jedzenie na nic

[...] o 10. Trening silowy dopiero w godz wieczornych. Okno max 8h. Gdybym nie byl samotnym ojcem to bym cwiczyl po pracy i wtedy okno 8-16, ale mam obowiazki. A miec 10h na jedzenie czy wiecej to chyba mija sie z celem. Musialbym miec wtedy przynajmniej te 12h, aby wkomponowac posilek potreningowy. Gdybym zszedl z IF to wtedy inna gadka, wtedy [...]

[...] węgli. Co robić? Dalej nic nie zmieniać? 30-go wyjeżdżam na 2 tygodnie, choć będę miał możliwość chodzenia na siłownię (jest w cenie), gorzej będzie z trzymaniem diety, bo jedzenie hotelowe. Może jakoś się uda chociaż to białko i ilość kcal :D Pytam jednak ogólnie, by wiedzieć, co robić po powrocie, czy zmieniać coś, czy zostawić tak jak jest. [...]

[...] zajmują mi około 3 - 4 h. Jazdę zaczynam okolo 10. Czy w ten dzień również mam wypić przed rowerem 10 - 15g BCAA i na trasę wrzucić nieco więcej prochu 20 - 30 g BCAA i jedzenie zacząć po powrocie, czy może tak długi czas wysiłku będzie wymagał jednego posiłku przed wyjazdem na rower, kolejnego po powrocie i trzeciego jakies 2h pozniej. Post [...]

[...] zajmują mi około 3 - 4 h. Jazdę zaczynam okolo 10. Czy w ten dzień również mam wypić przed rowerem 10 - 15g BCAA i na trasę wrzucić nieco więcej prochu 20 - 30 g BCAA i jedzenie zacząć po powrocie, czy może tak długi czas wysiłku będzie wymagał jednego posiłku przed wyjazdem na rower, kolejnego po powrocie i trzeciego jakies 2h pozniej. Post [...]

No to super, właśnie zobaczyłem, że ktoś mi zjadł mięso które sobie ugotowalem, na dodatek nie mam już nic na jutro i pojutrze... Dziś mi zostanie śmieciowe jedzenie przed i po treningu :/

Nawet nie miałem tego mrowienia jak po BA jest. Zero nic. Kolejna kolorowa zabawka Olimpu. Ja jutro łyknę sobie Maximize Intesne zobaczymy czy da radę :-) Utrzymać taką maciorę to nie lada wyzwanie... ile kasy na jedzenie idzie to szok. Chyba, że się tylko lodami żywi. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-07 16:30:52

ja chodze głównie do biedrony bo mi pootwierali tego naokoło domu więc mam najbliżej, ale zauważyłam 1 + odkąd trzymam czystą miskie nie wydaje praktycznie nic na słodycze i rzadziej się łapie na promocje bo kupuje jedzenie zwykle raz w tygodniu, chyba że owoce lub warzywa

[...] nie boli nic a pobolewa, to dbaj jeszcze przez jakiś cza (ok. tydzień) jak o świeże przekłucie: - tantum verde w płynie wg instrukcji na opakowaniu i soda oczyszczona (lyżka na pół szklanki przegotowanej wody) - nie baw się kolczykiem, nie nadwyrężaj go - unikaj wszelkich podrażnien (np ostre lub kwaśne jedzenie, dym papierosowy, alkohol, etc)

z jedzeniem to chyba przesadzacie , moze odstapicie kilka pojemników %-) U nas wszystko jest wyliczone, nic nie zostaje %-) a często jest nawet szybciej zjedzone. Cieszę się, że na 3 dni jedzenie zrobiłam a mój facet wciągnie wszystko w 2... On wyznaje zasadę: Co masz zjeść jutro zjedz dziś |-)

[...] sił. /SFD/Images/2015/12/31/e41e8c08ef6646e7876c46eb2105e3f2.jpg Niestety karta w aparacie się zepsuło więc na razie zdj nie będzie. Kilka dni jestem u dziewczyny więc jedzenie bardziej urozmaicone niż zazwyczaj %-) jajka, rolada z łososia/kurczaka, sałatki, mięso a po treningu tradycyjnie rodzynki. [...]

