jedzenie na nic

[...] sobie rozne diety:low carb,zbilansowane,wysokobialkowe ale nie bylem z stanie ich dlugo pociaganc ze wzgledu na finanse.Sa one berdzo ograniczone.jestem skazany na domowe jedzenie,moge kupowac niektore produkty..nie bede wchodzil w szczegoly bo zaraz dostane odpowiedz ze jak sie chce to mozna-nie w tym przypadku i kropka.wiem ze to co [...]

[...] mnie ssie jak nie wiem. a proporcje dań mam dobrze rozlozone dziele po rowno .... w ogole to chodze jakas poirytowana , a jestem przeciez po okresie. drazni mnie nawet to jedzenie i to ze muszę zjeść!. drażni mnie gryzienie i przezuwanie. najchetniej poszlabym spac jak niedzwiedz w norze i nic bym nie jadla. ostatanie dni i tak się męczyć [...]

[...] za malo kalorii ale tez wciaz to samo... i juz sama nie wiem w koncu dlaczego mnie tak chwilami ciagnie.pamietam pierwszy miesiac diety chodzilam napompowana jak balon i na jedzenie patrzec nie moglam, w drugim miesiacu bylo podobnie..tyle ze juz zoladek mi sie przywyczail do takiej ilosci zarcia oraz do 6 posilkow.. wiesz....ja zawsze milaam w [...]

[...] taki sam... Czyli ból brzucha i brak smaku, do końca dnia... Nie wiem, czemu tak reaguje na te ryby… Ale chce robić tak ze w ten jeden dzień w tygodniu odpuszczę sobie jedzenie jakiegoś mięsa czy ryby i za to będę jadł białko (ok. 60g aby uzupełnić tą ilość białka co ma mięso lub ryba), ale z obiadu nie zrezygnuje będę jadł na obiad cos [...]

[...] Wrzuciłem teraz na siłę, tą resztke twarogu + papryki trochę + pół pomidora .. Na prawdę, w domu mam tyle słodyczy, lodów, jakieś kiełbasy w lodówce, szynki, noo masa jedzenie, a ja jem tylko to co tutaj wypisuje, dziennie to samo. Nic innego mi nie wpada do żołądka. Stąd pewnie zaparcia itp .. Psycholog.. wiem, ale trochę się wstydzę [...]

[...] Te masło orzechowe z Sante co ile wcinać, aby nie za często taki przysmak ? 2/3 dni np do grahamki czy jak ? :> Ok Mayu, to czekam na odpowiedź :) I przez takie wczesne jedzenie śniadania, to teraz wszedł właśnie 3 posiłek już dzisiaj. o 14:00 obiad 17:00 omlet z 3 jaj z warzywami, 20:00 twaróg 250 g półtłusty. Więc dziś nie będzie źle, [...]

To już jest tak żałosne, że aż mi głupio - ale choróbsko mnie pokonało, od wtorku zero treningu i jedzenie czyste, nieliczone, ale cholernie mało%-) Nie jest to śmieszne, nie jest to budujące i jest mi strasznie wstyd, ale - mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na nowo. Po raz trzeci%-) i mam nadzieję, że ostatni. Generalnie - [...]

[...] treningu i na wyrzucie hormonów do krwii. No i poszło, wszystko. Byłam głupia, zbyt ambicjonalna, nie miałam odpowiedniej wiedzy o tym, że powinnam wpierdzielać odpowiednie jedzenie. Rodziców nie słuchałam, najważniejsze były treningi. Także to przestroga dla innych:) Do tego ambicje w szkole i masz:D dobry sposób na samounicestwienie które [...]

[...] jak kazdy. Nie jestesmy maszynami. Widze jak sen jest wazny, do regeneracji, do tego aby gospodarka pokarmowa nie szalała.. :-O Jak cudowne jest zdrowe czyste normalne jedzenie, po ktorym nie mam rewolucji, jestem lekka,jestem szczesliwa.. Czuje, że dojrzewam tu, z wami.. razem, chociaz tak naprawde WAS nie znam..a czuje sie jak u [...]

[...] coś miłego./-Cos miłego. 00:36:22:Wilk,który schodzi z górki, nie jest tak głódny jak wilk ktory na nią wchodzi. 00:36:26:Prawda. 00:36:29:Nie jest taki głody bo wie że jedzenie tam jest. 00:36:50:Dajcie tu więcej ciężarków. 00:37:07:Dawaj 10 powtórzeń./10 powtórzeń. 00:37:16:Dawaj Lui,dalej! 00:37:19:Dość! 00:37:22:Więcej!Zrobisz to! [...]

