jedzenie na nic

[...] dość, że za takki kącik płace tyle siana to jeszcze sprzet zabierają śmiech na Sali nic wiecej… Pompa teraz 2godz po treningu trzyma nadal. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Trening zrobiony, jedzenie przygotowane, chwilka regeneracji i do pracy;-) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-03-18 14:03:56

[...] ponieważ od 6.30 rano nie mogłam jeść przez badanie, a później dużo wymiotowałam, bolał mnie brzuch i ledwo powłóczyłam nogami, więc gdyby nie to, że chłopak wcisnął we mnie jedzenie, to pewnie nic bym nie zjadła. ŚNIADANIE: Bułka poznańska z twarożkiem grani i powidłami śliwkowymi + kakao z mlekiem 2% i miodem II ŚNIADANIE: Batonik muesli + 2 [...]

[...] 10min mogę normalnie vacum robić, doslownie przelatuje przeze mnie. No to zazdro bo ja jak zjadłbym taki 1kg kleiku to leżę z brzuchem jak w święta i wraca mi się co chwile jedzenie, po takim kleiku to mogę nie jeść kolejne 5-6h. Płatki optymalnie, zero praktycznie błonnika, troche prostych, szybko się to trawi, nic mi nie zalega i dosłownie 2h [...]

[...] mi sie konczy obciazenie (97.5kg), przysiady przednie 50kg zarzucane z ziemi. Jem teraz praktycznie bez glutenu, bez cukru, niewielkie ilosci weglowodanow. Bardziej zdrowe jedzenie, niz kulturystyczna dieta. Czuje sie dobrze i jestem pelen energii. Chcialem koniecznie wrzucic jakies male podsumowanie, bo przymierzam sie do sprzedania sztangi. [...]

W piatek generalnie to mialam urwanie glowy zwiazane z weekendem. Nic nie pocwiczylam... W weekend bylo wesele %-) Nie ruszylam slodkosci i staralam sie nie rzucic na jedzenie, wiec wlasciwie wszystko minelo by ok gdyby nie %%%% jak to na polskim weselu 88-O By poczynic mniejsze zlo popijalam wszysto woda }:-( wyszlam na hardcora ... A w niedziele [...]

[...] 27.09.2015 Pokręcony dzień z poplątanym, micha zmieniana chyba z 4-5 razy zbliża się @ więc przyszło na łakomstwa, mam wyliczone 10% czyli około 170kcal na "brudne jedzenie" i dobrze mi z tym, wiem że mogę i to jest fajne :-D 8-) Miało być cardio, ale czasowo nie dałam rady. Warzywa: pietruszka, seler naciowy, marchew, pomidor, ogórek [...]

/SFD/2017/5/1/1c1be26ee87c44849b065d894e4a5c74.jpg WEEKEND Weekend cały na spokojnie. Troszkę pracy, a poza tym leniuchowanie i jedzenie. Tego mi brakuje, więc śpię ile się da oraz układałem co tygodniowy i comiesięczny plan działania. Z plecami dużo lepiej, dosyć szybko wróciłem do poprzedniego stanu, teraz to utrzymać i poprawiać. Widać, że jak [...]

to nic tylko się cieszyć ;) u mnie to samo rodziacie plus dziadkowie(mieli bo już zadnego nie mam) Dużo zmiennych wpływa na ciśnienie krwi. Masa, tryb życia, codzienna aktywność, jedzenie, ogólna kondycja.

[...] wizyta i mnie tak kurde wymasowal że teraz nawet jak siedzę, to tył napierdziela że hej. Jesli kto jest z Wawy to polecam. Na silce dzisiaj też zmachalam się, ale to nic nowego. Jest różnica po terapii. W MC już tak nie bolą dwójki w prawej nodze. Wrzucam trening, jedzenie jest w dzienniku. /SFD/2019/7/31/7f647c6e60824c4fb7f9aa7fdc5674d7.jpg

[...] 5 kilo, ale nie jestem taka wytrawala jak ty. Nic nie jem a tyje( no tak w ciagu dnia jak jest w szkole nic nie je, ale jak wpadnie do domu to obiad z 2 dan, kolacja i jedzenie przed snem robia swoje). Problem bardziej tkwi w psychice. Chcieć dobrze wygladac, a robic cos w tym kierunku to 2 rozne rzeczy. A co do 42 kilo- to fajnego masz [...]

