jedzenie na nic

[...] chwilach i oglądam filmiki z ćwiczeniami. Niestety dziś rozbiera mnie choroba i mam nadzieję, że w poniedziałek, najpóźniej we wtorek dotrę znowu na siłownię. Tutaj jeszcze jedzenie z wczoraj i dziś. /SFD/2016/11/19/0659d8f81c3b40c49f7fef452330da64.jpg /SFD/2016/11/19/cd2152f6aad8451099d1cb5f526a4527.jpg Zmieniony przez - Milka91 w dniu [...]

[...] w 2005. -Czy od ZAWSZE jesz na oko? czy może jednak ważysz produkty i wrzucasz w pojemnik? Nigdy nic nie ważę. Jem na oko. Tak jest najlepiej. Dawniej zdarzało mi się ważyć jedzenie, ale po co to robiłem to nie wiem. -Aby tak wyglądać potrzeba przelać litry potu,krwi,łez ? czy może podjeść do tego z cierpliowością,dystansem itp. Dziwię się [...]

[...] Ci się, że nie mogą rujnować tego wysiłku, który wkładasz w pilnowanie diety w pozostałe dni. Być może wpadasz w schemat 100% albo nic, czyli albo ważenie każdego kęsa, albo jedzenie do oporu, bo już przecież dieta została złamana. Jeśli wejdziesz teraz w pisanie DT, będzie Ci bardzo łatwo znowu wejść w ten tryb. A jeśli byłaś na forum kilka lat [...]

[...] to na takie lekkie ? Jezeli chodzi o brzuch to niestety wieczorem u mnie to tak wygląda :-(. Biorąc pod uwagę fakt ze po lecie rzeczywiscie się zaniedbałem i pofolgowałem z jedzeniem - otłuszczenie niebezpiecznie wzrosło }:-( - to są rzeczy których nie powinienem jeść albo ograniczyć spożycie. Nadmiar białka, kawa, żółty ser,warzywa strączkowe i [...]

[...] Kolacja trochę biedna, ale na razie to zaplanowałam na podróż, może coś wykminię po drodze lepszego :) A w ogóle to mam Reise Fiber przed wyjazdem, żołądek ściśnięty i jedzenie ledwo wchodzi a na treningu myślałam, że zwrócę. Na weekend zrobione zapasy- chlebek truskawkowy, który mam dzisiaj na śniadanie, płatki gryczane i owoce co by na [...]

[...] konkursem na 1600-1800 cieszyłam się, że nie wiem co to głód, a zaraz po rozpoczęciu konkursu zaczęłam chodzić głodna. Pod koniec konkursu w drugą stronę- wmuszałam w siebie jedzenie i nie miałam weny do gotowania. Mam nadzieję, że ten stan się utrzyma podczas redukcji Korzyści: - Poprawa techniki wielu ćwiczeń, zwłaszcza goblet, przysiad, [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Co do trylogii to ja mam podobnie tylko, że zacząłem ją czytać kiedy nie mogłem robić przez parę dni nic innego jak rowerek stacjonarny i wtedy można spokojnie doczytać%-) Co do tłuszczy to zgadza się, że za mało w stosunku do racjonalnego jedzenia;-) Puki co [...]

[...] nadal bede jesc zdrowo ale przecież nic się nie stanie jeśli czasem zjem coś na co mam ochotę.. A nie wszystko według rozkładu, raz jestem głodna, a raz wpycham w siebie jedzenie.. Myślę, że jeszcze tutaj wrócę, jak wszystko się ułozy (mam nadzieje, ze sie ułozy) :-) Może czasem nawet przypomnę o sobie, w koncu byłam z wami przez te kilka [...]

[...] z samolotu w Polsce %-) Na całe szczęście nie złapała mnie "klątwa Faraona", może to zasługa tego, że w pierwsze dni nawet się odkażałem%-) Dietetycznie nie było, bo jedzenie było takie jakie było, ale starałem się wybierać w miarę te bardziej "lepsze" w moim mniemaniu. Frytek nie jadłem co jest dla mnie czymś dobrym, bo w poprzednim [...]

[...] u mnie na siłce przydały by się takie hammery. Na razie kasa zabrana na butterfly i maszyna na najszerszy po roku :D ale kiedyś pewnie będą i hammery. Potem standardowo jedzenie w Macu, i potem torcik, niestety nie Fit % ale pyszny, dziewczyna zrobiła, zjadłem prawie cały, a miał koło 5000 kcal. Dziś waga od razu 3 kg do przodu, więc [...]

