jedzenie na nic

[...] Twojej diecie to by nic ze mnie calkiem nie zostalo nie chodzi o to zeby jesc jak "ktos" tylko obliczyc zapotrzebowanie SWOJEGO organizmu dodac odpowiednia ilosc kalori, obliczyc ilosc makroskladnikow i w******lac wtewdy robisz mase a jedzenie duzo na oko chvja ci da bo albo sie zalejesz albo i tak bd za malo i nie urosniesz ;) pozdro

[...] dość późno się obudziłem, jak na mnie, to nawet baaaardzo późno. Nie wiem z czego to wynika, ale pewnie zmęczenia, więc niedziela była łóżkowa. Poza chodzeniem do kibla i po jedzenie nie robiłem nic :-P Dziś trening fajnie wszedł, zresztą zaczęła mi się praca zdalna, więc będę miał trochę więcej snu %-) Aha, no i dziś od rana wrócił zayebisty ból [...]

jedz wiecej kaszy,ryzu,makaronu do tego miecho i zobaczysz jak zelastwo bedzie ci sie palilo w lapch. ostanio sie przekonalem ze odzywki sa dobre tylko jak nie ma czasu na jedzenie.nic nie zastapi porzadnej michy wstarczy pogadac chwile ze starym silaczem zeby zmienic tok myslenia...i nie chodzi mi tutaj podatnosc na sugestie

damian, rarytasy? %-) ja już praktycznie patrzeć na to jedzenie nie mogę, bo ciągle jem to samo @-| %-) bziubzius, jeszcze tylko miesiąc chyba, bo w czerwcu wskoczę na zero. Czyli na skromne 2500 kcal %-) :)) olinka, wszystkie moje placki wyglądają tak samo i niejednokrotnie pisałam o tym ;-) baza : suche + owoc + jajka + orzechy -> zblendować, [...]

[...] świąteczna, na stole same przysmaki. Dalej jestem chory ale jest coraz lepiej - albo się przyzwyczajam%-) TRENING 3km spacerku powolnym tempem8-) MISKA Tu wyszło prawie ok, jedzenie przez cały dzień takie samo. Wszystkie mięsa to domowe wyroby, schab i łopatka (chyba)z piekarnika, schab i szynka z domowej wędzarni, trochę wędzonego białego sera [...]

[...] Wtorek Standardowo pobudka o 5.45. Tym razem dzień rozpoczynam od owsianki, którą naprawdę bardzo lubię i nie przeszkadza mi jedzenie pełnowartościowych produktów tzw."Czysta Micha". Owsiankę uzupełniłem o dodatek chudego jogurtu proteinowego typu Skyr i resztki twarogu,pozostałego w lodówce. Dla [...]

[...] nie Ci ktorzy nigdy nie stosowali nic innego niz 6-8posilkow co 2-3h :-D Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się ogólnodostępne. Kiedyś zanim zjedliśmy posiłek musieliśmy się namęczyć, jedliśmy w nocy. to moze byc powod ZA ale nie musi Powod za ze organizm tak byl [...]

Co do DEKALOGU to chyba 6 punkt jest najokrutniejszy %-) Nic myślę że od następnego poniedziałku wracam powoli na siłownię , trzeba wracać do formy , jedzenie sensowne trzeba sobie przygotować , jakiś programik ułożyć , ustawić czas na saunę i odtruć organizm po prochach :-) Już doczekać się nie mogę :-D

[...] przejdzie i będziesz mógł mocno trenować nogi. widziałeś promocje na BCAA z activlabu? 99zł :-o Dla mnie to wymarzona cena, miesięcznie na suple będę miał z 450zł, bo muszę jedzenie kupić to około 400zł + zapłacić mieszkanie, kupić miesięczny na 2 linie autobusowe, karnet na siłkę, kwiaty dla kobity a i wielki mój plan aby zacząć robić prawko od [...]

Jak powiedziałem, tak zrobiłem:P Do Poznania zabrane były dwie torby. Jedna z ubraniami, garniakiem, a druga z suplami na jedzenie. Wyglądałem jakbym na miesiąc jechał, a to tylko dwa dni. Ale nic, wczoraj wróciłem i zrobiłem trening, bo musiałem sobie zmienić dni treningowe. Standardowo plansza nr 1, ale z większymi ciężarami. Przed treningiem [...]

