jedzenie na nic

[...] Dobre węgle plus białko i tłuszcze zwierzęce, nasycone. Albo śledzia w śmietanie. Ale po co, lepiej zjeść Kinder bueno i zapić białkiem. Jogurt naturalny z miodem to jedzenie śmieciowe czy czyste?;) 2. Mistrzu, ja nie wiem jak trzeba ćwiczyć żeby samym treningiem spalić 2500 kcal i palić tak codziennie. To nie takie proste i nie idzie [...]

[...] namiar na dobre spalacze ale to jest dla ludzi ze zdrowym sercem i normalnym ciśnieniem. Przy Twojej wadze może to być problem, a życie masz tylko jedno. Najważniejsze jest jedzenie - wywal wszelkie napoje słodzone, kawa tylko gorzka, dobrze pali tłuszcz, z owoców grejfruty (podobno wspomagają palenie tłuszczu), cytryna, ale np banany, [...]

[...] King nie dopuści, aby werdykt był niesprawiedliwy - mówi Polak Ekipa naszego boksera mieszka w hotelu Madison 2, który znajduje się blisko starego miasta. - Mamy ze sobą jedzenie przywiezione z Polski, a obiady jemy w restauracji poleconej nam przez Polaków mieszkających w Duesseldorfie - mówi Andrzej Gmitruk, promotor i trener Adamka. Dziś [...]

[...] kalorii zostanie po prostu bez negatywnych skutków zużyta przez organizm i przerobiona na energię. Jedyne, co może przeszkadzać, to że jedząc słodsze (bardziej kaloryczne jedzenie), musimy się ograniczyć do mniejszych porcji w ciągu dnia i mieć wrażenie większego głodowania, niż na bardziej sycącym, mniej kalorycznym jedzeniu. Pozdrawiam.

buka111 ja proponuje w pierwszej kolejności pieniążki przeznaczyć na dopracowanie diety. Pamiętaj że odżywka nic nie pomoże jeśli jedzenie będzie na słabym poziomie.

[...] cwiczyl, nie pracowal, nie mial stresow itd moze by cos z tego bylo ale rzeczywistosc jest inna. Nie jestem przeciez szczurem doswiadczalnym, ktory tylko cwiczy i donosza mu jedzenie w idealnych proporcjach itd a pozniej ide spac. Teraz bede testowal cos takiego ze zwiekszona objetoscia. Cos jak GVT German Volume Training. Jak skoncze dam znac. [...]

[...] pączki, pizzę, hamburgery, snickersy, piwo, wódkę itd. Tim pisze: "Co sobotę zawsze trochę przesadzam i potem przez cały tydzień nie mam już ochoty patrzeć na to śmieciowe jedzenie. Paradoksalnie radykalny wzrost poboru kalorii w jednym dniu w tygodniu przyspiesza proces eliminacji tkanki tłuszczowej - ponieważ zapobiega spowalnianiu [...]

To jest post w stylu: jestem leniwa, nic nie wiem o jedzeniu i liczę na cud Gonia, prawda dotrze do Ciebie prędzej czy później. Dobre jedzenie i ruch to podstawa. Nie powinnaś za dużo kombinować tylko zacząć biegać. Zadyszka czy nie, to nie ma na razie znaczenia. Nie musisz całego dystansu biegać. Możesz robić maroszobieg. Ale ruch na świeżym [...]

[...] o innych działaniach. Nawet, jeśli wcześniej zwracała mu uwagę i nie pomagało, to warto spróbować jeszcze raz, wytłumaczyć, jak uzależniająco i szkodliwie działa śmieciowe jedzenie i że jego to już dotyczy (bo ma objawy przewlekłego zmęczenia i braku energii), że Ona martwi się o jego zdrowie itp. ... Może zadziała na niego argument, że w [...]

Rzekomo zamiast gainera w nast. miesiącu lepiej tę kasę wydać dodatkowo na jedzenie tak :) -pewnie dieta jest postrzegana jako cos trudnego niezrozumiałego kojarzy sie z wyliczeniami rygor nic bardziej mylnego to zonglowanie jedzeniem, zabawa niwelowanie złych nawyków i wprowadzanie dobrych, gotowanie no cos swietnego wiec dodatkowe pieniadze na [...]