[...] ma podobno bardzo odmienne poglądy, także w przyszłości różnie tu może być zaglądnęliśmy do 2 sklepów, żeby porównać ceny do cen w PL, ciuchy są droższe 3,4 krotnie, jedzenie minimum 2 krotnie droższe, np banany były w cenie 1,29 euro/kg w promocji mimo że tutaj było pełno plantacji bananów i teoretycznie powinny kosztować grosze, filet z [...]

[...] z kakao, pomarańcza, orzechy brazylijskie, polane zblendowanymi malinami obiad: kasza bulgur, mintaj w marchewce kolacja: chleb wiejski, wędlina, warzywa (domowe babcine jedzenie ;) ). + kawałek ciasta "zrobionego" przez moją chrześnicę ;-) 4h jazdy z Wawy do Krk :-( Niedziela: śniadanie: jajecznica, z chlebem obiad: rosołek, babciny bigos, [...]

[...] węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym oraz dodatkowo witaminy C, E i magnez, W ciągu pół godziny od zakończenia treningu wypicie odżywki węglowodanowej lub zjedzenie posiłku bogatego w węglowodany złożone. Jest to też bardzo dobry moment na spożycie dawki kreatyny, Bezpośrednio po zakończeniu treningu przyjmowanie dawki [...]

[...] z indyka (135g), kasza jęczmienna (60g), oliwa z oliwek (5g), olej kokosowy (10g), pomidor, por *** czwartek (28.11.2013) dziś podobnie, rano jakoś dawałam rady na raty z jedzeniem, a od południa jadłowstręt totalny połączony z odruchem - NERWY mnie wykańczają :))... MICHA |-) 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa, [...]

Z tego co zrozumiałem to jedzenie jest Twoją pasją, sytuacja inaczej by wyglądał, gdyby kształtowanie sylwetki poprzez dietę i trening stało się Twoją pasją, albo chociaż aktywność fizyczna sama w sobie. Może Twój brat znalazł pasję w aktywności fizycznej, bo nie wierzę, że schudł tak po prostu nic nie robiąc Nic dodać nic ująć, pasja polegająca [...]

a może zrób zdjęcia porównawcze? i wtedy będzie bardziej widać, jak sylwetka się zmieniłą i czy rzeczywiscie jest gorzej bo teraz narzekasz, ze spada, jakby nie spadało, to byś narzekała, ze nie możesz nic zredukować. na forum przeciez mozesz jedzenie wypisywać bardziej ogólnie z podsumowanym podliczeniem z aplikacji

Kurcze póżno piszę poniewarz jakiś wirus mi się wdał w kompa i akurat jak wchodzę na sfd to przekierowywuje mnie na jakieś płatne stronki:) Piszę więc z innego kompa bo na tamtym nic nie dało rady narazie zrobić, jutro będę walczył z nim. Dzięki chłopaki za rady. Dziś krótko. Rano Kravka tak samo jak to opisałem w dniu wczorajszym. Jedzenie:

Dzięki chłopaki. Grubass ja też obserwuję twój dziennik lecz nic nie piszę tam, po prostu mam za mało wiedzy aby doradzać więc się powstrzymuję ale śledzę i widzę u ciebie ogromny postęp. Obwodów dziś niestety równerz nie podam, nie byłem u rodzinki dziś więc nie wziąłem kartki, jutro będą napewno, ale już dziś podam że straty masy mięśniowej [...]

A słyszałaś o nakręcaniu metabolizmu przez jedzenie i aktywność fizyczną? Po takich dietach jak stosowałaś nic dziwnego, że dochodzenie do prawidłowego trybu metabolizmu trwa dłużej niż tydzień. Jeśli tego sobie nie wbijesz do głowy nie osiągniesz niczego dobrego w tym temacie. To trwa dłużej i nie nastawiaj się na krótkotrwałe efekty... Po drugie [...]

[...] 09.04.2010 r. Nie zrobiłam sobie jedzenia do pracy i poszłam kupić jakaś surówkę i kurczaka grillowanego.. i co? Klops... tak mnie żołądek rozbolał, że ledwo po pracy do domu dojechałam... Już w pracy zaczęłam mieć problemy gastryczne... Nic więcej nie mam do dodania, bo musiało mi zaszkodzić to jedzenie. Resztę dnia przeleżałam w łóżku...