jedzenie na nic

[...] remont w domu. Teraz przyszła pora na dół (kuchnia, salon itd.), więc nie mam takich warunków by to tak przygotować na chwilę obecną. Gdy odzyskam kuchnie to będę zabierał jedzenie w pojemnikach. Nie wyliczam też nic do grama. Zostało mi to tak rozpisane, więc w tej samej formie podałem to tu. W celu poznania opinii tutejszych fachowców. [...]

[...] coś pod Twoim mostem to już go nie będziesz mógł edytować ;) Tak czy inaczej - byłam, jestem i będę. Widzę, że zrobiłeś sobie porządną ucztę w MC - mam nadzieję, że nie będzie się to powtarzało zbyt często ;) Sama również jestem obecnie na masie i staram się ograniczać śmieciowe jedzenie. Czekam z niecierpliwością na zdjęcia. Powodzenia !

[...] i drugie na ambicji pociagniesz na wysokim poziomie, to dlugo nie pociagniesz, bo sie zajedziesz. Osobiscie stawiam na kiepskie zywienie w Twoim przypadku, bo skoro chcesz jesc BCAA po treningu to z wiedza na razie nie za halo - ale nie przejmuj nic, od czegos zaczac trzeba. Pokaz chlopaku to jedzenie, obeznani cos Ci na tej podstawie doradza.

[...] końca roku dobić do 60kg? Bezsens. Musiałbym co tydzień dokładać chyba po 10kcal. Może czasem moje posty są odbierane jako atak, ale trochę mnie irytuje ta sprawa. Sam widzi jak wygląda, a nie op******i konkretnych posiłków. Potrafi gotować, niech zrobi sobie porządne jedzenie. Mianowicie bardziej kaloryczne. Z tego co pamiętam, on ma 180 cm...

[...] ulicy zlapalo + jablko 15.00 99 kapusta 17.20: 250 5j. ryby 19.35: 196 2j. troche ryby 21.50: 180 3j. makrela, ogorki kiszone, galaretka, wino bez sensu te poziomy, ale i jedzenie w caly swiat porozwalane to co sie tu dziwic trening 10 Sumo HIPULL 12kg 9 pompek damskich 8 swings 9kg 7 sit upow 6 padnij powstan wyskok czas: 30.08 ilosc 10 [...]

[...] bakterii... Tworzy się jakaś ilość niekorzystnych dla zdrowia związków. Dlatego im dłużej leżą, tym gorzej smakują - wyczuwamy, że nie jest to już pierwszej świeżości jedzenie, chociaż jeszcze nadaje się do zjedzenia. Z tego względu warto do takiego dłużej przechowywanego jedzenia zawsze dodawać świeże warzywa czy surówki, jakieś produkty [...]

[...] tam tłum, pewnie dlatego, że ma wykupioną wielką reklamę w przewodnikach rozdawanych w hotelach. Polecić mogę Aulę, co prawda noty z tego co widzę ma nienajlepsze, fakt na jedzenie trochę się czeka, ale jest na prawdę okej. Kolejna warta uwagi, zwłaszcza jeżeli chodzi o pierogi - Felice, w pobliżu ostrej bramy. Dalej - ceny - moim zdaniem [...]

[...] się tego nie robi i przez 6 tygodni zaliczyłem nie tylko wszelkie możliwe sieciówki, bufety „jedz ile chcesz” itp., ale i naprawdę drogie restauracje z typowym amerykańskim jedzeniem. I wiecie co łączy wszystkie te miejsca? To naprawdę nie było smaczne. Jedzenie tutaj jest tłuste(nie, nie tak jak pyszny schabowy na smalcu, a zdecydowanie [...]

[...] i jaka to bieda w tej polszy. Niedawno wymienił s4 na s6 - bo koledzy mają s6 to on też musi. A poza dzwonieniem i sporadycznie zrobieniem zdjęcia to praktycznie z niego nie korzysta :) Wolałbym jedzenie czy coś do ubrania kupić, telefon styka mi 4 letni , wszak nic tam ciekawego nie ma :D a Whatsapp czy tam słownik działa podobnie na obu.

[...] moze pozwala? na 40 minut lekkich aerobów NO TO SUPER BO NIESTETY Z MOJA PRZEMIANA BEZ AEROBOW SIE OTLUSZCZAM SD idelane SD to nic nie robienie, albo raczej siedzenie i jedzenie, wiec osobiscie aeroby ja bym odradzał. Okres SD ma trac od 9- 12 dni, i musi być wykonany po sprawdzeniu maxow NA CZAS SD PLANUJE AEROBY ALE LZEJSZE NIZ TE CO [...]