[...] lepsze efekty ale znam przypadki gdzie znajomi katowali sie przez 1,2,3 lata, odmawiali sobie wszystkiego. Pewnego razu taki "ktoś' spróbował czegoś ( tłuste jedzenie, alkochol, impreza- obojętnie) I sobie pomyślał je*ać to, męcze sie przez 3 lata, wyglądam świetnie, terz czas na "zabawe". I w pół roku taki człowiek [...]

[...] od siebie za wiele, za wiele na raz, na dziś. Ja też zawsze w dzienniku byłam z takim nastawieniem miesiąc i NIC! Chorera, co robię nie tak. Ale zanim my same "ogarniemy" to jedzenie i nasz organizm przywyknie do takich a nie innych składów makrosów i treningu siłowego, puki w głowie sobie jedzenia nie poukładamy, to ciężko będzie z efektami. Mi [...]

Do Pakulskiego i tak mu jeszcze daleko. A mało to osób u nas na forum ma taki problem, że ma wypchany brzuch i nie mogą nic z tym zrobić? PRzyczyna jest prosta - ŻARCIE. U prosów wszystkie czynniki na to mają wpływ i trening i jedzenie i szpryca Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-03-21 13:07:03

KrólewnaSniezka poczytaj trochę dzienników, bo naprawdę warto. Linki podwieszane podpowiedzą Ci jakie jedzenie jest wartościowe. Dojdziesz m.in. do takiego wniosku, że co za dużo to niezdrowo. Zdecydowanie 3 treningi siłowe (ale konkretne) + ew. bieganie dla relaksu wystarczą. Nie potrzebne Ci trx, rowery, zumby. Chodzi o sposób życia. Twoje [...]

21 – 05 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN 145g płatków + WHEY C-6 + winogrona + kawa https://iv.pl/images/52411375994944892453.jpg Pita z kurczakiem i bakłażanem Mięsa i ziemniaki https://iv.pl/images/69690857911985403422.jpg 5 jajek + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek [...]

[...] rodzaju ryby, tuńczyk, jajka, twaróg, ryż paraboliczny, kasza kuskus,płatki owsiane,ciastka ryżowe , oliwa z oliwek, pestki dyni, orzechy włoskie etc.. staram się urozmaicać jedzenie. Trening: trening dzielony 3x/tydzień poniedziałek - Klatka , biceps , Wtorek- HIIT środa - plecy , triceps czwartek HIIT piątek - nogi barki Sobota , [...]

[...] do diety - odpuscilbym na 2-3 tygodnie - ew dopytaj prosze jesli mam racje ze nie robiles tego Stosuje 10 wskazówek żywieniowych z jadłospisu całkowicie wywaliłem śmieciowe jedzenie,fast foody,słodycze,słodkie napoje,pieczywo,jedzenie smażone jak widać dało to efekty i daje nadal wciąż chudnę. nie znam tych zasad (choc pewno sie w ogolnosci z [...]

[...] mealem :-D Tylko, że ten cheat dość niezwykły. 2 kabanosy, grahamka i banan %-) A na końcu wyszedłem z kaloriami na planowany poziom nawet wliczając cheat. Nie mam ochoty na jedzenie idę zaraz spać na fociach tatar i bezy <3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cd15c3d620848c187ec7c1cc805937b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c48ed23c95c04c319d5d3a8364570cd5.JPG [...]

[...] południa siedziałem w domu potem na 2 godziny do roboty kocic sprzątać podlać itp ogród...potem w domu i teraz podlewałem mój ogród masakra co za nudna robota...jedzenie trzymane w miarę dobrze!!! ale z TSE już doszedłem do 10 kaps dziennie i lipa nic nie działajutro wezmę 6 zobaczymy jak to będzie,teraz posiedzę aż sie mi znudzi i [...]

Dzień dobry piątkowo, za chwilę weekend Na początek moje cm. Jak tak patrzę, to idę na masę jak nic A tak serio- pomiary w 3 dniu okresu, może trochę zejdzie do następnego czwartku. Jedzenie dzisiejsze mocno rybne. I jeszcze trening z wczoraj. "Półdupki" dziś żyją własnym życiem, mięśnie brzucha przyprawiają o lekkie mdłości, normalnie [...]