[...] to, siła tamto.” To ta sama stara piosenka. Przestańcie to ku**a powtarzać. Wybierzcie nową piosenkę. Cieszę się, że mam nową krew do walki w tym pojedynku. Tak, czas na jedzenie.” Ustawianie rekordu zazwyczaj ma negatywną konotację, ale w tym przypadku Adesanya nadaje nowe znaczenie temu zwrotowi. Wybiera i selekcjonuje swoich przeciwników, [...]

[...] do niej było mnie więcej takie CHODZĘ, ŻEBY NIE PRZEBYWAĆ Z MATKĄ W DOMU. I TAK ZACZNĘ SIĘ ODCHUDZAĆ PO. NIC WAM DO TEGO... Jak tylko się dało ćwiczyłam, wywalałam jedzenie- oczywiście i tak tyłam bo będąc na diecie 4000 kcal trudno nie przytyć. Ale do kogo mam się zgłosić? Psychiatra czy psycholog, bo już sama nie wiem. Mi się [...]

Jeżeli oczekujesz konkretnego wyniku w kg to nigdy nie otrzymasz odpowiedzi... Wynik bedzie zależał przede wszystkim od Ciebie a nie od przepisu jaki dostaniesz. Sam wiesz że jedzenie 2-3 dużych posiłków dziennie jest złe ale dotąd nic nie zrobiłeś aby to zmienić, nawet nie próbowałeś... Nikt Ci nie poda gotowego przepisu bo do niego trzeba dojść [...]

[...] razie w dziale niezbyt często, dlatego: Aby "przytyć" - jak to niktorzy ciekawie określają, masz dwie drogi do wyboru" Pierwsza z nich to zacząć sie opychać jedzeniem, szczególnie polecam glukoze bezpośrednio przed snem, ale mysle ze tak szybko jak przytyjesz, tak sybko zaczniesz robic wszystko aby zrzucic ten ochydny tłuszcz [...]

przeczytales moj post? Chodzi o stosunek aktywnosci do zapotrzebowania. To ze uloźe se diete na 4k kcal z dobrze wyliczonymi makroskladnikami nic nie zmieni bo nie kazdy dzien dokladnie tyle bede potrzebowal. A jesli chodzi o jedzenie, wiem jak zdrowo sie odzywiac, ktore kalorie sa piste etc. Chodzi konkretnie o rzeczy ktore zapytalem u gory.

[...] przekopujac ogrodek,chodzac po miescie czy trenujac na silowni. masa ciala spady tylko wtedy,gdy bilans energetyczny jest ujemny. na moim przykladzie: luty 2011: ilosc kcal-jedzenie 2500/dzien trening silowy :12000 kcal/miesiac aeroby(steper,marsze)-12000 kcal/miesiac-tzn ok 129 km/miesiac waga na poczatku [...]

Ja bym wskoczył na redukcje , albo blisko 0 i obserwacja. Głodówka , nic nie jedzenie w ciągu dnia , to nie deficyt a zajeżdżanie organizmu. Właśnie duzo ludzi myli , będę malo jadl to poleci a to błąd. Bo przez głodówki organizm się blokuje i nie tnie smalcu a każdy Posiłek magazynuje bo nie wie ile dostanie . Dlatego ważne jest zbilansować [...]

[...] mam motywacji"... to kto ma ja miec. te spalacze nic Ci nie pomoga, no moze wyczyszcza troche portfel. jak potrzebujesz cos kupic zeby miec motywacje to kup karnet na solownie, albo jakies fajne portki, buty do cwiczen zebys miala ochote je wkladac i biegac na treningi. choc wiekszosc z dziewczyn tutaj wolalaby kupic dobrej jskosci jedzenie ;)

[...] wymaga mocnego bodzcowania a nie pitu pitu. Popieram Jurysdykcje w kwestii diety, masz strasznie malo tluszczu. Do tego ladujesz preworkout, bcaa, proch a treningi jakies ciezkie nie sa. Wiec supli za duzo, jedzenie takie sobie. Ale zeby nie bylo....twoje cialo, twoja odpowiedzialnosc. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/07/2016 09:36:59

[...] ml sok owocowy 200ml warzywa/pomidor,ogorek,salata. ok 12;35 porcja gainera 50 g.(vitalmax 1) mleko 2% 250 ml zastąp naturalnym żarciem w miarę możliwości bo szkoda kasy na jedzenie w proszku 14;00 Makaron 100g Sos spagetti 100g owoc/jabłko serek wiejski 200g daj twaróg moze być 16;00 ryz brazowy ryba 100 g(filet) gainer 50 g(vitalmax1) wywal [...]