[...] 10g węgli w tym 9.5 cukry itp... i teraz pytanie czy się tego wystrzegać czy jak, jestem na masie, a raczej chciałbym przytyć bo od miecha nic :( no i nie wiem czy takie jedzenie można zjadać.... jestem endomorfikiem, czyli szybko się zalewam, zresztą i teraz tak jest, dlatego pytam ?? czy i ewentualnie ile tych cukrów, czy może nie zwracać [...]

no pewnie po jajkach , ale w sumie to jest tak , ja chce troche miesniowa mase zwiekszac , ale nie chce by mnie zalalo , to moze wywalic jedzenie twarogu a zwiekszyc kuraka? czy od 1 kostki sera nic mi sie nie stanie , w sensie rzezby :D zreszta , s.m.p.a , ty chyba pisales ze zauwazyles lepsza definicje jak przestales jesc na noc twarog :)

[...] trening dynamiczny nóżek i jakieś aero by spalić te 250 kcal jak już mówiłem. Co do diety. Dziś 2500 kcal tak jak to wczoraj ustaliłem. Jedzone było praktycznie czyste jedzenie, aż sam jestem zdziwiony z tego względu. Co do wyglądu. Mam dziwne wrażenie, że straciłem klate (choć i tak mało jej było) oraz bica. Na brzuchu nic nie ubyło. To że [...]

Wracam;-D Wzięłam 2 dni off żeby przygotować się do zaliczeń i egzaminów i... ZDAŁAM MATMĘ!!!!!8-)8-) Trening: 24,25.01 DNT 26.01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49c92cfcacd24d8fab53671e92a1fa4f.JPG + rowerek ~8min Byłam w doskonałym humorze i to nastawienie przełożyło się na trening:-D wejście na ławkę (w zasadzie stepy)i wykroki#-P zrobiłam ze sztangą, [...]

Heh, zapomniałam o poście jabłkowym i kupiłam mięso na jutro. No nic, poczeka%-) Shaggah nie uciekła na widok siłki i poćwiczyłyśmy razem na pakerni:-D 23.02 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/238dbf4d19aa4d319f000a1d298e7eb3.JPG Trochę dołożyłam i styrały mnie zwłaszcza wypady, stopień i uginanie nóg. Przyciąganie drążka jak zwykle marniutko;-) [...]

Uzupełniam zaległości:-) 8.03 callanetics 9.03 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c1643c2e136445096ba6008f407824a.JPG Namówiono mnie na maksy w wyciskaniu - wyszło 40kg. Opuściłam przez to trening na górę, bo nic bym tam nie zdziałała;-) W wejściu na stopień dołożyłam kg. Wyraźnie osłabłam w pewnym momencie i przy wykrokach już tak trzęsły mi się [...]

gainer to nic innego jak jedzenie w prochu do uzupełniania brakow w diecie, w Twoim wieku stawialbym na naturalne jedzenie nie tyle o banana mi chodziło co o truskawki, maliny, borówki, choc teraz innych jak mrożone nie dostaniesz

[...] 120 kcal Bialka 3g Tluszcz 1g Weglowodany: 25g Podsumowanie: Kalorie: 1100 kcal Bialka: 126g Weglowodany: 57g Tluszcze: 42g Szczerze musze przyznac, ze to moje ulubione jedzenie, smakuje mi i co wazne w tej chwili po tzw kolacji jestem najedzony. Zastanawialem sie nad dorzuceniem jeszcze jednej chromki chleba do kolacji wtedy weglowodany by [...]

Wiaderko ja nie mam drugiej, trzeciej czy którejś tam redukcji bo nie mam cykli masa / redukcja. Staram się dobrze odżywiać i dużo ruszać. Dobrze się czuję jak chudnę, jestem sprawniejszy po prostu. A brzuch cóż...będziemy walczyć nic innego nie wymyślę. O tej sile napisałem ale nie żeby mi jakoś szczególnie zależało na tym ile wyciskam na [...]

[...] słodkich i gazowanych WYBIERAJ - bary, restauracje, gdzie panuje zawsze spory ruch – postoisz może wtedy chwilkę w kolejce, ale masz znacznie większą pewność, że jedzenie jest świeże, - miejsca, w których istnieje prawdziwa kuchnia z kucharzem, - potrawy gotowane i ewentualnie grilowane, - jeśli zdecydujesz się na ryż lub makaron i [...]