[...] ma nie dostawac jesc ? Zamiast zurzywac zapasy on bedzie gromadzil to co zjadles wczesniej ...gdyby sie to powtorzylo (a powtorzy sie na nastepny dzien bo o 13:00 ostatnie jedzenie ebdzie) wiec bedzie tak codziennie...wyjdzie an to ze bedziesz sie katowal i wykanczal organizm i nic nie bedziesz spadal z wagi. Najlepiej jesc kilka posilkow [...]

[...] Ci napisała. Tłuszcze są niezbędne organizmowi, a na redukcji sa bardzo pomocne. To nie tłuszcze odpowiadają za łapanie tkanki tłuszczowej (nadwyżka kcal/nieodpowiednie jedzenie), niestety często są tak odbierane - oraz eliminowane z diety na rzecz węglowodanów. Emiliano zabawy masz raz na jakiś czas. Baw się, pij, jedz nic Ci nie ucieknie.

Patik myślę, że nic się nie stanie jak wypróbuję a okaże się, że parcie na węgle za duże :P Ja z jednej strony uwielbiam masę węglowodanowych produktów ale takie jedzenie oparte na lekkich warzywach i tłustych dodatkach też mi zawsze pasowało. Nie wiem jak długofalowo, bo cała rodzina u mnie tak nie będzie jadła więc to na pewno może być [...]

Gdybyś policzył kalorie to wiedziałbyś czy to jedzenie ile się chce w tym przypadku nie jest jednak za mało. Anorektyk też je ile chce :-) - to nie złośliwość lecz fakt. albo najlepiej zrobić tak jak Twój krewny, nic nie jeść to nawet nie trzeba liczyć to nie złośliwość - tylko taka reakcja na rozpowszechniane co i rusz brednie

Gdybyś policzył kalorie to wiedziałbyś czy to jedzenie ile się chce w tym przypadku nie jest jednak za mało. Anorektyk też je ile chce :-) - to nie złośliwość lecz fakt.albo najlepiej zrobić tak jak Twój krewny, nic nie jeść to nawet nie trzeba liczyć to nie złośliwość - tylko taka reakcja na rozpowszechniane co i rusz bredniekabo9 - nie rozumiem [...]

[...] nie w celu rośnięcia na siłowni stosowane wcześniej diety,treningi itd - nic wrażliwość na stymulanty - nie mam pojecia możliwości finansowe - tyle co wydam na siłownie i na jedzenie,więc praktycznie 0. cel - wyrzeźbienie się w dość fajny,"umiarkowany" sposób http://static1.sfd.pl/1/images2011/20110903112222.jpeg (mniej więcej coś takiego)

[...] cholesterol sie znalazł to nie mam pojecia. No nic, zobaczymy co wyjdzie z tego wszystkiego... koledzy próbowali Ci to powiedzieć ale nikt chyba tego wprost nie napisał - jedzenie produktów zawierających cholesterol nie zawsze ma cokolwiek wspólnego z badaniem cholesterolu z krwi ;-) hehe, pomijając już fakt, że cholesterol ma wpływ tylko na [...]

[...] wiedzialem ze temat sie tak rozrosnie jak go zakladalem. Ps gainer i kanapeczki dobre podoba mi sie i maslanka na sniadanie. Po co brac sie za stery skoro nie ma sie kasy na jedzenie o suplach nie wspomne. Kiedys w polsce kilkanascie lat temu jak chodzilem do sredniej uslyszalem rozmowe na gym'ie jeden sie chwalil ze wsuwa mete od kilku dni na to [...]

[...] się rozpiski :( Jednak realia dzisiejszego dnia , sprowadziły mnie na ziemię...znowu praca od 6-tej do prawie 19-tej. W dodatku na takim słońcu że nie miałem ochoty na jedzenie w ciągu dnia...robiliśmy z pracownikami przerwy ale to i tak niewiele daje , w dodatku potem trzeba nadrabiać stracony czas. a zatem... CZWARTEK Klatka wyciskanie [...]

ciacho spokojnie nie bede jadl co godzine bo fat mnie zaleje . Art artem ale taka prawda jak chcesz cos u nas zrobic w kraju to nic nie zrobisz chyba ze masz plecy . a jak zarabiasz 1.5 k to co to jest w sumie za kasa ... nicc ;/ nawet na cykl nie starczy , odliczajac jedzenie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-13 21:29:15