26. 11 Dt Rano ciężko na jelitach, chociaż jedzenie oprócz makaronu, frytek lekkie.., załadowałem glicerol więc to może to, parę sesji w toilet jednak zaliczyłem, woda ładnie zeszła ale i bardzo płasko..., Zaplanowałem, że po 10 wcisnę 2x burgera z frytkami, trochę sorbetu a na trening pójdę o 13... Do tej pory pewnie fajnie nabije.., hmm [...]

[...] tytoniu, czy azbest i stąd też z powodu pojawienia się mięsa zaraz obok tych substancji zrobiło wielki szum. W filmie zostało też przytoczone info wydane przez WHO, że jedzenie około 50g przetworzonego mięsa dziennie, może powodować o 18% podwyższenie się ryzyka wystąpienia raka jelita grubego i to owszem jest prawda - bo przecież ryzyko [...]

[...] zamiennie, czyli ten z 12 jeść o 10 i na odwrót? 15.00- posiłek zastępczy firmy FITMAX slim diet Niestety mój kierownik w pracy (pracuje na sali sprzedaży) nie pozwala na jedzenie przy biurku po 12.00, gdyż wtedy jest największy ruch i jedynie co możemy mieć przy biurku to napoje + ewentualnie ciastka i paluszki, ekstremalnie to może być jakiś [...]

Czołem po weekendzie! Dziękuję za kilka kolejnych sugestii i zachęcam do kolejnych. Nasunęło mi się kilka uwag natury ogólnej: Po pierwsze - co do odżywiania to w istocie tak jest, że produkty, które kupujemy w sklepach nie należą do najzdrowszych. Dlatego warto, chociaż raz na jakiś czas zmieniać coś w diecie, modyfikować jadłospis i starać się [...]

[...] ktory za cholere nie moze ogarnac unoszenia w opadzie. 1. Lydki Szporexa 1 obwód 20min cardio Dieta Ogarnieta, jak czekalem na lawete kolega przyjechal i przywiozl mi jedzenie ktore zrobila mi Zona. Kura + kasza wiec katabolizm mnie nie dopadl :-). Martwie sie za to o dzisiejsza diete. Nie mialem czasu wczoraj nic przygotowac wiec rano [...]

Podsumowanie Pomiary: Waga: 81,5/ 88,6 Przedramię prawe: 29,5/ 32,3 Przedramię lewe: 29,5/ 31,6 Biceps prawy: 38/ 39,7 Biceps lewy: 37/ 39 Łydka prawa: 39/ 40,9 Łydka lewa: 39/ 40,5 Udo prawe: 60/ 63 Udo lewe: 59/ 62,5 Wokół pempka: 86,5/ 92 Klatka: 99/ 103,5 Barki: 119/ 126 Siła (nie precyzuje, gdzie progresją, gdzie rampą, a gdzie stałym [...]

[...] że większość osób za często po nie sięga, albo uważa, że treningiem zniweluje efekty takiego jedzenia. Sam podchodzę do tego tak, że są dni kiedy sobie pozwalam na takie jedzenie, ale staram się aby były bardzo rzadko, bo wiem jakie spustoszenie one powodują w moim organizmie. Jeżeli chodzi o boczek, to piszesz z gościem, co preferuje niskie [...]

[...] nie miałam nic słodkiego w ustach i tylko myślałam i czekałam na święta.. Niedługo weekend majowy, postaram się już nie zbroić i nie popełnić takiego błędu, że rzucam się na jedzenie. Dobrze jednak, że od środy bez problemu udało mi się powrócić do diety i treningów. A tu relacja z progresu na treningach, najlepiej chyba nie jest. Ale bardzo się [...]

[...] po treningowy mam ok 20/20:30, czy mogę 1h po tym posiłku dodać jeszcze na noc twaróg+oliwę, a po godzinie iść spać? Wstaję o 6, więc 22/22:30 powinienem już leżeć. Czy jedzenie 1h przed snem nic mi nie będzie, ani ten mały odstęp pomiędzy potreningowym, a twarogiem(30min/1h)? nic Ci nie będzie, ale też nie musisz jeść koniecznie twarogu, [...]

[...] po treningowy mam ok 20/20:30, czy mogę 1h po tym posiłku dodać jeszcze na noc twaróg+oliwę, a po godzinie iść spać? Wstaję o 6, więc 22/22:30 powinienem już leżeć. Czy jedzenie 1h przed snem nic mi nie będzie, ani ten mały odstęp pomiędzy potreningowym, a twarogiem(30min/1h)? nic Ci nie będzie, ale też nie musisz jeść koniecznie twarogu, [...]