie zjadanie 200 g białka dziennie to głupota. Dla kogoś innego jedzenie mniej niż 300 g węglowodanów to przejaw i******izmu, a jak ktoś jeszcze zjada mniej niż 100 g białka, nie liczy kalorii to powinien być izolowany i dostawać bana z [...]

[...] miał fazę i okaże nam swą troskę, to może nawet sporo więcej. Zabieram się zaraz za pieczenie ciastek z żółtek. Dorzucę rodzynek i amarantusa. Zawsze to jakieś pełnoprawne jedzenie. Nie chciałem ładować w koryto dokładki do obiadu chociaż Gruby zap*****lał kubkiem po kratach aż miło. :-D Nic to. Progression lekko Up. FitNotes Workout - środa [...]

[...] nie mam od kilku miesięcy. Dobrze mi z tym, chociaż pewnie ostatnie dni takiej swobody. Musiałem się oduczać codziennego ważenia jak fajek. I był gnój i syf i desperacja i jedzenie co do kalorii. Taka sportowa odmiana bulimii. Nie rzygasz po jedzeniu, tylko idziesz na trening. :-) A to złe zło. @Kabo - dotknięcie było. Asekurant miał [...]

[...] ożenię w 2016 roku... A może lepiej nie. Średnio mi wychodzi. Wejściówkę mam na 24h to jutro również się załapię. Może mają otwarte w Wigilię? Spontan spontanem, a do jedzenia nic nie wziąłem z domu. Zaczitowałem. Fryknąłem dwa wrapy z MD. Strasznie gówniane jedzenie. Plastikowe i bez smaku. Fuj... Idę spać. Wróciłem pół godziny temu w sumie.

[...] zajęciu: porządkach. Z tego dwie godziny ze łbem w zmywarce, bo się coś dostało do wirnika pompy odpływowej. Dokładnie wlazła tam foliowana naklejka z jakiegoś pudełka na jedzenie. Cud robota... Film nudny jak nieszczęście. Pozwalam sobie na macanie różnych wariantów wyciskania. Na filmie ostatnie powtórzenie z jedenastu. Celowo zrobione, jak [...]

[...] i do 16:00 bez myśli o jedzeniu. O 16:00 kawałek indyka usmażony na smalcu, z warzywami "chińskimi". Do tego torba bobu mrożonego. Wieczorem pół batata i pół banana. Całe jedzenie. Trening. W piątek już się nie wygłupiałem i po powrocie poszedłem grzecznie spać. Wczoraj strzeliłem Deep6 w opcji pełnej. KB24 x 5 // 90 sek. odpoczynku pomiędzy [...]

W sumie lepszy ten kebab niz nic ... znam takich co na cyklu na jedzenie nie maja czasu bo praca ich goni. Powiem wam lepszy patent , koleś chciał zrobić mase na snikersie bo ma w**** białka. Inny chciał na żelatynie bo ma tyle co dobra odżywka . (i wiecie ze w takich przypadkach nie da sie nic nikomu pzetłumaczyc)

[...] dieta stanowi 50-60% sukcesu po prostu odpuściłem słodyczeAkurat tutaj nie mogę sobie nic zarzucić, słodycze są(mogą być) przyczyną nadwagi u wielu osób. Ale znów tu: i jedzenie po 18(dziś wiem że to nie jest najlepszy sposób - ale działał) Dziś wiem że należy jest 4-6 małych posiłków dziennie. Z mojego podejścia wynika zdecydowanie brak [...]