[...] jeść jej jedzenia, przeniosłam wszystkie swoje rzeczy do drugiej "kuchni". Przynajmniej mam spokój i nikt mi nic nie mówi co i kiedy mam jeść. Wiem, że możesz nie mieć możliwości rozdzielić kuchni, ale chyba swoje produkty kupujecie, więc rób swoje jedzenie i dorzucajcie się na gaz/prąd itd. To jest najsensowniejsze wyjście z tej sytuacji :-)

[...] rege %-) oczywiście jakieś bieganie i wytrzymki (może i Callan) wcisnę, ale wiem, że cheatów nie będę sobie odmawiać. Za długo czekałam na ten przyjazd do Polski i nasze jedzenie %-) Najgorzej, że po powrocie mam tylko tydzień normalny, a potem wyjazd na wycieczkę (geologowanie w terenie) gdzie dieta będzie pozostawiać WIEEEEEEEEELEEEEEEEEE [...]

Nie dziwię się siostrze, ale niestety na taką troskę sobie sama zapracowałaś. Jak zobaczy, że masz w pojemnikach normalne jedzenie to się uspokoi. Nie widzę nic złego w pojechaniu do rodziny ze swoim

[...] x 2 http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Niestety kolejny dzień do późna w pracy, na sobotę zostaję również. Co tu dużo pisać, jest do wyrzygania. Nie ma czasu na jedzenie tylko 3 posiłki. Nie chciało mi się iść już na siłkę bo zbliżała się 20, ale może chociaż rowerek. Ale na rowerku wynudziłem się już po 5 minutach, wszedłem na coś [...]

> Po prostu jedz co 2-3 godziny (staraj sie nigdy nie przekraczac 4) A czy zjedzenia samego jablka, czy wypicie herbaty zielonej/roiboos sie liczy jako zjedzenie posilku? Czy mam jesc "na sile" nawet jak nie jestem glodny? > Wazne, zeby pierwszy posilek jesc jak najszybciej po przebudzeniu. Jem 20 minut pozniej. Pierwsze 10-15 min [...]

Próbowałeś Paawo 6x30?Ja się przymierzam przez cały dzień :-( Z drugiej strony szkoda dnia tylko na jedzenie i spanie :-( Z drugiej strony szkoda dnia tylko na jedzenie i spanie. Bardzo mi ten tekst odpowiada, mógłbym siedzieć w wózku i nic nie robić, jak wielu wegetujących niepełnosprawnych, którzy na tyle są niepełnosprawni, że mogliby, ale [...]

miska czysta niedojedzona troszke, ale nie wchodziło jedzenie trening z założenia 3*15 pplus 2 rozgrzewkowe z bardzo małym ciężarem A. Przysiad ze sztanga na plecach 45/50/50 obciążenie bez szału, ale trening pierwszy do długiej przerwie(wolałam nie przegiąc ale siła była mimo upału) B1. wyciskanie sztangi skos góra 25, 27,5, 30(8) B2. [...]

[...] się da wyleczyć jak ktoś chce to może wszystko... Podać więcej przykładów mogę ale po co A co do Jedzenia to myśli pan że każdy chłopak od razu się urodził z masą ? Na mnie jedzenie nie działa no chyba że jakaś dobra dieta ale takiej nie znam jak dużo jem to tylko na brzuch rośnie więc dziękuje bardzo za jedzonko żeby potem spalać tylko tłuszcz [...]

[...] i po tr. ew. banana moge dac zaraz po zamisst przed ...ale to duzo nie zmienia. Wiem ze lpeiej wlanoc 100g ryzu (lub wiecej0 zaraz po tr. - ale moj zoladek zle reaguje na jedzenie w normalnej postaci po treningu - przed moge sie napychac - po juz gorzej. Ciezko jest. W 2 ostatnich posilkach wegle ograniczylem do minimum. Kilka zmian [...]

Do zwykłych pudełek można chować ciepłe jedzenie? nic się nie stanie? Ja jedzenie do szkoły robię wieczorem mięcho+ryż/kasza/makaron+warzywko/owoc/surówka do tego i wkładam to wszystko do pojemnika plastikowego, zostawiam na szafce, a rano pakuję. Nie wiem jak inni, ale ja tak robię.